filmov
tv
άσκηση με ΛΑΣΤΙΧΟ απαγωγές ισχίων
Показать описание
Απλή άσκηση με λάστιχο, για ενδυνάμωση απαγωγών ισχίου. Εφαρμόζεται σε παθήσεις του ισχίου, αλλά και σε παθήσεις μέσης, γόνατος, ποδοκνημικής και διαταραχές ισορροπίας.
physiasis ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
ασκήσεις
ισχίο
μέση
οσφυαλγία
γόνατο
Рекомендации по теме
0:00:29
άσκηση με ΛΑΣΤΙΧΟ απαγωγές ισχίων
0:02:40
Η καλύτερη άσκηση ενδυνάμωσης απαγωγών ισχύου/The best exerc. for hip abductors|MaD Training Project...
0:00:11
ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:06
Ασκήσεις στο σπίτι για προσαγωγούς
0:01:37
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα (Προβολές - Άρσεις θανάτου - Απαγωγοί)...
0:00:19
ΑΠΑΓΩΓΗ ΠΟΔΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ ΜΕ ΜΙΚΡΗ ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ...
0:00:11
ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:08
Απαγωγή ισχίου για γλουτούς 🍑
0:00:17
Σταμάτα να βάζεις λάστιχο στο Hip Thrust
0:00:18
ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΠΑΓΩΓΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΣΚΥΦΤΗ ΘΕΣΗ
0:00:11
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:36
Γιατί είναι σημαντικές οι ασκήσεις κινητικότητας του ισχίου; | Φυσιοθεραπευτήριο - Ε.Γεωργακόπουλος...
0:01:30
Τετραποδική Στήριξη-Εκτάσεις ισχίων
0:00:06
Ασκήσεις στο σπίτι για προσαγωγούς
0:00:44
Απαγωγή Ισχίου | Στηρίξου καλύτερα στα πόδια σου
0:05:58
Banded workout full body(ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα) Μανωλιδάκης Γιώργος & Άννα Σεληνιω...
0:00:18
ΠΛΑΓΙΕΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ
0:00:19
Ενδυνάμωση με λάστιχα
0:00:47
Ασκήσεις με λάστιχο! postnatal
0:00:24
ΑΣΚ 190 ΥΠΤΙΑΣΜΟΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ
0:00:43
ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΣΥΣΠΑΣΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ...
0:00:11
All fours with Hip Abduction
0:00:12
Half side plank banded hip abduction hold
0:00:41
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:29
0:02:40
0:00:11
0:00:06
0:01:37
0:00:19
0:00:11
0:00:08
0:00:17
0:00:18
0:00:11
0:00:36
0:01:30
0:00:06
0:00:44
0:05:58
0:00:18
0:00:19
0:00:47
0:00:24
0:00:43
0:00:11
0:00:12
0:00:41