filmov
tv
Κρεατινη Και Βασικα Θρεπτικα Συστατικα Που Χρειαζομαστε Στην Διατροφη μας - Διατροφη Πρωταθλητισμου
Показать описание
-Βασικα θρεπτικα συστατικα που χρειαζομαστε ειτε γυμναζομαστε ειτε οχι ειναι αναγκαια για τον οργανισμο μας
-Ξεχασα να ανεφερω πρωτεινη ζωικης προελευσης γαλα ,τυρι ,αυγα και οτιδηποτε αλλο προερχεται απο τα ζωα , η φυτικη πρωτεινη δεν εχει τα ιδια αποτελεσματα με την ζωικης
το σωμα μας αποροφαει οτιδηποτε χρειαζεται οτι δεν το εχει προσπαθει να το συνθεση το οποιο ειναι ποιο χρονοβορο
-Κοκκινο κρεας μοσχαρι χοιρινο σολομος ,ασπρο κοτοπουλο ψαρι
-Επισης τα φρουρα εχουν καλους και πολλους υδατανθρακες
--- ΟΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΞΑΡΤΑΡΤΑΙ ΑΠΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ
ΤΙ ΑΠΟΔΟΣΗ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ
-Ξεχασα να ανεφερω πρωτεινη ζωικης προελευσης γαλα ,τυρι ,αυγα και οτιδηποτε αλλο προερχεται απο τα ζωα , η φυτικη πρωτεινη δεν εχει τα ιδια αποτελεσματα με την ζωικης
το σωμα μας αποροφαει οτιδηποτε χρειαζεται οτι δεν το εχει προσπαθει να το συνθεση το οποιο ειναι ποιο χρονοβορο
-Κοκκινο κρεας μοσχαρι χοιρινο σολομος ,ασπρο κοτοπουλο ψαρι
-Επισης τα φρουρα εχουν καλους και πολλους υδατανθρακες
--- ΟΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΞΑΡΤΑΡΤΑΙ ΑΠΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ
ΤΙ ΑΠΟΔΟΣΗ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ
0:05:40
0:01:42
0:00:32
0:08:01
0:00:28
0:00:53
0:11:30
0:01:00
0:00:40
0:00:16
0:00:48
0:12:10
0:00:55
0:06:45
0:01:27
0:00:57
0:00:42
0:00:57
0:07:47
0:10:51
0:00:39
0:00:41
0:00:38
0:00:25