РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ

Нет лучше способа завершить любую тренировку чем небольшая растяжка.
Она поможет восстановлению мышц и придаст приятный тонус ;)

Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer

[АркадийНовиков-зч]

мягкая и расслабляющая, то что нужно!

[nadine_zzzz]

Восхитительная растяжка! Как раз для конце дня, чтобы расслабиться

[ВладиславаДяченко-ез]

Ругаю себя, когда после тренировок, растягиваюсь буквально минутку или две и всё ! А ведь это так важно ! Иногда себя прям заставляю, но когда сделала, чувство непередаваемое ! Мне очень понравилась 😻 спасибо большое за труд ! Прям мотивация зашкаливает !

[svitlana]

НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЮ РАСТЯЖКУ и особенно кайфую с тобой, спасибо)

[teterinada]

Саша, я с тобой где-то пол года и вот только ты меня приучила к разминке перед тренировкой и растяжке после☺

[ДарьяМалинина-юп]

После тренировок нужна растяжка, после неё не чувствуешь себя деревянным 😹 Как всегда на высоте 👏🏼

[ДарьяКомисарова-жб]

Растяжка -так хорошо расслабляет, часики оч нравится, спина аж оживает 😅

[ЕленаЕ-йц]

Растяжка самая любимая часть тренировки😍

[elyaabdualiyeva]

Заниматься и смотреть на такой вид одно удовольствие😍

[mary_marvass]

Классный комплекс👍🏻Быстрый и эффективный🤩 очень понравилис «часики» что-то новенькое 🥰

[ВалерияПихтовникова-чг]

Растяжка очень хорошая, после интенсивной тренировки, самое то 🌺

[ЮліяАндрєєва-ьс]

Растяжку выполнила 2))утром после занятий, и вечером после прогулки, спасибо❤️

[pollyperesada]

Первая ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 очень расслабила эта растяжка 😚😚

[carol_carrot]

одна из моих самых любимых растяжек после тренировки! спасибо😍

[teterinada]

2, 6, 9 для меня максимально приятные☺ спасибо

[МарияАлтухова-рь]

После тренировки на ягодицы самое то 😍😍😍

[Viktoriiia-fq]

очень приятное ощущение после растяжки

[fashionpineapple]

Хорошо размяла ноги и спину, после натоптанных шагов самое то)

[СанечкаЛисневская]

Вот вчера забыла сделать растяжку ) наверстала )))