Μπιφτέκια Λαχανικών Επ. 29 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης

Πάμε να φτιάξουμε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια λαχανικών στον φούρνο με την εύκολη και γρήγορη συνταγή μου! Θα τα συνοδεύσουμε με αρωματικό άγριο ρύζι, δυόσμο και ρίγανη και θα απολαύσουμε ένα χορταστικό πιάτο υψηλό σε πρωτεΐνες. Ιδανικό και για όσους είναι vegan ή vegetarian!

Production: Akis Petretzikis Ltd.

Παρουσίαση: Άκης Πετρετζίκης
Σκηνοθεσία: Πάνος Γεωργίου
Αρχισυνταξία: Τζίνα Γαβαλά
Διεύθυνση Φωτογραφίας: Γιώργος Μιχελής
Διεύθυνση Παραγωγής: Διαμαντής Αρακάς
Εμπορικό Τμήμα: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιώργος Αθανασιάδης
Βοηθός Σκηνοθέτη: Βάγια Τσιουρβοπούλου
Τεχνική Υποστήριξη: Θ. Σαββάκης – Β. Καρυπιάδης Ο.Ε.
Σκηνογραφία: Αναστασία Χαρμούση
Γραφικά: Παναγιώτης Πατσιαούρας
Sous Chef: Μάρκος Παπακωσταντίνου
Βοηθός Sous Chef: Λευτέρης Αντωνίου
Βοηθός Κουζίνας: Σταυρούλα Βαβάκη
Ειδικοί Συνεργάτες: Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Άννα Μαρία Βολανάκη, Γιάννης Μπορομπόκας, Άρτεμις Τσίπη
Βοηθός διεύθυνσης Παραγωγής: Φώτης Κοντογιαννόπουλος
Floor Manager: Διονύσης Κυπριώτης
Οπερατέρ: Νίκος Μπελέσης, Δημήτρης Τοκούρογλου
Χειριστής Ρομποτικής: Νίκος Κουρέας
ΧΕΙΡΙΣΤΗΣ CAM RAIL: ΠΑΝΠΑΝ
Ηχολήπτης: Γιάννης Γερμανός

Μοντάζ: Ειρήνη Κεφαλά, Claudia Sprenger, Ηλίας Αποστολίδης
Βοηθός Μοντάζ: Μαριάννα Πετρίδου
Ηλεκτρολόγος: Μάκης Λάντος
Εκφώνηση: Τζίνα Γαβαλά
Ενδυματολόγος: Αλέξης Φούκος
Τον Άκη Πετρετζίκη χτενίζει το κομμωτήριο: DoMyHair by Tsavaris
Μουσική Επιμέλεια: Grey Studios Athens (Music Library)
Μουσική Τίτλων: Konstantinos Borek - Παναγιώτης Σολδάτος | Grey Studios Athens
Sound Design Τίτλων: Χρήστος Μάτης - Ανδρέας Σερμπής | Grey Studios Athens
Ηχοληψία - Μίξη : Χρήστος Μάτης - Ανδρέας Σερμπής | Grey Studios Athens

Τον Άκη Πετρετζίκη ντύνουν:
BENETTON
NEW BALANCE
COLUMBIA
HOUSE STREET MARKET
JACK and JONES
19 NINETEEN
DIESEL
DOUBLE OUTFITTERS
BLACK
AMERICAN EAGLE
ADIDAS
GUESS
BEN-TAILOR
GOORINBROS
POCO LOCO
SEE WHAT EYE SEE

Ευχαριστούμε:
Petco Smeg
De’Longhi Kenwood Hellas SA
Φυτώριο «ΦΥΣΗ» Αγίας Παρασκευής 114 Χαλανδρι
Κρεοπωλείο «Δαβούτης»

Παραγωγή - Εκτέλεση Παραγωγής: Akis Petretzikis Ltd

#akispetretzikis #kitchenlabtv #biftekialaxanikon #vegan #vegetarian #highprotein #healthy #ακηςπετρετζικης

[estherkafantari]

Τα έφτιαξα σήμερα σε διπλή δόση . Κι αύριο θα τα φτιάξω σε άλλο σπίτι . Ναι είναι πολύ νόστιμα . Για μια άλλη φορά είχε δίκιο ، ο πρώτος ελληνας μάστερ σεφ .

[ΕΡΒΑΣ]

Επιτέλους αχ και πως τα περιμέναμε.Ευχομαι να μας φτιάχνεις και άλλες συνταγές που ικανοποιούν και μας τους vegetarian.Σκιζεις Άκη Πετρετζίκη σε θαυμάζουμε πολύ για την απλότητα σου και τις λύσεις που δείχνεις ταυτόχρονα.

