Aralıklı Oruç Kilo Verdirir Mi?

Aralıklı açlık, son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme yöntemidir. Bu yöntemde, belirli bir süre boyunca yemek yemek sınırlandırılarak, açlık süreleri arasında yemek yemeye izin verilir.

Aralıklı açlığın en önemli nedeni, sağlık faydalarıdır. Aralıklı açlık, metabolizmayı hızlandırma, kilo kaybı, insülin duyarlılığını artırma, inflamasyonu azaltma gibi faydaları nedeniyle tercih edilir. Ayrıca, aralıklı açlık uygulaması, yeme alışkanlıklarını ve porsiyon kontrolünü iyileştirme potansiyeline sahiptir.

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Sık Sorulan Sorular:

-

Instagram, Twitter ve Tiktok hesapları;

#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kalp360 #aralıklıoruç #açlık #diyet