Восстановление позвоночника! Как избавиться от болей в спине за1 минуту?

Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие:

Знаете о его свойствах?
Рассказать, как его можно использовать?
Если вам интересно, то обязательно досмотрите видео до конца!


Пожалуй, нет на Земле человека, у которого хотя бы раз не болел позвоночник. Лечить его сложно, а если заболевание перешло в хроническую стадию, то и не слишком эффективно. Но, что если мы предложим вам потратить всего минуту в день, а взамен получить здоровую спину без ощущения боли и усталости? Досмотрите это видео и узнаете простой комплекс упражнений для лечения позвоночника.

Наш канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на "Здоровье и Долголетие":

Лучший плейлист на канале Здоровье и Долголетие:

Вам могут быть интересны другие наши проекты:

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья Вам и Долголетия!

#позвоночник #упражнениядляпозвоночника #лечебнаяфизкультура #ЗдоровьеИДолголетие

[PRODOLGOLETIE]

Какие упражнения для спины вы делаете? Видите результат? Наша команда считает, что даже обычная разминка всегда идет на пользу.

[Наталья-уя-ьщ]

Благодарю 🌹. Как всегда коротко ясно и эффективно

[ТамараНовинская]

Покажите ролик с упражнениями. Это лучше всяких объяснений

[ТаняМинеева-ьн]

Назад голову закидывать нельзя. Тем более при шейном хондрозе

[СапиятМикаилова-эщ]

Моя проблема, это позвоночник, спасибо большое за очень полезные советы. ...здоровья вам. Амин!!!

[March-welh]

Я для спины стараюсь на регулярной основе делать на полу перекаты - на округленной спине просто катаюсь раз 15.

[ЕвгенияПикалова-зр]

Укреплять мышцы, и не поднимать неподьемное на постоянной основе.Правильно сидеть, не сутулиться.Все в меру и никак иначе.

[NastyaMurakaeva]

Когда у меня 30 лет назад заболела спина, я стала делать вьетнамскую йогу. Через 2 нед. Стало легче , через месяц все прошло. Сейчас проблем с позвоночником нет!

[ninamalafeeva]

3:15 - Комплекс упражнений:
1.Голова: прогиб назад - вдох, наклон перёд - выдох.
2.Постепенно захватывать грудной отдел позвоночника.

[blackvoron]

Все кинезиологи и большинство вертебрологов говорят о вреде запрокидывания головы назад дабы не защемить нервы. А вы о чём? Может такое упражнение подходит только тем, у кого здоровый нетравмированный позвоночник в области шеи? Но по крайней мере врачи этого не рекомендуют.