Αυτό Το Νηστίσιμο Μπιφτέκι Θα Σε Κάνει Να Ξεχάσεις Το Κρέας!

Αυτή η συνταγή για Νηστίσιμο Μπιφτέκι θα σε κάνει να μην καταλαβαίνεις ότι νηστεύεις!

Υλικά:

1/2 κουνουπίδι μικρό βρασμένο
125 γρ. ρεβύθια βρασμένα
170 γρ. βρώμη
1/2 κ.σ. μουστάρδα
1/2 κ.σ. πελτές ντομάτας
1/2 κ.σ. αλάτι
1/2 κ.σ. κύμινο ή κόλιανδρος
1/2 κ.σ. μέλι

Για το πανάρισμα:

αλεύρι γ.ο.χ.
νηστίσιμη κρέμα γάλακτος + 2 κ.σ. μουστάρδα + 2 κ.σ. πελτές ντομάτας
δημητριακά καλαμποκιού σπασμένα

Αλέθουμε τη βρώμη, τα ρεβύθια, το κουνουπίδι και τα βάζουμε σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, ζυμώνουμε και αφήνουμε στο ψυγείο για 15'.

Πλάθουμε 6 μπιφτέκια των 110 γρ. και τα βουτάμε στο αλεύρι, στο μείγμα της νηστίσιμης κρέμας γάλακτος και στα δημητριακά.

Τηγανίζουμε μέχρι να πάρουν χρώμα και από τις δύο πλευρές.

👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

Ακολούθησέ με:

#dimitrismichailidis #νηστίσιμα #μπιφτέκια

[dimitrismichailidis]

Κάνε like άμα σου άρεσε το βίντεο και άφησέ μου μια ❤️ στα σχόλια!

[ΑσημίναΡες]

Πολυ νόστιμα φαίνονται!!! Συγχαρητήρια!!!
Δείξε μας κι άλλες νηστισιμες συνταγές... please 😊

[ΚωνσταντίναΤσιτινίδου-γξ]

Μπράβο Δημήτρη. Τέτοια θέλουμε. Καλημέρα.

[ΜαρίαΝούλα-ρτ]

Ευχαριστούμε για τις νηστίσιμες προτάσεις! Συνέχισε δυναμικά!

[vassilikig]

Απο τις καλύτερες συνταγές που έχεις ανεβάσει! Ευχαριστούμε πολύ πολύ 👏💞

[NikoletaPapastamati]

Δεν παίζεσαι Δημήτρη!! Τέλεια συνταγή με απλά υλικά.Ευχαριστούμε!!! ❤

[despinaprodromiadou]

Ζηλεψα 😢θα τα κάνω όπως και δηποτε 😂❤καλή μου επιτυχία!!!🎉 Μπράβο, ευχαριστούμε πολύ!

[elenikiriklidou]

Υπέροχο!
Θα το δοκιμάσω σίγουρα!
Ευχαριστούμε!

[marilenachalkidi]

Μόλις τα τηγανισααα και τρώω....μιλάμε τι γευστικό πράγμα είναι πάθει σοκκκκκ από τη νοστιμιααα μπράβο Δημήτρη...δεν καταλαβαίνεις ότι δεν υπάρχει κρεας❤❤❤

[KuriakhX]

Τελεια εγιναν τα μπιφτεκια σου και μαλιστα Νηστησιμα ! Συγχαρητηρια Δημητρη για την υπεροχη συνταγη σου !👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤

[ΝτίναΚαραγκούνη-οψ]

❤ Τελειο!! Συγχαρητήρια Δημήτρη!! ❤💯👏👌❤

[Chrysi]

Από Δευτέρα να αγοράσω ρεβίθια και θα το φτιάξω!ευχαριστώ πολύ για την ιδέα!❤

[ismininikolaidou]

Υπέροχα φαίνονται! Ερώτηση κρίσεως ☺️ αν δεν βάλουμε κουνουπίδι, τι θα μπορούσε να μπει;; Ευχαριστώ

[marakimaraki]

Πολύ ωραία ιδέα. Θα το δοκιμάσουμε !!!

[ThomaiSigourou-ojee]

Δημήτρη φαίνεται υπέροχο μπορώ να τα ψήσω στο φούρνο κ όχι στο τηγάνι;;; Καλή συνέχεια

[efitziampazli]

Τα έφτιαξα και έγιναν πραγματικά υπέροχα συγχαρητήρια!!!
Έχεις μπιφτεκια με κινοα να μας δείξεις γιατί τώρα στη νηστεία θέλουμε διαφορετικές γεύσεις

[ioannamichailidou]

Υπέροχα φαίνονται θά τα φτιάξω σίγουρα φαντάζομαι ότι μπορούμε και στο air fryer να τα ψήσουμε έτσι για να αποφύγουμε το τηγάνι.

[catlilapause]

Φαίνονται πολύ ωραία! Θα τα δοκιμάσω. Μπορούμε να τα ψήσουμε αντί να τηγανίσουμε;

[gbettina]

Δημήτρη μου αγαπημένε, ξερογλείφομαι!!!! Θα το φτιάξω, κουκλί μου!!!

[mantzan]

Το νηστίσιμο μπιφτέκι, σεφ, είναι αχτύπητο, τραγανό απέξω, ζουμερό μέσα, πολύχρωμο μπαμπάτσικο, μπουκιά και συγχώριο και το σημαντικότερο απ'όλα γίνεται εύκολα και γρήγορα. Να είσαι καλά και πάντα τέτοιες λαχταριστές λιχουδιές!!!