НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп тарт с цветной меренгой БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb Код - ABH8598 (скидка 5%)
Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
***************************************
Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкусный ягодный низкокалорийный пп тарт с очаровательным декором - цветной ягодной меренгой. В его основе сниженное содержание муки, за счет чего этот тарт содержит много белка и мало углеводов. Этот низкокалорийный тарт будет отличным десертом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно!
***************************************
Мой instagram
***************************************
КБЖУ на 100 г : ККал 145,8, Б 12,4, Ж 4,2, У 14,9
Диаметр тарта: 20 см
Вес тарта 620 г
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
***************************************
Ингредиенты для основы:
Эритрит 50 г
Сок лимона 20 г
Яйцо 2 шт
Масло кокосовое (Гхи) 10 г
Сода 3 г (⅔ ч.л.)
Мука цельнозерновая пшеничная (овс./полб.) 80 г
Изолят соевого белка 50 г
***************************************
***************************************
Ингредиенты для начинки:
Смородина (другие ягоды) 300 грамм (из них 50 грамм сока в меренгу)
Агар-агар 2 г
Подсластитель 10 г
***************************************
Ингредиенты для меренги:
Яркий сок (у меня свекла+смородина) 65 г
Сухой яичный белок (альбумин) 5 г
Эритрит (или изомальт, или сироп) 40 г
Изомальт (или натуральный сироп без сахара) 10 г
***************************************
Замена на белок:
5 грамм сухого белка + 35 грамм сока можно заменить на 1 белок категории СО + ½ грамма лимонной кислоты
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня,
то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837
2. ЮMoney: 410016326515797 (кошелёк моего мужа Артёма)
3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4
4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80

► Ещё пп рецепты:
НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, что это ПП торт! Торт Париж с белым ПП шоколадом! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп медовик ШОКОЛАДНЫЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт ТИРАМИСУ на 14 февраля! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Торт за 15 минут! Простой рецепт! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп торт Королевский Каприз! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

Лайфхак из МОЛЕКУЛЯРНОЙ КУХНИ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Геометрия! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

ШОКОЛАДНОЕ пп печенье! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп торт КАРАМЕЛЬНЫЙ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ лимонный ПП торт! Бисквитный торт! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПП торт с черносливом и грецким орехом! ПП рецепты БЕЗ САХАРА

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ шоколадный ПП торт! ВЕГАНСКИЕ рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПП чизкейк Нью Йорк! ПП рецепты БЕЗ САХАРА и БЕЗ КРАХМАЛА!

Этот НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ торт ИДЕАЛЕН в НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ! Всего 96 ккал! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Эстерхази! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ зеленый ПП торт БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ шоколадный ПП торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Вупи пай БЕЗ ЯИЦ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп конфеты Коровка! ПП рецепты БЕЗ САХАРА

Теперь ЭТО Мой ЛЮБИМЫЙ торт! ПП торт ТРИ ШОКОЛАДА! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Аметист БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

ПП печенье ОРЕО! ПП рецепты БЕЗ САХАРА и БЕЗ ЯИЦ!

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! ПП конфеты БАУНТИ. ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Панчо! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

[natusmantana]

Леночка, здравствуйте! ❤🍀🌹🍀 Какая красота! Я уже несколько тортов испекла по Вашим рецептам. Очень вкусно и удачно получается, спасибо Вам! ❤🍀🌹🍀🥰 Вчера сделала торт пломбир из миндальной крошки и овсяной муки. Леночка, это такой вкусный торт и такой сытный, я на завтрак кусочек съела🤣 не выдержала дольше ждать. Мы с дочей на ПП пкрешли, а я без сладкого не могу, Ваши рецепты это Счастье для меня; ❤👍👍👍 Благодарю Вас за такую прекрасную работу, успехов Вам! ❤🍀🌹🍀
Наташа

[АнастасияПертова]

Вау! Как же ты круто умеешь делать такие красивые десерты без искусственных красителей! Ты очень талантливая! Молодец, Лена!

[ДжамиляАскерова-яш]

Налюбоваться не могу, насколько же красивый этот тарт! И меренга своим цветом и формой просто завораживает! И ведь ты смогла сделать такое без химических красителей! Круто! Очень круто! Ты кондитер №1!

[АленаКурочкина-ьз]

Я довольна этим тартом! Вкусно получилось! Своими яркими тонами такой тарт преобразил в позитивную сторону мой стол!

[joevasquez]

Лена, здравствуйте! Огромное спасибо за Ваши труды! Смотрим Вас из США и бесконечно благодарны за Ваши рецепты 💐 скажите, пожалуйста, можно ли такой тарт хранить в холодильнике 2-3 дня? Не осядет ли меренга?

[МарияЗенцова-хж]

Этот тарт итак выглядит очень аппетитно! А этот кусочек, политый глазурью, просто сводит меня с ума! И рецепт довольно простой! Обязательно приготовлю!

[АннаВоробьева-ък]

Вау! Красота какая! Люблю на выходных пробовать приготовить вот такие интересные новые пп десерты! Спасибо за отличную идею! Лена, ты очень креативная творческая личность!

[РегинаШлеменко]

Этот тарт-красавец я попробовала приготовить! Он не только очень красивый, но и очень вкусный! Отличная идея пп десерта, который можно готовить каждые выходные - и вкусно получается и настроение повышается!

[ГалинаГоловкина-що]

Мне нравятся такие десерты! Тарт вкусный! Очень приятный ягодный вкус! Ну и внешне такой тарт меня и мою дочку очень порадовал!

[СветаПомпео]

Я очень благодарна тебе, Лена, за рецепт! Тарт я приготовила и очень рада - он вкусный и красивый, понравился мне и моей дочьке!

[КатяЧеботарева-дг]

Необычный интересный вкус у тарта! Отличный десерт, который порадовал меня и вкусом и внешний видом и калорийностью!

[tinavon]

Такая красивая меренга! Любой десерт с ней будет выглядеть притягательно! Лена, тебе спасибо за рецепт и успехов в развитии канала!

[ЛизаЛиза-уь]

Лена, Вы такая радостная на видео, видно, как горите своим делом. Продолжайте, пожалуйста, вести канал и помогать мужу с его каналом)

[natalyaaskalina]

Какая красивая меренга 🤩Лена, умничка) не пробовала безе сделать из этой меренги?

[ЕленаПанова-уя]

Леночка, я всегда с восторгом любуюсь твоими десертами! Они словно произведения искусства! Я даже на рабочий стол себе их ставила, чтобы стремиться к твоему уровню эстетичности и креативности.

[АлёнаСолнечная-ум]

Лена, десерт очень интересный! Мне понравился его вкус, ну а внешний вид, я уверена, никого не оставит равнодушным! И кбжу замечательное!

[ЕленаБелова-жв]

Красиво очень и калорийность отличная! Возьму этот рецепт на заметку! Спасибо, Лена!

[ИринаПиражкова-ие]

Могла бы поставить два лайка, поставила бы. Подскажите, а инулином можно заменить сладкую массу для меренги, полностью или частично?

[solarochka]

Вот бы вы жили где-то рядом и открыли свою перешную кондитерскую 🤎

[larissalisa]

Спасибо за рецепт! А можно ли заменить изолят соевым казеинатом? Или просто протеином?