я стала уверенной в себе * и вы сможете *

С вами Полинэ Кудрявцева! В новом ролике мы поговорим про уверенность в себе. Я расскажу свою историю о том, как я поверила в себя. Как я ставила себя на второе место и какие были мои школьные убеждения, а также про сыроедение, похудение, пищевое расстройство, проблемы со здоровьем и все остальное, с чем я столкнулась, чтобы осознать, что наконец-то нравлюсь себе. Я поделюсь теми вещами, которые помогли мне полюбить себя и стать по-настоящему уверенной. Если вы хотите рассказать свою историю или просто поделиться чем-то, то жду вас в комментариях, люблю с вами общаться! Приятного просмотра!

ссылки ⇩⇩⇩
twitter ➭ @sboncetoldme



МАКИЯЖ

ОБРАЗ

МУЗЫКА
Music by EpidemicSound.
Mint Conditions - Dusty Decks

F A Q
как тебя зовут? полина
сколько тебе лет? 21 (я 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая)
где ты учишься? политех, направление: бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ монтаж: final cut pro

FTC: видео не спонсировано, но некоторые ссылки являются реферальными.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 88 114
xoxo :*

[venya]

весь видос не покидало ощущение чего-то родного, будто слушаешь историю принятия себя от близкой-близкой подруги, которая никогда не осудит. твоя незримая поддержка в очередной раз не даёт мне упасть. спасибо большое за такой нужный ролик💖

[blbrb]

3 дизлайка поставили подружка из прошлого, мальчик из школы и мальчик с работы. спасибо большое тебе, дорогая, за все то, что ты делаешь. люблюцелую🤲💗

[Itasiore]

1. Перестать ставить себя на 2 место
2. Отрезаем людей, которые заставляют чувствовать себя плохо
3. Никогда не смеяться над собой в плохом контексте и с людьми, которые тоже смеются над вами
4. Больше времени уделять себе
5. Слушать себя

[sofiberchenko]

Илья будто услышал Полину и подарил немножко любви) видео супер, ты молодец

[Lisa-jnvt]

девчата и мальчишки, желаю вам всем обязательно испытать чувство светлой любви себе! к сожалению, в жизни и так полно плохих людей, которые найдут за что вас невзлюбить, поэтому не нужно в этот список добавлять ещё и самих себя. жизнь-классная штука на самом деле! всем хорошего дня ❣️

[kateatkins]

Не устану радоваться, как наше поколение, рожденных и вырасших в нулевые (+-), сейчас самостоятельно понимает, какое (уж простите, извините) дерьмишко каждый по своему прошел в детстве/тинейджерстве и не сидит сложа руки, не ноет и горюет о бедах, его постигших в малых годах, а берет себя, свои глупые установки, свои травмы и что-то об этом читает, ищет хобби, слушает себя, понимает себя, идет к специалистам и просто избавляется от всего шлака, который иногда прям тянет на дно. И особенно радостно, что все это происходит как раз в двадцаточку, когда все еще цветет и пахнет, и впереди еще столько всего, что уже не будет с оттенком нездорового отношения к себе и к миру в целом.
По традиции, Полин, спасибо, что говоришь об этом, что поднимаешь топики, темы, резонирующие и нужные каждому.
P.S.: Итог всего видео - для гармонии в жизни нужно, чтобы посреди твоего разговорного видео пришел к тебе твой Илья и, чмокнув, сказал, какая же ты у него лучшая. Все собственно, ахаха, уже даже мне приятно стало

[Ади-эъ]

у меня появился комплекс по поводу моих волос, когда мальчики назвали в школе их мочалкой, я потом просто постоянно выпрямляла их, каждый день, волосы были в ужасном состоянии. Все родственники, родители, близкие друзья всегда мне говорили о том, что не нужно выпрямлять, а я продолжала. Потом уже с возрастом я научилась правильно их мыть, за ними ухаживать и блииин) Сейчас я выпрямляю свои волосы максимум 1 раз в год, а люди чуть ли не каждый день делают комплимент по поводу них. Самый главный урок, который я вынесла, это то, что мнение других людей никогда не должно стоять в приоритете ваших чувств и желаний. Они это сказали и забыли, а вы потом губити себя из-за этого. Эти люди не стоят вашего здоровья как физического, так и ментального. Полина сказала самые главные и ценные вещи! Девочки, прислушайтесь апахпха)

[SelenaAlena]

Умничка!! Вот я 50- ти летняя тетка заслушалась..И в возрастеине хватает уверенности.Как интересно красиво говоришь и жестикулируешь!! Это очень украшает твой образ.Ты прелесть.

