filmov
tv
BODY POWER ADVANCED - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ | ΕΠΙΠΕΔΟ: ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ
Показать описание
Σας παρουσιάζουμε ασκήσεις για γυναίκες με το όργανο γυμναστικής BODY POWER ADVANCED.
Το επίπεδο δυσκολίας των συγκεκριμένων ασκήσεων είναι ΕΥΚΟΛΟ και στόχο έχει να γυμνάσει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σας, καθώς περιέχει:
Ασκήσεις για στήθος
Ασκήσεις για ώμους
Ασκήσεις για τρικέφαλους
Ασκήσεις για πλάτη
Ασκήσεις για ραχιαίους
Ασκήσεις για κοιλιακούς
Ασκήσεις για πλάγιους κοιλιακούς
Ασκήσεις για προσαγωγούς
Ασκήσεις για απαγωγούς
Ασκήσεις για τετρακέφαλους
Ασκήσεις για δικέφαλους μηριαίους
Ασκήσεις για γλουτούς
Οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν και εκτελέστηκαν από την Νεκταρία Τσαλαβούτα, Certified Personal Trainer,TRX,PILATES,FUNCTIONAL,BOX FRANCE SAVATE TRAINER, 1st place Greek Championships 2008 Box France Savate
Το επίπεδο δυσκολίας των συγκεκριμένων ασκήσεων είναι ΕΥΚΟΛΟ και στόχο έχει να γυμνάσει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός σας, καθώς περιέχει:
Ασκήσεις για στήθος
Ασκήσεις για ώμους
Ασκήσεις για τρικέφαλους
Ασκήσεις για πλάτη
Ασκήσεις για ραχιαίους
Ασκήσεις για κοιλιακούς
Ασκήσεις για πλάγιους κοιλιακούς
Ασκήσεις για προσαγωγούς
Ασκήσεις για απαγωγούς
Ασκήσεις για τετρακέφαλους
Ασκήσεις για δικέφαλους μηριαίους
Ασκήσεις για γλουτούς
Οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν και εκτελέστηκαν από την Νεκταρία Τσαλαβούτα, Certified Personal Trainer,TRX,PILATES,FUNCTIONAL,BOX FRANCE SAVATE TRAINER, 1st place Greek Championships 2008 Box France Savate
0:07:01
0:06:39
0:04:56
0:06:29
0:00:17
0:00:20
0:00:06
0:00:07
0:00:12
0:00:06
0:00:09
0:00:07
0:00:07
0:00:08
0:00:42
0:00:25
0:00:34
0:00:10
0:00:19
0:00:16
0:00:21
0:00:49
0:03:32
0:00:15