Подъем штанги на бицепс 140 кг на 5 раз от Дениса Цыпленкова

Показать описание

Бодибилдинг. Тренировки с отягощениями.

Рекомендации по теме

Комментарии

Глядя на лицо Дениса видно, что он кайфует от процесса

mojlhui_makbuh

Ого тут в руках попробуй удержать 140 кг не говоря на подьэм на бицепс такой вес без читинга невозможно поднять но Цыпленков красава авот диванные експерты даже 140 в становой тяге не зделают

ПареньсдевушкойХзхзхзэх

Да причем здесь от стены, ему зачем это? он сам говорил что цель его тренировки рук не объем, а сделать микро разрывы связок, чтоб в дальнейшем они укреплялись, становились сильнее и жестче. Поэтому он с читингом и рывком большие веса делает.

Viktor_Dmitriev

А где диванные эксперты, которые расскажут, что правильно качать бицепс с чистой техникой, многоповторкой и маленьким весом?

nagibatortombson

Держать такой вес на согнутых руках это просто жёстко, а он ещё и работает с ним 😅

Dragnair-amv

все рассказывают Денису, что он неправильно поднимает на бицепс) При том что руки у него намного больше и сильнее чем у комментаторов! Так может быть есть толк в пшнб с читингом? Задумайтесь!

w.w.

Диванным качкам!А вы тягу 140 сделайте на 5 раз!

Леново

а он не хочет мировой рекорд установить?просто рекорд если конечно без читинга у стены то 105 кг, думаю Денис бы за нехуй 115 потащил бы

alexperminov

блин, смотря на его руки, а конкретно локти, как будто дышать тяжело)) У него они полностью вообще разгибаются?

ilyaz

Вопрос сколько бы он от стена поднял ? Сити Флетчер я знаю 102 выжимал, мировой рекорд !

АрсенХожайнов

Спасибо, теперь я понял что моих 45 кг на бицепс в 13 лет ни что

Sanya-vo

Что все к читингу привязались. Это у него тренировка такая. На соревнованиях он 113 делает. Рекорд мира, вообще-то. А то тут кто-то. про клоунаду пишет, клоуны доморощенные.

ВадимБулычёв-св