Rückenschmerzen vermeiden - 5 min Bauch-Workout + Dehnung

Rückenschmerzen vermeiden - 5 min Bauch Workout + Dehnung

Rückenschmerzen sind ein bekanntes Problem unserer Zeit. Meist sind sitzende Tätigkeiten und eine einseitige Belastung die Ursache. In diesem Video zeige ich dir einige hilfreiche Übungen, damit Rückenschmerzen bei dir erst gar nicht entstehen. Eine entspannende Dehnung habe ich natürlich auch noch für dich vorbereitet. Viel Spaß beim Mitmachen.

Grüße von Draußen.
Eure Eva

#bauchworkout #rückenschmerzen #rumpf