7 vantagens do treinamento HIIT

O Treinamento HIIT (High Intensity Interval Training - Treino Intervalado de Alta Intensidade), é um tipo de treino usado para condicionamento físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade e baixa intensidade.

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[tarciravargasdasilva]

Tanta honestidade, paciência e ciência deveria ganhar prêmios... tantos canais vendendo "mágica " e você falando a verdade 🥰 obrigada

[ArleneMulatinho]

Seus vídeos ajudaram meu filho emagrecer 20 quilos e manter. Maratonou seu canal. Merece muitos

Sucesso!

[meirealmeida]

Faço HIITS a 7 meses, e amo, meu corpo mudou drasticamente, saude mental. Vascular, cardio respiratório etc mudou 1000% .
Vc explicando e o cara .

[somemusica]

Ele fala com tanta calma q vejo na velocidade 2x e ainda entendo tudo

[partiucoreia]

Eu tô fazendo hit 6x na semana de 20 minutos. Tô amando gente!!!

[MEMESFLIXBRASIL]

eu faço hit antes da musculaçao e desde q fiz isso, meu desempenho mais que melhorou. tendo mais intensidade e aumentando o nivel das cargas.

[fadinei_wakida]

Incrível como não vejo nenhum comentário criticando você ou seu conteúdo.
Isso mostra o quanto você respeita o seu público e trato com carinho.

[MarceloBrigadeiroOficial]

Leandro Twin é casca grossa da pesada!
A cada vídeo dele que assisto ganho 2cm de bíceps automaticamente.

Oss

[maciellima]

Muito bom o treinamento HIIT, percebi que depois que comecei a fazer esse método pela manhã fico o dia inteiro me sentindo bem, estou me alimentando melhor e não estou ficando estufado por comer mais, parece que meu corpo está absorvendo melhor os alimentos . Eu faço corrida em um estádio e utilizo os degraus da arquibancada pra fazer o tiro .

[adriancampos]

Eu partilho da opinião que estamos chegando no dia que não tera mais temas de musculação + leandro twin. O twin terá que tratar de assustos diversos como "leandro twin + porque toguro dedurou Tiradentes"

[noobnuub]

Quem, em sã consciência, dá deslike nos vídeos desse cara? Twin, você é espetacular. Tem tanto conhecimento e ama passá-lo para o público. É difícil até achar palavras pra elogiar, todos os elogios cabem para vc!!

[biancaknieling]

Caaaaramba, eu senti esse "calor" até horas depois da musculação essa semana (eu aumentei a carga) eu até achei que estava ficando doente.

[andersonexheverria]

Perdi 8 kgs de dezembro até agora com dieta/musculação pesada até a falha e hit pós treino...projeto até dezembro por um shape de respeito

[isadoramanfredini]

Leandrão, faz um video sobre ELASTICIDADE! Sou bailarina, parei os treinos na pandemia mas quero voltar o mais rápido e melhor possível para minha elasticidade de antes!

[biogloria]

Faço musculação segunda, quarta e sexta. Terça e quinta faço uma corrida bacana de 10quilometros ao ar livre.💚

[lilianamotta]

Adorei as dicas!! Amo o treino Hiit, rápido, intenso e com excelente retorno!

[lilianerosa]

Que final de domingo maravilhoso, assistindo vc!!

[joaopaulomartinsvieira]

Comecei a treinar e seu canal é o único que comecei a seguir. Você me ganhou quando: fez vários vídeos sobre alimentação vegetariana/vegana com respeito. Independe da alimentação de cada um, respeitar as escolhas do outro sem dar indiretas é necessário. Sou vegetariano e seus vídeos super têm me ajudado. Parabéns pelo canal.

[paterlinithiago]

Faço 20 min de hit na bike pós treino, pois acho mais dinâmico e divertido que ficar 40min na esteira. Porém meu tempo aeróbico ainda é muito alto. Treinando para melhorar