Die Macht Der Selbstdisziplin: Ein Neurowissenschaftler Erklärt Es

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[Domisimi]

Ich würde mir das Video furchtbar gern anschauen, aber ich hab einfach keine Lust. Ich weiß nicht einmal, warum ich hier einen Kommentar schreibe. Deshalb werde ich einfach mitten im Satz

[psym]

wir sind dafür gemacht um uns zu bewegen
gönnt euch die bewegung die euer körper braucht, es bereichert euer leben so ungemein

[Astalias-Chan]

Liebe ein Bisschen besser ich möchte mich an dem heutigen Tag 24.01.2023 bei ihnen bedanken durch das wiederholte Mal suchten Dieses von ihnen erstellte Video ist ein Knoten zu meinem ADHS geplatzt. Ich bin in diesem Moment dankbar für ihren Chanel, und bei allen Leserinnen und Leser, bleibt gesund.🥰🙏

[angiskanal]

Ich mache fast jeden Tag Sport. Motiviert dazu bin ich eher selten. Wenn ich auf Motivation warten würde, würde ich wohl nur so 3 Mal im Monat Sport machen. Da ich das weiß, lasse ich die Motivation außer acht, erhebe mich einfach vom Sofa und komme ins Tun. Ich lasse mich doch nicht von meiner mangelden Motivation manipulieren? Nenenene..wo kämen wir da nur hin?

[PillowFight-ux]

Lustig, es stimmt tatsächlich und das war mir bis eben nicht bewusst. Ich faste seit ca 2 Wochen.
Zu erst 16/8, danach auf 18/6 und 2 Tage in der Woche komplett. Anfangs hatte ich große Vorfreude auf meine Mahlzeit, mittlerweile freue ich mich viel mehr über die Fastenzeit, das Gefühl von Selbstbeherrschung und auch das Hungergefühl nehme ich ganz anders wahr, tatsächlich sogar positiv.

[KI-Evolution]

Disziplin ist fast immer der Schlüssel zum Erfolg! Spätestens, wenn die Anfangsmotivation verschwindet, ist die Disziplin essentiell

[warda]

An alle die diesen Kommentar sehen Disziplin schlägt die Motivation es kann sein das du mal für ein Monat motiviert bist aber irgendwann lässt die Motivation nach und dann hilft nur noch die Disziplin

[tomfluthmann]

Damals haben mir lange Strecken zu paddeln, keinen Spaß gemacht, bis mir gesagt wurde, ich soll es genießen, einfach mal die Umgebung anschauen und dankbar sein! Es hat funktioniert

[takhi_tec]

Sehr interessant. Besonders für ADHS'ler, die generell zu wenig Dopamin zur Verfügung haben (ohne Medis), ist es hilfreich, wenn man weiß, wie man damit gut haushalten kann. 🙏

[barbaramariakimpfler]

Bei mir ist Motivation normalerweise nicht das Problem, nur wenn ich mich länger dem 'cheap dopamine ' in Form von zu vielen Filmen oder zu vielen unnötigen, nicht bildenden YouTube Videos hingegeben habe, dann leidet meine mentale Gesundheit sehr. Tolles Video, vielen Dank 👍✅🔝

[ar_min]

Das ist mit Abstand das beste Video zum Thema Motivation und Lebensstiländerung, das ich in den letzten Jahren auf YouTube gesehen habe! Vielen Dank dafür! 👍👍

[elfredo]

Ich liebe die natürlich Stimme. Da beendet man ein „tolles“ Video wie dieses hier sofort. HABEN SIE EINEN SCHÖNEN TAG! HABT SPASS UND ABONNIERT BLINKIST - JETZT SOFORT - ihr habt Spaß!

[freelife]

Ich denke Selbstdisziplin ist angeboren. Man wird einfach müde und hat keinen Antrieb mehr weil man im Leben so viele Dinge machen MUSS, die man nicht machen möchte. Sich frei auszuleben ist leider immer noch nicht möglich. Alles zielt aufs Geldverdienen ab. Stellt euch mal vor es gäbe keine Geldprobleme. Da würde jeder irgendwann wieder seinen Antrieb finden und hätte Selbstdisziplin für alles wo er Bock drauf hat, was ihn weiter bringt und glücklich macht. Wenn ich weiß, mich macht irgendwas glücklich kann ich auch die Disziplin aufbringen um Hürden in Angriff zu nehmen um an mein Ziel zu kommen. Wenn ich aber so leer bin das ich nicht mal weiß was mein Ziel ist oder wer ich sein will, wo soll denn da die Motivation her kommen?

[FxaTrading]

Ich bin erstaunt, wenn dieses Wissen dieses Kanals nur von einer Person stammt. Dann wäre mein Lebensziel nur einen Tag mit dir zu verbringen um nur Fragen zu stellen und uns auszutauschen. Danke sehr für den Content und niemals aufhören videos zu posten

[karamellisiertesfallobst]

Nach diesem Video habe Ich beschlossen alles beim alten zu belassen.

[P.RecordingOfficial]

Ich kann heute schon sagen das ich Disziplin habe wie ein Marine Soldat bin selbst immer verwundert ohne mich selbst loben zu wollen aber das zeigt mir das jeder Disziplin aufbauen kann man muss immer nur an einen Tag 1 Stein in Bewegung bringen um etwas großes in Bewegung zu bringen never give Up und bleibt drann solange bis die träne zur Schweiz Perle wird 😘

[hanybadawi]

Dieses Video ist inhaltlich TOP, echt, ganz großes Kompliment. Insbesondere die Art und Weise wie er transportiert wurde. Junge Menschen kònnen hier viel lernen!!

[Cliff-bqvw]

Mir ist das extrem in Verbindung mit Alkohol deutlich geworden, was mich dazu bewogen hat, aufs Jahr gesehen nur noch sehr selten etwas zu trinken. War vorher ständig feiern und der Stimmungsmacher, so gut wie immer der letzte auf ner Party usw. aber dann die nächsten 2-3 Tage war ich wie ausgewechselt und hatte Depressionen, konnte mich zu nichts motivieren. Genau das ist in diesem Video mit dem Dopaminspiegel gemeint. Es hat dann immer gedauert bis sich es wieder eingependelt hat. Konsequenz war für mich, dass mit dem exzessiven Feiern zu lassen und mich viel mehr auf mich und den Sport zu konzentrieren. Ich wusste vor diesem Video schon was der Grund ist, aber es ist hier nochmal mega gut erklärt. Danke dafür👍💯

[Aljxucuucospsljwbedbdjd]

Bei mir war früher vor vielen Jahren das Videospiele mich sehr glücklich gemacht hat und heute fühle ich nichts beim zocken ist langweilig

[stressfrei_leben]

Vielen Dank für dieses tolle Video. So gut, kompakt und anschaulich habe ich mir die Dopamin-Thematik noch nie zu Gemüte geführt ☺