Anxiété: guérir c'est quoi?

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🎬 Mes vidéos les plus populaires:
🎦 Crises de panique, ce que vous devez absolument savoir
🎦 EFT anti-anxiété, séance guidée
🎦 La meilleure réaction face à l'anxiété

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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"

[rxone]

200%, psychologue exceptionnel. C'est exactement ce que j'ai fais, j'ai vaincu un Toc comme ça, rarement ça revient, et quand ça revient c'est ce que je dis "envoies moi ce que tu veux mon cerveau, j'en ai rien à foutre" et je rigole, tout viens d'une première pensée, je crois que tu as cités dans l'une de tes vidéos, l'exemple de la boîte de vitesse, faut passer la vitesse supérieure et pas rester bloqué en 2eme par exemple, super merci beaucoup 👋

[naimdossou]

Vous comprenez vraiment ce que vivent les anxieux. A mon avis c'est la solution que vous venez d'expliquer. Les mécanismes mentales pour s'en sortir face à l'anxiété épuisent énormément l'individu et à court terme. Mais à travers cette vidéo moi je trouve meilleur cette cette démarche, l'essentiel s'est s'exposer par le courage, ensuite être ouvert pour accepter la situation dont on est en face et ne pas se focaliser sur les sensations, même si elles sont intenses, elles finiront par décroître. Le mieux c'est faire comme si ces sensations que nous évitons ne doit pas nous empêcher d'atteindre notre objectif. Avec des efforts le cerveau anxieux ne va plus les situations comme un danger.
PATIENCE, PATIENCE, PATIENCE pour que le cerveau s'habitue.
C'est mon avis

[miccohen]

Les symptômes m' ont quasiment pris 30 ans de ma vie. Attaques de panique. C ' est parfaitement legitime de connaitre "la mecanique" de son anxiété.

[catherineprost]

Vous êtes le meilleur psychologue que je connaisse, j’essaye au mieux que je peux, de mettre en pratique vos conseils et comme vous le dites, je continue à craindre le retour des symptômes
Merci infiniment pour votre aide ❤

[gwenoladevalence]

Vos vidéos sont un grand soutien pour moi, une grande boîte a outils pour tous ceux qui veulent s'en servir

[jfcote]

Merci d'exister Dr Havé. Je suis hypocondriaque donc dans mon cas l'anxiété vien avec... par contre je me dis que cest deux défis ( j'appelle l'hypocondrie et l'anxiété mes defis) sont mes partenaires de travail et comme en milieu de travail... nous sommes pas obligés d'aimer tout le monde mais... nous pouvons les tolérer. J'en suis venu a cette idée grâce a vos vidéos 😎😎👌👌 merci !!!

[r-win]

merci encore, si la peur des sensations n'etait pas en relation avec les manifestions d'une maladie ca serai plus simple. perso les menifestation me font toujours peur d'un avc par exemple....peur que ce stress ou anxiete mene a ce point final😢

[happyjoy]

Bonjour docteur, merci pour ces conseils 😊je vis actuellement des crises de panique mes jambes tremblent quand je sort dehors alors que je suis en vacances mais enfermée dans ma chambre d’hôtel 😢j’ai consulté un psy ici ou je me trouve il m’a donné du Xanax 0, 50 reparti en 0’25 en 3 fois mais ça ne marche pas Jenn suis à mon 3ème jours de traitement mais tjrs pareil… des que je franchi la porte de ma chambre d’hôtel mes jambes Grenoble y donc je retourne immédiatement m’enfermer 😢

[FranceEuronews]

Bonjour
Perso je m’en fou des symptômes mais quand même ça me rend dingue : oreilles qui sifflent, fatigue mémoire de poisson peur de faire des projets de sortir loin ça bousille ta sérotonine tu deviens dépressif

[YolandeREYNAUD]

J'essaie de suivre vos conseils mais le problème, c'est que j'ai des symptômes toute la journée.

[leilawahbi]

Bonjour
Ça fait longtemps que je n'ai pas fait de crise ou attaques de panique mais je garde toujours cette peur ou phobie qui se déclenche automatiquement quand j'ai un rdv important ou quand je vais devoir être en tête à tête avec une personne dans son bureau.
Mon cortisol s'élève automatiquement face a ses situations après je me retrouve dans un véritable Burn out.
Avez vous des pistes pour faire disparaitre ou désactiver cette peur irrationnelle ???
Merci par avance.

[happyjoy]

J’ai fais tout les examens tout est normal alors pourquoi j’ai ça au moment où je me trouve en vacances 😢

[sophiesoga]

Quand on ne fait plus d'attaque de panique, de crise d'angoisse, et que l'on ne pratique plus l'evitement...et qu'un jour, paf, on fait une vraie belle attaque de panique au volant....peut on penser que le fait de ne pas avoir laissé la voiture au milieu de la route, d'avoir géré en respirant et en appelant Coué (tout va bien, tu peux le faire...), c'est un signe de guérison ? Même si on s'effondre aprés ce combat emotionnel et physique ?

[lolobaf]

J ai l anxiété de ne pas charmer.de ne pas plaire.c est grave doc?❤

[calabraismarseille]

Bonjour, proposez vous dés consultation suivie en vidéoconférence ?
Je serait très intéresser pour prendre rendez vous avec vous, je souffre d’anxiété sociale depuis plusieurs années et je n’arrive pas vraiment à m’en sortir…

[esperenceviva]

On guéri de la phobie de partir loin de chez soi ?