упражнения с палкой, которые 'взорвут' твой мозг

Друзья, надеюсь Вам понравилось.

Если вы в Москве, то есть возможность потренироваться со мной в живую.

Либо,
Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно,
присоединяйтесь к моему онлайн курсу «Упражнения с палкой».
Будем учиться грамотно работать с телом,
улучшим осанку,
улучшим состояние здоровья,
наполнимся силой и энергией!

🔥🔥 записаться:

*************

✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал:

☛ МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ:

●• УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с палкой.
Узнать расписание и записаться:

☛ Я В СОЦСЕТЯХ:

#игорьшпиньков #упражненияспалкой

[trrvzxs]

Игорь, приветствую! Замечательные практики, продолжайте пожалуйста. Смотрю второе ваше видео, нравиться. Полезные упражнения для внимания.
Благодарю! ❤

[vfkcnee]

Я как тренер по фитнесу и группы здоровая спина и суставы, даже просто просмотрев этот ролик, понимаю какие это крутые упражнения. Спасибо большое! Обязательно возьму себе в работу 🙏

[dmitriy.volunteer]

В только что увиденном видео, на этом канале, написал о том, что жду упражнения в предложке, и тут же получил!

[szwwjjv]

Ох, у меня столько "внимания", особенно "на мелочи", котрые болшинсво людей даже и не
Но...для суставов -это очень полезные занятия, особенно если у кого-то проблемы с вращательной манжетой плеча.Я когда надорвала связку в манжете, 2 года не могла рукой двигать, при чем правой, и вот занятия с палкой через жуткую боль 24/7 помогли мне восстановить плечо.
Ну, а насчёт "взрыва мозга"-нужно будет попробовать🙏благодарим за видео ❤

[eap]

Послушав Вас, решил попробовать попробовать. Поддержание мозга в дееспособном состоянии - задача многих людей

[pfqmtzo]

Спина после гимнастики с палкой сразу говорит спасибо

[zjjdnbv]

Спасибо большое! Такого я не видела и не делала еще! Ощущение после упражнения классное!

[puma]

Ходить в лес, где много палок со своей палкой, ну это как в Тулу с самоваром😂
А так да, заинтересовала ваша практика, подписалась, обязательно попробую с берёзовой палкой 😉

[vqbkuqj]

Супер❤
Взрыв мозга реально.
Спасибо
Ждем новых.

[janga]

Благодарю за уроки. Я умел, но увидел необходимость коррекции в движениях туловищем. Я это делаю с закрытыми глазами. Т.е воображаю вращение. Мозг ещё больше взрывается. А затем двумя палками одновременно. После занятия ускоряется письмо. И мышление. Простейшее вращение практикую с учениками когда их учу писать и ритмично читать.

[malva]

Классное упражнение, запястья прямо наполнились теплом. А с вниманием таки вообще супер.

[fighting_cats]

Приветствуем, Игорь! Благодарим за информацию.

[woxjkmo]

Благодарю, Игорь за все уроки с палками. Этот урок особенно важен, мозг и правда взрывается и состояние после - необычное и легкость, особенно в голове😃.

[flwtheh]

Доброе времяИгорь, благодарен вам за обучение с палкой, еще кручу нунчаки, просто из черенка сделал, очень помогает в моей работе дальнобойщика, себя чувствую на5+5после занятий, сполуприцепом по городамСибири не так просто, спасибо вам еще раз!

[zrrpgyz]

Спасибо за видео! После занятий с палками -подъем сил, настроения. Возможно, это связано с вниманием пр тренировке. Ваша тема о целостном внимании очень интересна!

[vqbkuqj]

Подписалась. Искала движения с шестом. ❤

[eqidlle]

Очень рада упражнение супер я занимаюсь с палками в группе АГУДАР

[omwpsxt]

Добрый день. Отличная тренировка. Хочется больше заданий по работе с вниманием. Как работать с двумя палками одновременно? Спасибо

[mezdwof]

Интересное упражнение - оттянуть копчик вниз.

[drumfan_.]

А ещё можно сделать тоже самое упражнение без палки, понаблюдав как двигаются конца палки, раскинуть руки в стороны и крутить ими в разнонаправленных направлениях