CREATINA: La solución para GANAR MASA MUSCULAR.

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[emiliayepez]

Un video muy informativo 👍🏼Yo empecé a tomar creatina porque a mis 68 años me di cuenta que estoy perdiendo masa muscular y tener dolores en mis piernas y brazos, ahora estoy muy bien, hago pesas, 🏋️, cardio 🏃🏻‍♀️ 💪

[alangmtz]

Tengo 55 años en mi juventud fui instructor de gimnasio pero alcancé La vieja escuela de que las grasas y la sal no y ahora con toda esta ciencia que ustedes están manifestando me quedo perplejo y Ahora entiendo porque soy prediabético estoy en 110 pero allá en los 80s solo se hablaba dependencias a levantar músculo pero sin grasa solo carbohidratos gracias por sus consejos

[samuray]

Gracias por sus consejos tengo 70 años y me siento de maravilla gracias a sus recomendaciones tengo controlada la diabetes y mi masa muscular es buena

[lauravivianaucedaagreda]

la Doctora Belaustegui dice que en personas adultas si puedes tomar así solo hagas caminatas, y sí haCES ejercicio mucho mejor

[samuelflores]

Yo perdí 12 kg de peso y en parte lo atribuyo a que mi dieta cambio y a la resistencia a la insulina, llevo 3 meses y medio en el gimnasio ejercitándome con pesas y he logrado recuperar fuerza y 2.5 kg de peso en masa muscular y tomó creatina y proteina y me siento muy bien. Gracias Dra por compartir siempre toda esta valiosa información

[mariaaliata]

Me alegra mucho haber conocido tu canal, tus videos son muy interesantes y los temas que tratas en ellos me ayudan mucho a conocer más sobre la diabetes y estar atenta a parametros que desconocía.
Muchas gracias.
Saludos desde Argentina 🤗

Gracias Doc....usted explica Rebien....La Sigo drsde Argentina❤..Perdi musc.x diabetes.pero hago ejercicio y Yoga...pribare Creatina😊

[Aryanna]

Doctora, Dios te bendiga por crear este canal, yo acabo de empezar a ver tus videos tan serviciales para la comunidad con diabetes y que no tenemos un doctor que nos de toda la información que tienes en tu canal que nos sirve muchísimo Dios te tenga por mucho tiempo con nosotros para que nos sigas dando todos esos consejos que nos alludan tanto, mil bendiciones para ti, yo tenía muchas dudas sobre, porqué perdí tanto peso, y es muy interesante el tema de la creatina, tengo una pregunta tengo un hermano que le dió un derrame cerebral y está en recuperación, pero no puede hablar, el comprende todo lo que le decimos pero no puede hablar, la creatina le alludaria con ese problema?

[martinaceves.]

Yo e perdido musculo pero por la dieta creo yo! Ya estoy haciendo fisioterapia con botellas de agua!!

[joseluisvega]

Muy buena explicación. Gracias por compartir y preocuparte por nosotros. Que Dios te bendiga grandemente.

[juliacoromotorojaspaez]

Eres maravillosa dra, primera vez que te veo hijita..muy útiles tus orientaciones... Gracias, gracias, gracias.bendiciones infinitas 🙏❤️👍😃

[JesusCampos]

Saludos desde Venezuela. si he perdido muscul y fuerza. Ya son 17 años con Tip 2

[JoseFernandez-vkvl]

Buenas noches, saludos desde Guayaquil Ecuador

[sinbloqueos]

Muchas gracias Doctora, me suscribo a su acertado canal.
72 años y no hago ejercicio, noto la mengua de masa ósea y debo hacer algo ya.

[leninhunt]

Has un video de como y cuanto consumir de creatina para los que empezamos con la vida fitness porfavor.

[yolandagarcia]

Gracias doctora es muy grato escuchar su voz media suave ❤

[marthacano]

Gracias dra Por la información. Yo ya empecé a hacer ejercicios de fuerza y me he sentido mejor. Ya tengo tres años con menopausia y soy diabética. Espero con emoción su video para estar informada. Gracias gracias ❤

[JulioLacayo-icto]

Hola mi estimada Dra, cómo siempre, usted cómo Dra de cabezera de nosotros sus pacientes activos, y pues le agradezco, que dios le cuide y proteja siempre.

[analiliaelguezabal]

Estoy sorprendida por tan buena información....me encanta como explica...
Desde hoy tiene una nueva suscriptora, gracias

[MariaClaros-iulv]

Hola dra eres bella de todas maneras me gusta mucho escucharla y quiero empezar hacer todo lo que dice de todo❤