[Nicholas.Tsagkos]

Επιτέλους άλλη μια νόστιμη vegan συνταγή! Υγιεινή και υπέροχη.
Ο κόσμος της χορτοφαγικής μαγειρικής είναι μαγευτικός και ανεξάντλητος, υπάρχουν αμέτρητητες φυτοφαγικές συνταγή αλλά και παμφαγικές που έχει ενδιαφέρον να βιγκανοποιηθούν.

[LiLi-xxyd]

One of the wise choice of food you can prepare are combination of vegetables. I really admire those who can make vegetable patties like meat. With the help of a seasoning to make it more tasty. Easy to eat for those who doesn't like vege much. 💖🥦

[marialydi]

Δεν υπάρχει αυτή η συνταγή.. απλά υπέροχη!!!! μπράβο

[fireballgr]

Ακηηηηηη έγραψε η συνταγή....
Ότι ποιο τέλειο έχω φάει σε μπιφτέκι λαχανικών!!
👍👏👍👏

[litsapsilli]

Είσαι αστέρι 🔯 σε ευχαριστούμε ότι πρέπει στη νηστεία και όχι μόνο τέλειος!!!!

[ioannisdimitros]

Ναι ρε φιλε! Την περίμενα αυτή την συνταγή!

[soulasoulis]

Τέλεια κ υγιεινά 👌
Μπράβο.
Αντί για σιμιγδάλι θα βάλω τριμμένη βρώμη.
Ευχαριστούμε 🌸

[eugeneiaproios]

Υπεροχα Ακή μου.! Ότι πρέπει για την νηστεία!! Μπράβο!! Καταπληκτική ιδέα για όλο τον χ4ονο!
Θα μπορουσα να βάλω κολοκύθα?

[markellatsoukalas]

Χαιρομαι να παρακολουθώ τις συνταγές σου !!! Έχεις ταλεντο και χάρισμα να δημιουργείς υπέροχα φαγητά και γλυκά Σε ευχαριστούμε !

[KaterinaPieroua]

Μόλις τα φάγαμε. Τέλεια!!!! Είμαι 36 χρονών και έτσι νοστιμότατα veggie burgers δε ξαναφαγα. Τα παιδιά μου τα λάτρεψαν. Το μόνο θα κάνω διπλάσια τη ζύμη την επόμενη φορά 😁

[Παρουσίασηπροϊόντων]

ΔΕΝ ΠΛΈΝΕΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΟ.. ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΎΡΗΣ🤣.

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!!

[ΑικατερίνηΣώμου]

Μπράβο Άκη Πετρετζίκη Πολύ ωραίο το μπιφτέκι μετά λαχανικά θα είναι τέλειο 👍👌😀💋

[ΕλένηΔαμασκηνίδου]

Τα εκανα κι εγω που ειμαι μιας καποιας ηλικιας και ειμουν συνηθισμένη αλλιώς. Τα πειραξα λιγο Μανιταρια πορτομπελο εχουν μια καπνιστή γευση πιπεριά φλωρινης βρωμη αλεσμενη γιατι η νυφαδες δεν ψηνονται.τελεια συνταγή για τη μεγάλη Εβδομάδα. ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌼🐞🐞🐞🐞👄

[ΑγγελικήΛ-τι]

Να φτιάχνεις κι άλλες συνταγές για βεγκαν. Σε ευχαριστούμε ωραία συνταγή θα την δοκιμάσω. Καλη Σαρακοστή και καλη μήνα να έχουμε ολοι μας. ❤☦❤

[Παρουσίασηπροϊόντων]

ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟ ΣΤΎΒΕΙΣ .. ΤΟ ΜΙΣΟ ΠΕΤΑΞΕΣ🤣 ΠΙΑΣΕ ΕΝΑ ΣΤΙΦΤΗ ΛΕΜΟΝΙΟΥ.

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!!

[nansytif]

Φοβερά τα μπιφτέκια λαχανικων. Πιο νόστιμα κ από τα κανονικά!!! 👏👏👏

[semihagana]

Πολύ ωραία τα μπιφτέκια λαχανικών Άκη 👌Σίγουρα θα τα φτιάξω 😍

[whiteshark]

Τέλεια μπράβο σου Άκη νοστιμότατα συγχαρητήρια ευχαριστούμε πολύ πολύ για τις υπέροχες συνταγές σου πάντα με υγεία και ευτυχία 🍩🍰🥧🥞👍👍🌷