Que comer Después de Entrenar para ADELGAZAR

[mvaledon]

Exactamente come pero comoda buenabalta en macro nutrientes, mucha proteínas ❤

[alejimenez_]

Unos huevos con aguacate y pan integral uffff o frijoles con huevo económico y rico🐻🐻

[angelesandrade]

Exactamente consejo hermoso Anthony, Angie de León Guanajuato México. Muchos más éxitos

[munfieee]

Después de un buen entreno unas ricas 🍻🍺🍻🍺 broma broma 😅

[jackcolin]

Además cuando consigo 1 semana de dieta y luego te voy al MC Donald o similares, luego pierdo el control, es como si mi cuerpo me exigiera más y más de eso, hay que ser muy fuerte porque ganar grasa es super sencillo pero reducirla tarde el triple de tiempo

[coolmccool]

Maistro y si entreno en la mañana y después almuerzo con un vaso de cerveza. Será contra producente

[angelesandrade]

Jaja quise decir excelente consejo, Angie de León Guanajuato

[lucyluz]

Nice, pero recomienda algunos tips de comida del dia

[miguelquiroz]

Por lo general entreno y cuando llego a casa almuerzo ¿esta bien?

[carmenmontoya]

Y se puede entrenar antes de dormir ? O no es recomendable

[joaquinallendes]

yo lo que quiero consumir Proteínas, Carbohidratos y vitamina D

[maizares]

Siempre hay consejos para gente con sobrepeso pero no veo consejos para flacos

[Axel]

Me recordó los gimnasios que hay en mi país … primer piso pollería y segundo gimnasio :v

[lilileyoa]

Aunque kiera comer azucar mi cuerpo no me lo permite, me dan nauseas si como mal, ya no soy yo, es mi cuerpo

[raydenhz]

Gracias coach ya no iré a comer pollito a la brasa😢

[Santiago-wwph]

Jaja yo nunca lo hecho porque no tengo para eso 🗿