Alimentos para el hígado

*MÁS INFO!

El hígado es como el laboratorio que utiliza nuestro cuerpo, ya que interviene en el metabolismo de todos los nutrientes y desempeña una serie de funciones vitales. Para mantener en buen estado nuestro hígado es necesario evitar tener malos hábitos alimenticios.

*NOTA: la información ofrecida en este canal es parte del conocimiento adquirido y la propia experiencia, es por lo tanto un complemento, que no deberá sustituir la necesidad de recurrir a los profesionales de la salud que cada usuario y situación precisen.

♪ Summer Day by Kevin MacLeod, licensed under a CC Attribution 3.0.

The liver is like the laboratory that our body used, it is involved in the metabolism of all nutrients and plays a number of vital functions. To keep in good condition our liver is necessary to avoid poor eating habits.

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[asfield]

Muchas gracias! Me has metido un poco de miedo pero te lo agradezco así me cuidaré más. Me fío más de ti que de mi médico, que casi no habla... tú te explicas mil veces mejor ;-)

[asfield]

Gran video! Con las funciones imprescidibles que tiene confíemos en que no nos falle... hace un año una farmacéutica me quiso vender unas pastillas a base de cardos para depurar el hígado (me dijo el médico que tenía un poquito de grasa) y no se las compré y salí pensando "no saben qué inventar para vender"... creo que ahora volveré a comprárselas... ;-) un abrazo!

[KristinaBodyCare]

Es importante prevenir la aparición del hígado graso, ya que es una patología "invisible" porque no suele tener síntomas apreciables (salvo una ligera pesadez tras las comidas o algún leve dolor en el costado). Y para prevenirlo lo mejor es tener una alimentación sana y equilibrada. Yo te aconsejo consumir mejor el cardo, y cualquiera de los otros alimentos mencionados en el vídeo, de forma natural antes que en pastillas.

[gualdacolorao]

Está muy bien tu vídeo para que no conozcamos un fallo hepático que se puede producir si al hígado se le administra todo lo contrario de lo que has aconsejado. Hay que cuidarlo. Muy buen vídeo compañera. Saludos.

[BioDestiny]

Me encantan tus videos estoy estudiando nutricion saludos!

[KristinaBodyCare]

Cuando no tienes unos buenos hábitos alimentarios se produce una congestión hepática, que resumiéndolo mucho consiste en que los triglicéridos se acumulan en las células hepáticas (hepatocitos). Si los hepatocitos están llenos de grasas, el aspecto del hígado cambia: es más grande (hepatomegalia), se vuelve más blando y cambia ligeramente su color. Las consecuencias del hígado graso son muy variadas, ya que puede dar lugar a diferentes patologías hepáticas, desde la cirrosis al cáncer.

[KristinaBodyCare]

El cardo lo puedes consumir de muchas maneras y si no te gusta su sabor puedes disfrazarlo con otros alimentos... y sino si prescindes de él tampoco pasa nada, ya ves que hay gran variedad de alimentos con propiedades beneficiosas para el hígado :) Lo importante es no sobrecargar el hígado con los alimentos chatarra que menciono en el vídeo, porque la mayoría de ellos contiene muchas grasas.

[KristinaBodyCare]

Por suerte el hígado tiene una gran capacidad de regeneración y aguanta bastante bien la "basura" que le metemos, pero no conviene abusar..