8 ALIMENTOS CRUCIALES PARA EL HÍGADO GRASO - Alimentos funcionales

Únete a este canal para acceder a sus beneficios:

El hígado graso es una condición en la que se acumula grasa en el hígado. Si bien es importante consultar a un profesional de la salud para su diagnóstico y tratamiento, existen algunos alimentos que se ha demostrado científicamente que tienen beneficios para la salud del hígado graso. Estos alimentos incluyen el café, el té verde, pescados grasos como el salmón, el aceite de oliva, las nueces, las frutas y verduras, el ajo y la cúrcuma. Estos alimentos contienen compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y grasas saludables que pueden ayudar a reducir la acumulación de grasa y mejorar la función hepática. Sin embargo, es importante recordar que estos alimentos no deben sustituir el consejo médico y que cada persona puede tener diferentes respuestas a ellos. Siempre es recomendable adaptar la dieta a las necesidades individuales y buscar orientación profesional.

[Xiana]

1.- Cúrcuma
2.- Ajo
3.- Café
4.- Nueces
5.- Té verde
6.- Alimentos altos en fitoesteroles: nueces de la india, frijoles, semillas de Sésamo o Ajonjolí, granos de Soya, Pistachos, semillas de girasol.
7.- Alimentos altos en flavonoides: cebolla, Jengibre, Brócoli, Espárragos, Vegetales de hoja verde. Chocolate, Té verde, Té negro, Vino tinto. Apio, Orégano. Naranjas, mandarinas, Kiwis. Berris, Arándanos, frambuesas, zarzamoras, col morada, uvas, cerezas y berenjenas. Soya, tofú, leche de soya,
8.- Alimentos altos en vitamina E: Aceite y semillas de girasol, Almendras, Huevos, paltas (aguacates) Espinacas

[tydvwwx]

Desde Cuba, usted es un doctor muy bien preparado y sabe hablar para las personas comunes, Dios le bendiga por tanta sencillez.

[saragonzalez]

Dr le agradezco muchísimo esta información tan vital para nosotros
Como madre le puedo decir que su mamá, hizo un gran trabajo formando una persona productiva para la sociedad, deseo de todo corazón que Jehova Dios lo bendiga a usted y su familia.

[yexhjmg]

Mi opinion, su explicacion es excelente lo mejor de lo mejor, tengo hígado graso etapa 4, en ayunas tomo el jugo de dos limones, dos cucharadas de vinagre de manzana, , tres cucharadas de aceite de oliva, una cucharadita de curcuma con una pizca de pimienta negra, previamente pelo y trituro dos dientes de ajo los dejo en reposo por dos minutos, eso me lo tomo en ayunas y me siento bien.

[marinomarin]

Doctor gracias por compartir todos sus conocimientos que nos ayudan a nuestra salud. Tengo hígado graso y sus charlas me ayudan mucho a mi dieta. Saludos desde Colombia

[AlexandraSalazar-vdsv]

Que exelente profesional, el mundo necesita más de este gran médico profesonal

[CarlosOlivaresLuna]

Soy De Perú Felicitaciones por su Programa y su explicación muy clara..seguiré viendolo y ogos que se interese por su salud.

[salvadoravallejo]

Dr Ud es un SOL, he seguido sus videos y me han servido Mucho en mi alimentación. (hígado graso ll e hipotiroidismo) . Mi cuadro clínico a mejorado mucho según mis últimos exámenes de laboratorio, GRACIAS por su afán e importante información. Las personas como Ud son GRANDES por ser de mucho BENEFICIO a la sociedad.
Desde Ecuador 🇪🇨 en la Mitad del Mundo con admiración y respeto.

[silvanabarrios]

Excelente explicacion!!! La verdad que antes de entrarlo, mire 5 o 6 videos.. y ninguno ninguno... tan claro como este!!!en verdad!! Excelente!!!

[liliterieri]

Estimado Dr. Mijail, excelente su explicación. Quisiera que comentara acerca del CARDO MARIANO y sus beneficios para el hígado graso. Muchas gracias. Saludos desde Argentina ❤

[lunalunera]

El Doc. Dice que es bueno para quitar el hígado graso: la cúrcuma, el ajo, el café sin azucar, sí no tolera el café, puede tomar té verde, comer nueces, que son grasas saludables, debes evitar: carbohidratos los cuales son: arroz, pasta, pan, pasteles, dulces, azúcares, perder peso, comer alimentos altos en fitoesteroles: pistachos, ajonjolí semillas de girasol, frijoles, nueces de la India. Alimentos altos en flavonoides :
cebolla, gengibre, brocoli, esparragos, vegetales de hoja verde, chocolate puro sin azúcar, té verde, té negro, apio y orégano, naranja, mandarina, kiwis, blueberry, arandano, zarzamora, col morada, uvas, cerezas, berenjena
soya, tofu, alimentos altos en vitamina E
de 400 dosis internacionales:
Grasas saludables : aceite y semilla de girasol, almendras, huevo, aguacate, espinaca. Y alli lo dejo por que el video esta largo espero les ayude 😅 el video esta interesante y el Doc va al grano asi que vealo.

[anazambrano]

GRACIAS DOC ES LA PRIMERA VEZ QUE RECIBO UNA INFORMACIÓN TAN COMPLETA PARA HÍGADO GRASO COMO ES MI CASO Y DE MI HIJO, . LE AGRADEZCO MUCHO POR SU EXCELENTE ENSEÑANZA. DIOS LO BENDIGA. 🙏

[salvadorcp]

Grácias, Dr. Por los consejos, comentarios y sugerencias y consumo de alimentos que nos recomienda, para tener una mejor salud, lo felicito, y le agradezco su generosidad, mil grácias y felicidades.

[adacarmelaleonllaque]

Gracias por toda la información valiosa para poder cuidar nuestro hígado.

[jaumiticoco]

Para mí eres de los mejores doctores de youtube gracias.
Un saludo desde España.

[vilmamunoz]

Gracias excelente clase de salud, soy portadora de cirrosis hepática grado 4, llevo una alimentación con todos los alimentos mencionadas, y cuando algunos de ellos me hincha, lo suspendo, tengo dos años en control y tratamiento, espero vivir muchos años más, tengo 62 años, gracias nuevamente

[patricialopez]

Gracias Dr Mijail, Ser de Luz Gracias muy Didáctico nunca alguien me lo habían explicado de esa forma tan específica, Gracias hace veinte años me encontraron H.G.y como siempre me sentido una persona Increíblemente sana lo tomé muy Suave , evitaba frituras trato de comer sano y esto es mucho más delicado, tengo 75 y con su enseñanza prometo tomarlo, tomarlo con todo, eternamente agradecido Agradecida, saludos desde Mendoza, Argentina.

[yliwdhe]

Le felicito doctor Mijail, por su tremendo apoyo a toda la comunidad leyente, este tipo de información es necesaria, infinitas gracias, le envio un abrazo desde Chile.

[josedanielcamargosevillano]

Un Doctor joven que ayuda en medicina preventiva "qué tus alimentos sean tu medicina" gracias muchas gracias Dr Mijail Tapia por compartir tan importante información, Dios le bendiga, saludos cordiales desde Perú. Un gran abrazo con mucho aprecio.

[gloriacastro]

Mil gracias por sus explicaciones, recomendaciones para todo público... Bendiciones siempre doctor!!!