CUÁNTA FRUTA COMER AL DÍA - Lorena Romero

Hola,

Existen muchas dudas en relación a la cantidad de fruta que se debe comer, en este video explico en detalle este tema.

Espero que te haya gustado este video y sobre todo que haya sido de ayuda.

Te mando un fuerte abrazo y nos vemos en el próximo video. ;)

¿A qué hora comer fruta?

¿Cenar fruta engorda?

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[rosarioabigailhuamanguadal]

Hermoso video gracias por tus consejos

[josesierra]

Exelente información gracias por tus video lorena

[leonardofox]

muy buen video. corto y con mucha informacion, concisa y clara.

[agustinflores]

una pregunta, esta mal comer 3 porciones de una vez ? como por ej 3 naranjas en menos de 20 min me da flojera comer una a la mañana, tarde y Noche

[briancoleridge]

Las frutas tienen diferente índice glucemico. Esto es un tema muy importante no tocado en el video.

[nancylorenaferreyra]

Como mucho citrus, después de cada comida.

[mariannnnnn]

Me encantó muchas gracias por el video 👏👏👏👏😘😘

[normabarboza]

Muchas gracias...por enseñarno..Dra..!!

[jopons]

La fruta lleva glucosa y fructosa, o sea azúcar. Comer fruta es comer azúcar. Lo mejor es comer muchos vegetales que llevan todas las vitaminas y minerales sin contener tanto azúcar. Creo que es de sentido común. Ahora bien, si se quiere endulzar algo, mejor un poco de fruta que azúcar. Pero lo mejor es no comerla.

[carloscoleman]

Gracias doctora que Dios me la bendiga siempre 😇 😇 🙇‍♂️ 👏 ❤️ 😘

[Cecycony]

En el caso de niños de 9 a 12 años las porciones son las mismas?

[elizabethruiz]

Excelente. Información sobre la fruta.

[luznerycastanedacanaveral]

Que fruta no debo consumir cuando se tiene migraña quedo atenta a tu repuesta muchas gracias

[hildafigueroa]

Hola Lorena muchas gracias muy buena información, me encanta cómo hablas también con las manos 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼

[felicianotorres]

Genial me gusto la información, me encantan las frutas. Gracias por tus consejos saludables.😊👍👍👍👍👏👏👏👏👏

[drico]

Eso indica que como demasiada, lástima que me gustan mucho jaja

[martinazamorano]

Me encanta comer frutas de todo tipo, cómo 4 a más a veces o menos según el día, soy adulta mayor

[estilocaro]

Buenas, consulta cuánto cobra normalmente??

[germandavidperezaramburu]

El el video se plasma la pera, banana y manzana, esas son las 3 porciones?

[TheEtbevp]

Excelente vídeo, yo estoy comiendo una mandarina en la mañana, papaya y melón en la tarde con el almuerzo y estoy cenando 4 frutas picadas distintas las cuales las acompaño con avena y yogurt griego. Siento que la digestión mejoró de manera increíble, pero sí me gustaría mejorar mi alimento específico en las 3 comidas.