Энергообеспечение мышц в Теории и на Практике

карта 5106 2110 5037 5026

[Nikola_]

Весьма информативно, прекрасное видео, продолжай

[Angainor]

Кобелев, это реально круто. Сам очень интересуюсь теоретическим аспектом тренировок и интересно узнать ещё чьё-то мнение на эту тему. Ждём про нейромышечную связь)

[resioyv]

самое понятное видео про АТФ, спасибо!!!

[compleoservice]

вопрос можно ли статодинамичиские тренеровки совмещать с обычным тренеровки элементов базы или силовых тренировок с большим весом подскажите пожалуйста?

[kiss]

Получается чтобы этот аэробный режим тренить и делать много повторений в упражнениях за 1 подход, нам нужно уменьшить рабочий вес скажем в подтягиваниях(использовать тренажер или резину), чтобы мы могли работать в высоком числе повторов(45 и выше) и тогда как раз и будет нужный нам режим? При этом не забывая тренить и со своим весом, чтобы сохранять мышечную массу, ведь в итоге нам со своим весом и делать.

[KaMeR]

are you injured? you dont post any new videos with your workout recently

[alexblag]

Да, у Силуянова такого нет. Там подразумевается то, как будто все всё это и так знают, в школе учились... 😊

[scalettepwnzmercy]

Здаров подскажи пж как научится отжиматься на брусьях.

[Kadmagomedov]

А как сдвинуть аэробный барьер?? Этот момент не понял, а в остальном всё круто, респект.

[sergeyrinov]

То есть тренировка подтягиваний через не могу, через боль и молочную кислоту не даст хороших результатов?

[lmnsrht]

Я к сожалению ничего не понял. ( объясните пожалуйста.

[dhnvvcx]

кароч, чтоб мыш масса была нужна многоповторка до жжения, от больших весов массы не будет.в подтверждение внешний вид автора.сила есть массы нету