Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? // Aralıklı Oruç ile Nasıl Kilo Verilir? | Diyetisyen Hatice Nur EGE

#aralıklıoruç #oruç #haticenurege #sağlıklıyaşam

Diyetisyen Hatice Nur Ege Youtube Kanalına Abone Olun

Diyetisyen Hatice Nur Ege Sosyal Medya Hesapları:

[gülaydündar-bt]

Maşallah barekallah Allah sizi nazarlardan korusun

[neslihansenkal]

Hocam merhaba 1 senedir aralıklı oruç yapıyorum çok rahatım herkese tavsiye ediyorum, ben 20 saat açlık yapıyorum belli bir süre sonra vücudum alıştı herkes yapabilir tatlıya düşkünlüğüm vardı sizin kürlerininiz sayesinde 1 haftadır tatlı yemiyorum sabah tarçın zerdeçal zencefil limon sıcak suya yapıp içiyorum, yatmadan önce zerdeçal zencefil limon soda kürünüzü yapıyorum tabiki onların yanında 45 dk lık egzersizimi yapıyorum herkese tavsiye ederim❤

[seferioldum_seyyah-hayalimdir]

0:35 de salavat çekerken elinize kalbinize koymanız çok güzel bir edep hocam 🍀🍀🍀💗💗
Rabbim islami hakkıyla yaşamayı nasip eylesin ❤❤❤

[YorumsuzKullanıcı]

çalıştığım ve eve dönüşüm 7 yi bulduğu için maalesef ben akşam yiyorum gündüz yersem dışarda hem pahalı hem sağlıklı yemek bulma şansım yok yinede faydasını görüyorum

[ayseguldamar]

Aralıklı oruç yerine farz olan orucu tutsak nasıl olur 😊

[gunes]

Meyveyi kahvaltıda ve akşam yemeğinin yanında yesek olur mu acaba

[gunes]

Kahvaltı ve akşam yemeği arasında ara öğün yapabilir miyiz benim şekerim tansiyonum çok düşüyor ara öğün yapmazsam

[fkmmatyar]

Selamlar Hocam ben tiroit hastasıyım 41 yaşındayım ve kalın bagirsagımda iltihap var ilaç kullanıyorum. Size sorum iltihaplı bagirsagim nasil iyileşir neler yemeli ve neler yememeliyim 3 bucuk yasinda çocuğum var doğumdan 7 ay kadar sonra basladı benim bagirsagimin iltihaplı olduğunü öğrenmem ve bitümlü iyesmedi bu. Lütfen cevap yazarmasiniz bana

[meleksecer]

Hocam nasıl yapabiliriz ne yemeliz sabah akşam söylersiniz sevirim

[AhmetKilic-sj]

Hocam bu soruma cevap verirseniz cok sevinirim (HORMON BOZUKLUĞU KİLO YAPARMI) bunu cevaplarsanız cok sevinirim

[haticealbayrak]

Merhaba Hatice hanım zayıflamak İst bana yardimci olurmusunuz lutfen

[yaseminaslan]

Hocam merhaba 80 kilo olanlarda Aralıkli oruc yapabilirmi

[omercaglar]

Hocam merhaba ben yeni doğum yaptım yani 6 aylık olacak bebeğim ben zayıflamak istiyorum Bir de benim tiroid var

[Yigit]

Cok fazla tatli istegini nasil bitirebiliriz hocam ekmek istemiyo tatli cikolata istiyorum bu yuzden bozuluyo hep diyetim😢

[H.byrktrertlisamsun]

Adaşım çok atistiriyoruum bu huyundan vaz gecemiyorum kilo veremiyorum hipogilisemi var şu an normal ama çok atak yaşadığım için şekerim düşer diye korkuyorum ne