filmov
tv
C- section exercises /ασκήσεις μετά την καισαρική
Показать описание
Η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής, μας δείχνει 3 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μετά την καισαρική τομή. Ακολουθήστε τις ασκήσεις αυτές για περίπου 10 εβδομάδες, ώστε να ενεργοποιήσετε τους μύες του πυρήνα και του πυελικού εδάφους.
Aquabirth, pregnancy & family fitness place
Aquabirth, pregnancy & family fitness place
0:00:35
0:00:39
0:00:23
0:00:45
0:00:18
0:00:28
0:00:33
0:00:18
0:14:34
0:00:16
0:00:10
0:00:34
0:00:16
0:00:14
0:00:12
0:00:37
0:00:11
0:00:08
0:00:19
0:00:12
0:00:40
0:00:49
0:00:10
0:00:20