Episodio #1459 Ayuno Intermitente En Hombres Distinto a Mujeres

En este episodio Frank explica las características que debe cumplir un cuerpo femenino para practicar el ayuno intermitente, ya que presenta mayor complejidad a diferencia del hombre.


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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.

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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

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[daliaariza]

Yo soy doctora, y ver videos de Frank Suárez me saca lagrimas de mucha tristeza, coraje, por la forma en que “se fue” de este mundo .
Que dios te guarde Frank … y algún día sabremos todo porque la verdad siempre triunfa

[felixjavier]

Es difícil saber ya no estas con nosotros, descansad en paz gran héroe!!!! Que dios te tenga en un hermoso lugar 😞😞😞😞😭😭😭😭😭😭

[gibsmedina]

Frank se merecía un premio nobel!! 😭😭😭 Nos hizo mucho bien con todos sus videos, sigamos compartiéndolos!! Que la velda siempre triunfe. 🙏🙏🙏 E.P.D.

[conysalemgilsalgado]

Desde que descubrí este canal no paro de hablar de este gran hombre👏👏 gracias por tanto 🙏.

[rahabosornotorroella]

Ahora entiendo porqué me funcionó tanto el ayuno.pues ya no reglo Tengo 57 bajé 20 kilos. Primero no quería bajar. Estaba muuuucho muy deprimida y me di cuenta de que era el birote y el azúcar lo que me tenía mal. Primero dejé el dulce. Me costó mucho trabajo. Allí si que luché. Pero cuando deje el trigo todo fue fácil. Y empecé a tomar mis fermentos y aceite de coco. Y empecé a ayunar. Y un día mi hermana me insistió tanto que me pesara que accedi.Baje 20 kilos.Np me dió gusto ni tristeza. Solo me sorprendió. Fue muy fácil.

[macarenaperez]

Soy de chile y respeto mucho a esta persona, que hoy no se encuentra con nosotros pero dejo su sabiduría

Grande Frank Suárez, me encanta como habla del cuerpo diferenciandolo de la mente, y habla de el como si el dueño fuera un espectador en tercera persona....genial cuando dice: "si tienes cuelpo de

[olfarygutierrez]

Gracias por todo lo que hiciste por esta humanidad. Dejaste huella!

[fatimacardonasantana]

Llevo muchos años haciendo ayuno diariamente, solo tomo líquido, no siento hambre hasta la hora de la comida, como de todo y últimamente con los cambios hormonales estoy un poquito más delgada, siempre me he sentido muy bien. Estoy enganchada a sus vídeos.

[ataqu]

soy mujer, y el ayuno intermitente es mi estilo de vida y mi periodo esta normal!, primeramente tienes que tomar mucha agua y la dieta 3x 1 por un tiempo asta que tu cuerpo se desintoxique, x mi estilo de vida sedentaria de oficina y sin tiempo x mis hijos no puedo hacer ejercicio pero desde que empecé con los consejos del dr frank eh equilibrado mi cuerpo y aguanto el ayuno 18 horas tomando mucha agua x ese tiempo y comiendo saludable y con mi jugo de verduras, me siento genial ya baje 5 kg, pero me doy mis gustos un dia x sem.

[maiblue]

Yo estoy haciendo el ayuno 20/4, todos los días y me siento muy bien. Antes de comenzarlo, dos meses antes empecé a comer bien y a hidratarme. Me he sentido muy bien, con mucha energía, no siento hambre, no pienso en comida, como me pasaba antes cuando me alimentaba cada 4 horas platos principales y meriendas. He bajado de peso, duermo bien, profundo y me levanto temprano, y a veces reposo en las tardes. No he querido pesarme, la ropa me queda bastante liviana y mi piel y cabello están hermosas. No he sentido dolores de cabeza, ni ansiedad. Voy a monitoriar más mi mestruación, me viene todos meses pero no le presto mucha atención a las fecha de llegada porque me avisa con un pequeño malestar días antes. Yo pienso que ha muchas personas tampoco le da resultado el ayuno, es porque no comen sano, solo quieren aplicar las horas de ayuno. La idea es asumirlo como un estilo de vida.

[PaolaGonzalez-wmln]

Sr Frank Suárez ante todo reciba un cordial saludo desde Venezuela ;agradezco mucho sus consejos, admiro su manera pedagógica de informar sobre la importancia de conocer el cuerpo y educarse para tener una buena salud. Muchas bendiciones y gracias por darnos un poco del don de sabiduría que Dios le dio👏🏅🏆

[sunshine-dspo]

Aún resuena en mi cabeza las frases de graciosas que dicen que hombres y mujeres son iguales jajakjaja buen video dr Frank! Viva la diferencia

[karinacayetano]

Wuau, es todo un máster lo admiro muchísimo es un excelente comunicador aparte súper carismático, estoy aplicando todos sus conocimientos y la i formación que brinda y me he sentido mucho mejor, muchísimas gracias por educarnos en el tema de la salud, me encantaría que hablara mas de como el sobrepeso puede provocar ansiedad, depresión y varios trastornos psicológicos porque lo que menos atendemos los psicólogos son esas causas, saludos desde México.

[Mikeel_]

Gracias a ti, Frank, logre bajar 7 kilos... Tu legado y la verdad que estableciste, durara por mucho, mucho tiempo. :, )

[yourdailysolution]

Que tristeza que ya no estás con nosotros; fuiste y seguirás siendo un gran maestro, el valor de tus enseñanzas perdurará por siempre. Aún en tú ausencia, te seguimos escuchando y aprendiendo de salud junto a ti. QEPD querido hermano, hasta siempre.

[mikeleonel]

Gracias!! QEPD no olvidemos la salud mental y fuerza de voluntad, es una gran diferencia entre lo femenino masculino

[carolamendozaticona]

Wauuu Frank fue un Ángel enviado por Dios, no aceptó hasta ahora que no está entre nosotros

[carnenceciliasalguero]

Gracias Dr Suárez, es usted una bendición para mi y para muchas personas. Díos lo bendiga siempre.

[elenacaridadgonzalezpiloto]

Nuestro querido e inolvidable Doctor preocupado por ayudar a todos que Dios lo tenga en su gloria 🙏 jamás lo olvidaremos que Dios proteja 🙏 y cuide de su familia.