Сон подростка. Что нужно знать родителям?

Сон подростка - это зачастую головная боль для родителей. Бывает, подростки долго спят, поздно ложатся, спят до обеда... Но на самом деле это не проявление лени, а свидетельство изменений модели сна. Смотрите ролик о сне подростков!

00:00 Введение
00:31 Почему ко сну подростка нельзя предъявлять «взрослые» требования
01:55 Почему подростки много спят
02:42 Почему подросток может поздно ложиться и вставать
03:53 Подростки – группа риска нарушений сна!
06:10 Сон подростка нуждается в регулировании со стороны взрослых

Контакты:
• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. [phone]
Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp [phone]
Instagram @sof_cherkasova
По вопросам сотрудничества:
Книги:
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!)

#бессонница #немогууснуть #сон #спать #несплю #безсна #здоровыйсон #сладкийсон #психология #психотерапия #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу

[fenixkick]

Спасибо большое, на меня все родственники давят насчет того что я ленивый, дикий, ложусь поздно, встаю поздно, вырасту ленивым, что я не умею ценить деньги... Это очень сильно давит, но моя мама давала мне спать, не говорила насчет лени, что я ложился спать поздно, пока маме не начали говорить родственники, что я вырастут ленивым... Эх, возможно покажу маме это видео, надеюсь она поймет.

[АнараАкматбекова-ыу]

Класс, спасибо вам за информацию, у меня братишка 15-ти лет больше спит чем раньше, но и рост его резко вырос ( на 25-30 см) думаю это как-то связано и не трогаю его, но родители возникают

[vyacheslav]

Если дочь 15 лет ложится в 1:00 ночи и спит в нешкольные дни до 11, разве это нормальный режим?

[maxlukovskiy]

Человек сам должен решать сколько ему спать и когда и не нуждается в контроле от родителей. Если подростку удобно спать в определенное время даже и он ложится поздно но чувствует утром себя хорошо это не повод контролировать сон