Όρθια Άσκηση για Διάσταση Ορθού Κοιλιακού

Ασκήσεις για τη διάσταση ορθού κοιλιακού σε όρθια θέση για βελτιωμένη ενδυνάμωση του κορμού!

Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε εξειδικευμένες ασκήσεις για διάσταση ορθού κοιλιακού σε όρθια θέση. Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την ισορροπία χωρίς να επιβαρύνεται η κοιλιακή περιοχή. Ιδανικές για καθημερινή εφαρμογή, θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τον κορμό σας και να επιτύχετε καλύτερη στάση σώματος. Αν ψάχνετε έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο αποκατάστασης, αυτές οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Δοκιμάστε τις και απολαύστε ασφαλή και ουσιαστική υποστήριξη του σώματός σας.

---------------
Videos:

---------------
Playlists:

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou