ДИЕТИЧЕСКИЙ ОБЕД! Цветная капуста в кляре // ПП и ЗОЖ

preview_player
Показать описание
Привет... Раньше даже не пробовала эту капусту, а зря оказывается) Порция из 100 граммов капусты, употребляемая ежедневно, послужит профилактикой страшных недугов. А вообще на практике могу сказать, что можно из неё много чего вкусного сотворить)) Поэтому пробуйте, готовьте!)))

___________________________________________________________

Если кто не знает, видео выходят:

пн - чт - вс

__________________________________________________________

_____________________________________________________________
Скорее записывайте рецепт✎...

☑ Цветная капуста 800г
☑ Сыр натёртый на мелкой тёрке (твёрдый) 70г
☑ Хлебцы хрустящие 80г
☑ Яйца 2шт
☑ Соль и специи по вкусу
☑ Натуральный йогурт 2ст.л.

__________________________________________________________
КБЖУ на 100г

85/5,5/3/8

___________________________________________________________

❤Приятного аппетита!❤
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Супер рецепт! Спасибо огромное! Для меня стало открытием, что полезные ржаные хлебцы можно использовать как панировку! ( пшеницу и все из неё мне нельзя) Сегодня прям и приготовлю❤️

ТатьянаВласова-эм
Автор

Как всегда👍👍👍.ты просто молочина.обезательно возьму на заметку.💕💕💕

yeganeismayilova
Автор

Ты клад на ютубе . Я очень люблю твой канал, твои замечательные рецепты . Всего тебе самого доброго в твоей жизни .

ЕленаПенькова-жи
Автор

Я такую капусту делала раньше без сыра. С сыром должно быть вкуснее. Обязательно попробую. Только я к капусте соус такой делаю: творог (или сметана)+чеснок+карри; или творог или сметана+немного горчицы+лимонный сок+ чуть сахара+соль+карри. Очень вкусно с такими соусами.

КатяРев-зй
Автор

Было бы интересно посмотреть на то, как ты делаешь пп питу (чтобы тоже карманчик был внутри)
Спасибо за рецепты. Каждый раз получается очень вкусно. Вчера делала американские блины по твоему рецепту и не могла оторваться ❤️

ЮлиоКацудон
Автор

Рецепт очень понравился . Скажи, а что у тебя за соус, с которым ты кушаешь капусту ?

ЕленаПенькова-жи