PORQUE EU PAREI DE COMER GLÚTEN E LACTOSE, QUAIS ERAM OS SINTOMAS, TENHO DISBIOSE, CONTEI TUDO😌✨

Oi gente! No vídeo de hoje eu fiz um resumão de vários vídeos que já tenho aqui no canal sobre como eu cheguei até aqui, do porque minha alimentação é sem glúten e lactose, falei sobre disbiose e mostrei meu antes e depois também. Espero que esse vídeo ajude vocês de alguma forma e se tiverem dúvidas é só deixar nos comentários.

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Oi, eu sou a Tainara! Sejam bem-vindos a minha vida sem glúten e sem lactose, aqui compartilho minha rotina em busca de uma vida saudável e feliz, meu dia-a-dia, meus hábitos e muita comida. Vamos juntos cuidar da saúde para viver muito e viver bem? 🥰🤍

[TainaraNobre]

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[beatrizfloriani]

Eu tbm fazem 2 anos que não como glutem, acucar e lactose. Não tenho intolerância . Tenho artrose. Hoje não sinto mais dores. Desemflamei 20 kg. E tenho uma pena profunda das pessoas que continuam comendo errado.

[taizanetti]

Não é peso que se perde é vida que se ganha❤

[CanalOsnadjabeauty]

Desde que comecei a dieta sem lactose e glúten vi a melhora que tive na minha rinite, sinusite, síndromes fúngicas, acnes, queda capilar, inchaço abdominal, ansiedade... tudo mudou. Estou muito feliz com as mudanças.

[laviniaalfonso]

Parei com o glúten porque parecia q eu tinha TDAH . Concentração péssima! Hoje tô indo tão bem
Nas provas q nem acredito q sou eu mesma :) só alegria!!!!

[rosamel]

To ha um mes sem leite e gluten..nao é facil.. Sigo a Dra Kátia Haranaka, os videos dela sobre leite e gluten me ajudou muito a entender...100 dias sem gluten é o desafio .. confesso que ainda me sinto inflamada principalmente sinusite ( era cronica).. mas com Deus vou conseguir minha saude total de

[Hera]

Descobri intolerância severa aos 55 anos. Mudei a ingestão de leite para leite vegetal e depois de 5 anos com sintomas também de mal estar e estava engordando muito. Resolvi parar com o glutem resultado, eu estava com o organismo inflamado, dores nos joelhos e lombar embora com alimentação regrada, emagreci 9 kilos. Estou me sentindo ótima. Faço Pilates e musculação e jejum intermitente 6/18 uma vez por semana e passei a ter um corpo de 25 anos! Estou felicíssima da vida, sem dores nas articulações, ansiedade, estresse. Saudável e feliz!🥰🥰🥰🥳♥️

[luizabedin]

Depois de sofrer por 50 anos com dores abdominais tão severas a ponto de perder a consciência e ser tratada de epilepsia por diversos neurologistas, decidi testar por conta própria retirando o leite do cardápio. Ao voltar a consumir depois de 15 dias, não senti diferença. (Anos depois, fiz teste em laboratório e deu normal). Então retirei o trigo e depois de 2 semanas comi um pequeno pão de mel. Resultado? Cólica abdominal e diarréia imediatamente. Fui a um laboratório para fazer orçamento para exames de intolerância e eram muito caros. Decidi por conta própria não consumir mais o trigo e tive a prova de que todos os problemas eram causados pelo glúten. Reduzi por conta o antiepilético e nunca mais tive nenhuma perda de consciência. Um dia tomei um pouquinho de cerveja (por não saber que centeio e cevada contem glúten) e tive tanta dor abdominal como se tivesse ingerido vidro picado. Só não apaguei pq consegui "pôr para fora". Em outra ocasião passei mal consumindo pão sem glúten. Descobri que a avenina (proteína da aveia) é semelhante à gliadina e glutenina e o pão continha aveia, que para mim causa os mesmos sintomas. Após quase 6 anos sem glúten, fiz endoscopia com biopsia e ainda constatou a doença celíaca. Ainda sofro com as inflamações articulares e artrite, pois é praticamente impossível conviver num mundo feito de trigo sem sofrer com contaminação (viagens, casa de familiares, restaurantes), mas penso que só estou viva ainda por ter eliminado o gluten da minha casa e da minha dieta.

[OceanoPassivico]

Nossa obrigado por esse video, tem uma semana q cortei lactose e gluten e virei outra pessoa, nunca fiquei tão feliz de fazer cocô saudavel e ver diminuir as acnes do meu corpo

[marianaconde]

O canal Planeta Intestino é excelente. Todos deveriam se informar por lá, super completo.

[Luciana-ww]

A minha garganta inflamava direto, depois que tirei o leite parou.E não é só a lactose que faz mal, a caseína do leite tambem.

[isadorabegon]

Encontrar uma nutricionista especializada em microbiota intestinal é e foi a melhor escolha pra mim ❤🧘‍♀️🥗

[thaiscunha]

O que também me ajudou com gases é chá de orégano. Esse que usamos como tempero mesmo. Utilizo uma colher de sopa para uma xícara. Deixo descansar por 10mim e tomo 1 ou 2x ao dia. É bom para o intestino.

[marcosbp]

Sofri por mais de 10 anos por disbiose. Como você, fiz todos os exames e nunca achavam nada. Fiz a dieta fodmaps sem leite e glúten e aos poucos fui curando meu intestino inflamado. Nas primeiras 2 semanas parei de roncar. Depois de 1 mês comecei a reinserir alimentos. Passei 10 anos sem comer abacate, cogumelos.. me faziam mal. A melhora foi lenta e gradual. Hoje posso comer um pouco de tudo mas não consumo no meu dia a dia glúten e leite. Sem dúvidas me sinto muito melhor sem. A única coisa que sinto falta é de queijo, e olhe lá.. vc muda o seu paladar. Parabéns pelo vídeo!

[debora]

Eu fiquei 1ano e 5 meses sem glúten lactose e açúcar . Eu emagreci tanto, de início fiquei preocupada mais percebi que toda aquela gordura não era saudável . Quando fiz exames meus exames estavam excelentes. Dores sumiu tudo .Voltei a trabalhar ficou corrido eu comecei a comer pão e tomar leite, engordei 4 quilos e dores voltaram . Já sei pq eu fazer e votarei

[pedroemanuel]

Vìdeo muito informativo! Estava passando por isso, e só de cortar o glútem e a lactose eu já melhorei 80%!

[yurisucupira]

Na vista lateral do "antes e depois" dá pra ver claramente que você tinha uma camada de gordura visceral e depois a eliminou. Você se livrou de uma bomba. Parabéns. 👏🏻

[gabrielaferrara]

Só queria fazer uma observação construtiva. Gases, quando se trata de flatulencia, usamos no masculino. São muitos gases, não muitas gases. Gaze no feminino são aquelas ataduras para curativo. Espero ter contribuido positivamente! Adorei seu conteudo e vou seguir suas dicas! Alias, seu corpo era lindo antes tambem!!! Nao precisava ter vergonha não! ❤❤❤

[alwaysaloneeee]

Não é só a lactose que faz mal ou intolerância. A caseina é uma bomba pra certas pessoas. Para mim também

[brunapavlitzky]

Eu sou Celíaca e intolerante a lactose, onde eu vou levo marmita pois não posso consumir nada com glúten nem lactose, a vida da uma reviravolta MT grande