энергия мышц - атф или откуда мышцы берут энергию

энергия мышц. сегодня про биохимические основы энергообеспечения мышечной деятельности простым языком. АТФ, анаэробные и аэробные процессы, лактат, креатинфосфат и другое

Смотрите так же:

[hkjllllllllllihgjkj]

Спасибо очень плотно и доходчиво. Вот мой конспект:
Как происходит синтез АТФ
1. АТФ на 2 секунды уже есть
2. Креатин быстро синтезирует АТФ запасов креатина на 15 сек.
3. Анаэробный Гликолиз - расщипление гликогена. Быстро но мало плюс лактат. Лактат это то жжение в мышце, которое не даётся продолжать упражнение. Нужно передохнуть подождать пока кровь отведёт лактат из мышцы.
4. Аэробный гликолиз. Если понизить нагрузку то кровь будет успевать отводить лактат в печень и возвращать в виде АТФ и вместо 2 молекул АТФ получаем ещё 36 молекул. Проблема этого гликолиза в том что он медленнее, у него ниже интенсивность, ему требуется кислород (отдышка). Запасы для такого гликолиза равны запасам гликогена.
5. Окисление жирных кислот. После того как запасы гликогена в мышцах и в печени исчерпаны, Наступает время для окисления жирных кислот т.е. липолиза. Для этого нужно много кислорода и скорость химической реакция очень медленная, но на выходе мы получаем огромное количество энергии 138 молекул АТФ.

[chansoo]

Почему вы не были преподом у нас на кафедре БХ. Я просто поражена этим объемом знаний, что я получила. Спасибо🎈

[Amore_Anastasia]

Вопрос 🙋🏻‍♀️ а если вес первоначально большой, можно работать просто со своим весом, не прибегая к утяжелителям?

[hochzeitsvideo]

Здравствуйте, спасибо большое за столько информации😇🙏🏻🤩
Моему сыну 5 лет, отстаёт в развитии, мышечная гипотония, плохо говорит...

Сдали анализы на аминокислоты, нехватка аспарагиновой кислоты и многие на границы нехватки
Мясо не ест, я ему пюрирую

Мы живём в Германии

Здесь нет аминокислот для детей

Пожалуйста подскажите что можно сделать

[gusevaoxana]

Ценнейшая информация, но я НИЧЕГО не поняла. Буду пересматривать, пока не "воткнусь"))

[АлександрСедов-ее]

Я так понимаю, я не единственный кто конспектировал это, что бы понять:D

[Тимур-ышп]

Как же долго, как же трудно и набитыми шишками я НАКОНЕЦ-ТО нашел в сети интернет действительно ВАЖНУЮ И НУЖНУЮ информацию. Базилио, ты лучший!)

[alexandra_femme]

АТФушка драгоценная, раз пятый этот ролик смотрю))) Освежить в памяти иногда требуется) Очередное вам спасибо за информацию 😊🙏

[sergeyverba]

На сколько я знаю, жир который используется из мышц для синтеза АТФ, это не подкожный жир, а подкожный жир перетекает из скажем так "депо" на место жира используемого из мышц, только во время сна и если допустим, после интенсивной тренировки Вы хорошенько покушаете на ночь, то перехода подкожного жира из депо в мышцы не произойдёт, так как свободное место в мышцах займут жири из поступившей еды. Поправьте меня пожалуйста если я не прав.

[vater]

Господи, чел, ты невероятно крут! Единственный автор, который упростил так, что я понял xD

[ДмитрийГеоргиевич-дй]

Вы мой первый блогер, которого для усвоения информации, приходится смотреть на скорости 0, 75.

[Boobootcha]

Хм, т. е. если у меня тренировка час, то работают уже ВСЁ механизмы?? Оо

[Utar]

Наконец-то дошла вся эта кухня с атф !! Спасибо

[newreportage]

Кстати, заметил, что когда принимаю креатин, то способен пробежать раза в 2-2.5 больше расстояния, чем без него.

[Ann_Yes]

Вы просто супер харизматичный человек! Приятно смотреть, слушать и познавать то, что вы говорите! Бывает заходишь к другим, и прям невозможно смотреть, хоть слова те же! Хотя нет, совсем не то у всех, у вас самое то👌🏻Успехов Вам во всем!

[ДимонПетров-гн]

Поправочка...не знаю может тогда была устаревшая информация...в анаэробном гликолизе после 2-3 минут наступает ацидоз(закисление) из-за накопления ионов H(водорода)...а происходит это потому, что глюкоза6фосфат при образовании в 2молекулы пировиноградной кислоты дает 2 молекулы АТФ чистыми....и когда при расщеплении 1 молекулы ( АТФ=АДФ+Ф) мы получает (АДФ) и остаток (Ф)фосфорной кислоты, а он не стабилен(фосфор) и от него отщепляется ИОН водорода ..и именно из-за отщепления ионов водорода и его накопления, и происходит закисление...а не из-за накопления лактата....

[ТетянаНімець-зч]

Просто хочу сказать Вам большое спасибо! Информация очень полезная и нужная! Я несколько дней смотрю ваши видео, прозрела)

[lekasani]

А как вы можете прокомментировать бодифлекс? Там дыхание и напряжение или сокращение мышц, это относится анаэробному?

[diegomaradona]

Короче, с точки зрения подкожной реакции в среде, в сфере расщепления жиров, вообще вопросов нет. Спасибо большое, Антон, за столь чёткое, понятное, исчерпывающее, и разложенное по полочкам видео!
Уверен, что всем на 100% всё понятно и вопросов не

[cornflower]

Спасибо вам большое. Ваша работа просто бесценна.
Книга тоже отличная у вас, не пожалела, что приобрела.
Канал как для новичков, так и для матерых.
Просто о сложном!