[nataliabudenkova]

"Это мои обои, главное, чтоб тебе твои нравились, мне мои нравятс", "Малыш, свидимся с тобой, надеюсь никогда" - это шикарно😍

[medvvvs]

У меня были проблемы с уверенностью в себе с 5-12 лет, так как я подверглась травле в детском саду и школе из-за высокого роста, крупной комплекции, бойкого характера и хороших отношений с воспитателями, учителями. Впоследствии у меня появились комплексы (вес, неровные зубы и передние "как у зайца", нос с небольшой горбинкой, подбородок с ямочкой, хороший ум - ботаничка). Тут помогли родители, которые рассказали несколько очень важных истин:
1) невозможно нравиться всем
2) зависть - страшная вещь, и именно завистники оскорбляют и обзывают человека
3) людям на улице откровенно плевать как ты одет, что делаешь и как разговариваешь
4) нужно уметь за себя постоять
По итогу в детском саду всё закончилось разбитым носом у мальчика, а в школе я показала себя сильной и независимой личностью, способной игнорировать сплетни и ложь.
Сейчас мне 14, и я принимаю и люблю себя такой, какая есть от природы, а зубы можно исправить брекетами (снимать через 3 недели🥳), волосы оказались шикарными кудрями при правильном уходе, а нос и подбородок - прекрасные изюминки, переданные по наследству)
Девочки и мальчики, уверенность в себе и ментальное состояние - бесконечно важные вещи, всегда ставьте себя на первое место и знайте - Вы самые лучшие! Всем добра и обнимашек, всё получится❤❤
Полина, огромное спасибо за видео, я очень рада Вашим успехом❤

[sanchez]

я стала притягивать такие видео, обычно мне их лень смотреть, хотя проблемы с самооценкой есть да и в общем с жизнью. но твоё видео посмотрю обязательно от начала до конца!

[witch]

Очень не люблю вспоминать 7-10 класы, просто потому что мне было так хреново. Я ТАК ненавидела себя. Точно помню момент когда я встала перед зеркалом в ванне, подумала что с таким лицом мне жить всю жизнь и разревелась. И я даже не знаю от чего все это пошло. Вроде и друзья были нормальные, но что-то было не так. Хорошо что воспоминаний почти не осталось.

Сейчас я больше смотрю в зеркало, делаю периодически себе комплименты, отдыхаю и востанавливаюсь.

Из этого хочу дать небольшой совет: когда менталка поехала вниз, вернитесь к базовым физическим потребностям. Высыпайтесь, кушайте когда хотите и сколько хотите, купайтесь, ухаживайте за тем, с чем у вас проблемы. И когда ваше физическое состояние придет в норму, станет немного легче и появятся силы выбраться из ямы загонов.

Помните, что люди вокруг не определяют вашу ценность, что слова матери или друга - это просто их слова. Выслушали и забыли. Еще очень помогает не копаться в прошлом, тогда и загонов меньше появляется.

[stremm]

ты та самая девушка от которой веет позитивом, светом и добром за километр, спасибо тебе за то, что ты есть и за твои видео, они мне очень помогают расслабиться и понять себя 🤍

[ksanka-okk]

ПОЛИНА, Я ХОЧУ СЛУШАТЬ ПОДКАСТЫ ОТ ТЕБЯ!!! ПОЖАЛУЙСТА, ЭТО ПРЕКРАСНО!!

[Bora-lkwh]

"делать комплименты себе"

У меня это так весело проходит :), встала у зеркала, 3 секунды молча на себя посмотрела и начала ржать. Да и без зеркала, смеюсь.

Надо утром так делать жить веселее станет.

[ЕкатеринаРивендейл]

Господи, спасибо тебе за мысль «не нужно смеяться над собой в негативном ключе, особенно с кем-то», всю жизнь слышала, что надо уметь смеяться над собой и не понимала, услышала из твоих уст опровержение, и сразу так легко стало ❤

[mariannafif]

ваше видео мне послало небольшое зернышко мысли. недавно меня беспокоит одна тема, даже не знаю, как её правильно назвать. она заключается в том, что у меня есть знакомая она готовиться к экзамену по литературе, и я тоже готовлюсь к экзамену по литературе. я её иногда спрашиваю, как продвигается её подготовка, и например говорю, что начинаю читать одно произведение, и если она не читала я могу дать ей книгу, потому что она очень круто оформлена. Она говорит, спасибо, но я читала, и так почти с каждым произведением, и порой меня настигают мысли того, что я плохо напишу экзамен, ведь я не настолько усердно учу литературу как она. Но в этот же момент, я понимаю, я не должна гнаться за ней и пытаться её как-то обогнать, я не желаю ей завалить экзамен, и ни какие негативные мысли в её сторону, только лишь мысли, что я не достаточно хороша. на самом деле я наверное понимаю от куда это всё пошло, и понимаю, что себя не в коем случае нельзя ругать, но такие негативные мысли посещают меня

[ksyushaso]

От Поли прям веет любовью к себе. Такая красотка❤

[moofooroo]

На моменте с комплиментами начала плакать. Просто осознание того, насколько чаще я себя оскорбляю, чем хвалю, захлестнуло волной и накрыло. Огромное спасибо за ролик, помогает многое осознать и многое обдумать. Очень рада, что решила не проигнорировать его и посмотрела❤

[boynextdo_or]

я начала осознанную работу над собой где-то в декабре 20-го года: я начала делать себе комплименты, ухаживая за собой, поняла, что я красивая. уже сейчас чувствую, какой цветочек любви ращу я внутри себя, хоть у меня есть до сих пор проблемы, в частности, с раскрытием собственного "я", сложно снимать "маску" и показывать себя обществу.

сейчас я тщательно стараюсь проработать этот момент, и я искренне желаю, чтобы каждый пришел к этому ощущению любви, самой истинной в вашей жизни.

Полина, спасибо тебе за видео, ты большая молодец!!!!

keep goin' 💜