✔️ Чистый подъем на бицепс 70 кг без читинга в положении стоя 💪

✔️ Чистый подъем на бицепс 70 кг без читинга в положении стоя 💪
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊

[klss_Decitka]

трясет не из-за того что тяжело, а из-за что без читинга не может

[ivan_kevlar]

Путешественник во времени: чихает
Вселенная:

[footballby]

ЮРИЙ, ВЫ НАСТОЯЩИЙ ГЕНИЙ, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ НЕЛЁГКИЙ ТРУД В ПРОСВЕЩЕНИИ ЛЮДЕЙ!!! ЧИТИНГ-СИЛА!! УРАААА!

[ИмяФамилия-зтц]

Благодаря вам прогресс пошёл, начал с 17 килограмм на бицепс, сейчас дошёл до 60 кг на 4 повторения, занялся проф армрестлингом, всё это лишь за год, спасибо, Юрий)

[filtron]

Благодаря Юриным видео я теперь даже в туалет с читингом начал ходить

[МистерБин-цз]

Читинг реально работает, блин, можете хэйтить, но это очень рабочая схема и пожалуй единственная для роста мышц. При читинге, мышцы испытывают максимальный стресс, который является ключевым фактором для роста и позволяет избежать травматизации. Если не понятно объяснил, то продолжайте поднимать гантельки по 5 килограмм и до конца жизни прятаться за швабру.

[DrayOne-wujy]

только эта легенда тренировала другую легенду тесака

[barokretin]

Юрий, я тренируюсь с читингом уже пол года силы прибавилось, но мне мало теперь думаю на курс сесть, что посоветуете ?

[Данила-ьюс]

Ну это же отличный результат, почему все налетели, он же не делает акцент только на бицепсе

[vikingum]

под этот трек помню были видосы о тайных заговорах.

[thestranger]

Сильный результат, особенно если учесть, что в левой руке оторвана длиная головка.
Кстати, как сильно отсутствие одной из головок влияет на силовые каждой руки (сколько полнимаете на бицепс каждой рукой по отдельности)?

[ДмитрийБартошик-фд]

Я вешу 85 и делаю 70 на 7 раз благадаря не читингу . Читинг это ерунда полнейшая для меня. Никогда не признавал его и не признаю. Чистый подъём это возле стенки

[SerëgaBeton]

Я в 25 лет, 60 кг легко так делал, а сейчас в 41 не могу.😂

[andreykipriyanov]

Прикиньте, а я тренировал подъём на бицепс чисто, и поднимаю чисто тоже 70 кг, только вешу не за сотку, а 75

[АлександрДребнев-ее]

У меня бицепс больше и рельефнее, я сам бодибилдер фитнес инструктор, когда вы сделали двойной бицепс, я увидел, что бицепс небольшие и рельеф слабый

[charismatic]

читинг реал работает, спасибо, Юрий, что вовремя начали снимать ролики про эффективный прогресс в наборе мышечной массы ❤

[kirroyall]

Качая бицепс обязательно покажи широчайшие...)))

[AntonFedoreev]

С выпрямленных рук будет не 70, конечно, но тоже норм

[Elban_Kekabidze]

И все таки Юрий, где бицепсы? Где хоть что то похожее на бицепс? Где же на вашем примере мы можем увидеть что читинг помогает растить мышечную массу?

[takeda]

Честно говоря не особо запредельный результат. Я качаюсь лет 15, без особого успеха, натурал из натуралов. Генетика фигня. И если результаты Шредера запредельны для меня, то тут, пожалуй, не такой и отрыв от меня. Я чисто без читинга сделаю 56 на 5 повторений. 76 с сильным читингом на раз. Стероиды никогда не пробовал в жизни. И не такой молодой уже. Мне 37.