Yin yoga pour la fatigue - Se recharger de l’intérieur - Ischiojambiers, bassin, flexion avant

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Bonjour à tous!

Je vous propose cette séance de Yin yoga pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre mental!
Je suis désolée pour la mauvaise qualité du son, liée à la pluie et à mon micro, je crois que je vais devoir investir dans un nouveau micro.
Belle journée à tous!

Cécile
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Bonjour Cécile, merci pour cette séance !
Pourriez-vous proposer un yoga pour femme enceinte ? Sinon me donner des conseils sur les postures idéales et celles à éviter (j'entre dans mon second trimestre).
Merci beaucoup :)

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