Aquieta Tu Mente

Aquieta tu mente. Siéntate cómodo en algún lugar tranquilo y silencioso. Pon una música suave. Cierra los ojos. Aleja el mundo de ti. Permanece unos minutos, todos los que puedas, sin pensar en nada en especial. Siéntete a ti mismo. Observa tu respiración. Imagina tu sangre circulando tranquilamente por tu organismo. Todos tus órganos están distendidos, porque tú estás en paz. Reconócete como un ser completo, que no necesita nada para vivir feliz. Tu gran tesoro eres tú mismo. Vive la paz, esa paz interior que te completa y te tranquiliza...