Health Effects of Tea | ရေနွေးကြမ်းနဲ့ ကျန်းမာရေး 🫖

🌎 [English Subtitles Available]

Health Effects of Tea

What effects does tea have on our body? How long can we leave tea drunk at room temperature? What are the benefits and side effects of tea? What are the differences between green tea & black tea? Let's find out in the video.

00:00 - Intro
00:30 - Differences between green tea and black tea
01:28 - Benefits of tea
04:30 - Side effects of tea
05:40 - How much tea should we drink a day?
06:19 - How long does tea last?

-------------------------------------------------------

Dr. Beast ကို ဒီနေရာတွေမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ

-------------------------------------------------------

Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨

#health #education #drbeast #drbeastmyanmar #fitness #diet #healthy #tea #greentea #blacktea #drinking #drinktea #teabenefits #benefitsoftea #oolongtea

* Photo and Video Footages from Pixabay *

* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *

[DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ

သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍

( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯

( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡

Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽

Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀

သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅

ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙

သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။

Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

👇

[radhaykk]

အဖိုးတန် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ
ပညာများစွာရရှိပါတယ်ခင်ဗျား..
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ..

[mgtheinaung-nrnk]

အခုလိုတင်စက်ပေးတဲ့အတွက် အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤

[SoeThuyaaung-pqni]

နှလုံးရောဂါရှိရင် ရေနွေးကြမ်းကို သိပ်အများကြီးမသောက်သင့်ပါ အသက်ရှူကျပ်ပြီးမောတတ်ပါတယ် ကိုယ်တွေ့ပါ

[UThaungWin-ggcu]

အသိပညာတိုးပွားရပါသည်
ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

[naingoo]

Thank you very much 👍👍👍 congratulations 🎉🎉🎉🎉🎉

[myarmar]

မလတ်ဆတ်မသောက်ပါဆရာ

ရေလည်းသောက်တယ်
မလျှော့သွားဘူး
အဆင်ပြေပါတယ်ဆရာ
ကျန်းမာရေးအလွန်ကောင်းပါတယ်

ဖန်ခါးအောင်မသောက်ဘူး
အသင့်အတင့်ပေါ့
တကယ်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်ဆရာ

အခုတော့ပျင်းကုန်ကြပြီ
ရေနွေးမရှိမသောက်


ချောင်းတဟုတ်ဟွတ်နဲ့
ရွံစရာတွေများပြားလာပြီ

[maysu]

လေး တွေ ထည့် ပြော ပေး လို့ ကျေးဇူးပါဆရာ

[hlatunaung]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ နားလည်တယ် နားဝင်တယ် သိပ်သဘောကျတာပဲဗျာ ။

[Lucky-neo]

မနက် 6နာရီထဲက ရေနွေးဖြူ
နောက်နေ့ အဲရေနွေးဖြူ သောက်ရင် ဆိုးကျိုးရှိပါသလား
ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေကြားပေးပါဆရာ

[minoo]

အဖေကအသက်၈၄မှားဆုံးပါတယ် ယောက္မကတော့ကျန်းမာလျက်ပဲ

[dorianKyaw]

အထိက သောက်နည်းလမ်း မှန်ဖို့ လက်ဖက် ကို အချိန်ကြာကြီးမနပ်ထားရဘူး သောက်မယ်ဆို လက်ဖက် ကို နပ်နဲ့ ငှဲ့ဆိုပြီး ထားရတယ် နွေးနဲ့ထိပြီးတာ နောက် ချက်ပြောင်းထည့်ပြီး သောက်တာကအမှန်ဆုံးပဲ သောက်တဲ့ လက်ဖက်ပမာဏက 3.g5g လောက်ပဲ သောက်တယ် လိုတယ် နောက်ပြီး နပ်ရင်လည်း နွေးနဲ့ 2.3မိနစ်လောက်နက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ခြင်းငှဲ့အိုး ထဲပြောင်းထည့်ပြီး လုံးဝမအေးခင်သောက်တာက အကောင်းဆုံးပဲ အေးသွားလေ ဓါတ်သွားဓါတ်က တိုးသွားလေ ဆိုတော့ အေးရင်မသောက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ

[khinthanmyint]

Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always

[deadmoon]

Thank you Dr.I start to drink plain tea from 7 am to 5 pm :2 flask per day! Is it too much? Plz reply.😊

[ashinnyarnadaza]

တခ်ိဳ ့ Dr.ေတြက
ထမင္းစားရင္းေရေႏြးျကမ္း
မေသာက္ရ-- စါးျပီးရင္လဲ
မေသာက္ရလ့ိုေျပာပါတယ္
အဲဒါရွင္းေပးပါအံုးDr.