Boyun Ağrılarından Kurtaran Egzersizler

BOYUN AĞRILARINIZDAN BASİT EGZERSİZLER İLE KURTULUN

Sizlere daha önce boyun düzleşmesi ve genel boyun ağrılarının neden erinden bahsetmiştim. Bu hafta evde kendi kendinize yapabileceğiniz çok basit egzersizler ile ağrılarınızdan ameliyatsız nasıl kurtulabileceğinizi paylaşıyorum. Saygılarımla...

Zafer Aksungur
Fizyoterapist, Manuel Terapist
Fizyoform Ceo

GET RID OF NECK PAIN WITH SIMPLE EXERCISES

I've already told you about the causes of neck flattening and general neck pain. This week, I'm sharing how you can get rid of your pain without surgery with very simple exercises that you can do on your own at home. Sincerely...

Zafer Aksungur
Physiotherapist, Manual Therapist
Fizyoform Ceo

#boyundüzleşmesi #fibromiyalji #zaferaksungur

Sosyal Medya Hesapları:

[largewinds]

Allahım kullarına yardım etmek, faydalı olmak için bilgisini ve tedavi yöntemlerini açık yüreklilikle anlatan bu kardeşimizin her işini kolaylaştır. Onu ve sevdiklerini koru.

[oyuncuablaciziyor]

Youtube'ta benim için olabilecek en faydalı, en gerekli videoyu buldum. Ne kadar teşekkür etsem az 🙏

[betulyade]

Direnç egzersizlerini sürekli yapmama rağmen geçmeyen boyun ağrılarım geçti çok teşekkür ederim, Allah razı olsun işini iyi yapan insanlar iyiki var.

[raife]

Hocam ilk gösterdiğiniz hareketi yıllardır ezbere göstertiler bu daha çok ağrıtıyor diye kimse umursamadı Allah razı olsun sizden hergün yapıcam inşallah

[ismailbayer]

Rabbim size ömrünüz boyunca dert vermesin derman versin
Umarım ışığınız ile doktorları aydınlatırsanız bir kardesiniz olarak gözlerinizden öperim saygılar sevgiler

[yaseminyolcu]

Fizyoterapist seher ay ve siz hocam insanları çok güzel yonlendiriyosunuz bilinçli olarak çok teşekkürler

[faruk]

oturduğum yerden bikaç hareket yaptım hemen boynum rahatladı .Allah razı olsun hocam.

[abdurrahmanari]

hocam allah razı olsun sizden doktorların bugune kadar yaptırdığı ve hiçbir faydası olmayan egzersizlerden sizin sayenizde kurtuldum ve sizin verdiğiniz egzersizler sayesinde ilk denemem de bile ağrılarım azalıyor allahım sizin gibi hocalarımızı başımızdan eksik etmesin

[fatmaaydn]

Hocam sizin yapmayın dediğiniz hareketleri ben yıllardır yapıyordum ilkdefa sizde bu hareketleri gördüm Allah razı olsun bende deniycem size yazacam

[neclayldrm]

Allah sizden razı olsun önceden başım ağrıyınca ağrı kesici kullanırdım şimdi hemen bu egzersizlerı yapıyorum çok çok hafifliyor hatta bazen tüm geçiyor

[Ceekaaa]

Boyun düzleşmesi ve kulunç sorunum var. Gösterilen hareketler gerçekten çok rahatlattı. Vücudumun esnediğini rahatladığını hissedebildim. Çok teşekkürler.

[yelizbavbek]

Hocam sizi yetiştiren anne babanın ellerinden öperim rast gele videonuzu izledim Zahide yetiş in programından bir teyzeyi tedavi ettiniz ayakkabılarını giydirdiniz o kadar duygulandım Size anlamatam bu kadar egosuz olduğunuz için sizi taktir ediyorum allah ayağıniza taş değirmesin insallah

[seldabal]

Hocaaaam bugün sabah 4 ye ayrılara uyandım ve bu saate kadar çekiyorum, egzersizleri bire bir uyguladım akşama doğru tekrar edeceğim . İnanılmaz iyi geldi . Çok çok teşekkür ediyorum sağolun 🙏🏻🍀

[omertiryaki]

Ağzınıza emeğinize sağlık hocam, inşallah ben de sizin gibi iyi bir fizyoterapist olabilirim.

[aysedemirel]

Cok tesekkür ederim hocam sayenizde bilgileniyorum ve hareketleri yapiyorum ve de cok rahatlatiyor sizin gibi doktorlari her tarafta ihtiyac var 👍👏👏

[telliyalcndag]

Çok teşekkürler nekadar güzel egzersizler yaparken bile rahatladım🙏👍🤗

[bengisahin]

Sizin egzersizlerinizi eksizksiz bir ay yaptim duzlesme vardi boynumda. Su an cok iyiyim gercekten cok yararli paylasimlariniz

[yasemingurer]

Boyun ağrısından duramıyordum allah razı olsun egzersizleri yaptım çok faydası oldu 🙏

[rockymarciano]

Dertli insanlara derman olduğunuz için Allah sizden razı olsun. Önerilerinizden çok yararlandım size minnettarım iyiki varsınız çok çok teşekûr ederim. Allah uzun ve sıhatli mutlu ömûrler versin.

[s.a.]

Allah ne muradın varsa versin çok iyi geldi bana bu hareketler iyiki varsın 🥺