300 abdos Pendant 30 jours challenge !

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Défi 300 abdos en 30jours à la maison pour brûler les graisses !

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Abdos dessinés et ventre plat en 30 jours !

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300 ABDOS PAR JOUR PENDANT 1 MOIS ! Début CHALLENGE ✔

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j'ai fait 100 pompes & 300 abdos par jour pendant 60jours (les résultats)

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300 POMPES par Jour pendant 30 JOURS #experience #challenge #transformation #pompes

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Faut-il travailler les abdos tous les jours ?

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comment avoir des abdos en 30 jours

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Will 100 Sit-ups Every Day Get You a Sixpack?

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1 An à Faire 100 Pompes par Jour : ÇA FAIT QUOI ?!

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Ma transformation physique: renforcement musculaire + rééquilibrage et déficits calorique …

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Faire 1 Minute de GAINAGE Tous les Jours ? (Voici ce qui va se passer)

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Deux meilleurs exercices pour les abdos en 30 jours #abdo #fitness #france #hiit #défis #suisse #gym...

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Comment avoir les abdos en 30 jours ? #abdo #ventreplat #hiit #france #belgique #exerciseroutine

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1000 pompes par jour 💪🏽

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J’ai entraîné mon cou pendant 30 jours : voilà ce qu'il s’est passé

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100 POMPES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS !

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Ne faites pas cette erreur pour vos abdos

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JE FAIS 100 POMPES 100 ABDOS PAR JOUR PENDANT 30 JOURS !!!

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7min abdos pour un ventre plat en 30 jours !

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100 crunch par jour pendant 30 jours !

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Exercice ultime pour des abdos en 3D ? - David Michigan #hybridcoaching #davidmichigan #300 #abdos

1000 Reps de 0:08:35

1000 Reps de Corde à Sauter CHAQUE Jours Durant 30 Jours 🥵

Комментарии
Автор

Bon défi la #TeamShape !
Ps : il y a 290 repetitions au total mais ça ne change rien faites-les ! :)

TiboInShapeEntrainement
Автор

Géniale ce concept j'adore je vais peut être le refaire

yodark
Автор

Je vais me laisser tenter par celui la 🙂 Difficile de choisir parmi toutes tes vidéos 😅
Félicitations pour ta belle réussite !!

aureliebutscher
Автор

J'AI ESSAYÉ ÇA M'A DONNÉ UNE CHIASSE DE TORTANK CETTE AFFAIRE 😂

💪

Lindépendant
Автор

Alors je cherchais justement un défi pour me mettre en forme et perde du poids, ça tombe justement à pic Haha. 1M85, 117 Kg mais beaucoup de motivation. Je vous retrouve dans 1 mois pour vous dire quoi.

Souhaitez moi bonne chance (x

terrefix
Автор

2024, toujours en train de bosser avec ces exercices. Merci Coach Tibo 😆😁🥇💪
vous êtes le

gadndjadi
Автор

C'est le "c'est parti le plus viril que j'ai jamais étendu😂", super vidéo continu comme ça 👍

tojo
Автор

Jour 2 5 fois pars jour avec plein de motivation

BOOUM💪🏽

felzodemestre
Автор

Excellent j'adore ces exercices le mac Do je déteste le ketchup j'en prend pas par contre le coca light je peux pas m'en empêcher 😢. Tibo t le meilleur. Tu amènes toujours de l'énergie positive.

Kaycee_
Автор

J'adore le concept je vais le faire promis 🔥

tommyarmstrong
Автор

J’aime bien le „Faites des pauses“. SANS BLAGUE??? J’ai essayé sans, j’ai EXPLOSÉ

benbaudfr
Автор

J'attends beaucoup de ce défi. J'espère obtenir des résultats bien visibles

eclypseone
Автор

Trop bien je vais le faire tous les jours👍

noemie
Автор

J'attendais la vidéo avec impatience

baher
Автор

Jour 7 trop contente, je suis rester motivée 1 semaine ! Par contre j'1i faillit abandonnée le jour 5 car je cite "il est trop tard pour faire le sport" mais je l'ai quand même fait !

saturne
Автор

meme sur la photo de la miniature ou tibo été sensé ne pas etre musclé, il est plus que moi🤣

abdeldmc
Автор

merci tibo tu ma encourager merci beaucoup 😘♥️😘

rachidabissi
Автор

J’adore ! Même si je souffre à la fin ptdr 😂

Micfe-Fefedes
Автор

Damned la team Shape ! J'ai une question, on peut enchaîner par sa séance habituelle juste après le challenge ou c'est déconseillé ?
En tout cas : JOUR 1✅
*BOOM*

MtaxvS_
Автор

J'adore je vais essayer, est-ce que tu as des exos à faire à la place des Obliques v-ups car je n'y arrive vraiment pas?

remialbanperso