Kendimi Başkalarıyla Kıyaslıyorum: Yetersizlik ve Değersizlik Duygusundan Kurtulmak

“Kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum ve kendimi değersiz yetersiz hissediyorum.“ diyorsan bu video ilgini çekebilir.

Kendini başkalarıyla kıyaslamak, kıskançlık ve değersizlik hissine yol açabilir. Ancak kıskançlık olumlu da olabilir, bize ihtiyaçlarımızı gösterir. Haset ise başkalarının elindekinin gitmesini istemekle ilgilidir ve yıkıcıdır. Başkalarıyla kendimizi kıyaslayarak ilham alabilir, kendi hayatımızda eksik olanları görerek gelişebiliriz.

Videodan Bazı Önemli Noktalar:
🗣️ Kıskançlık yapıcı olabilir. Kıskançlık bize ihtiyaçlarımızı gösterir.
🐍 Haset yıkıcıdır, başkalarının elindekinin gitmesini isteriz.
💡 Başkalarıyla kendimizi kıyaslamak ilham verici olabilir.
🎓 Kendi hayatımızda eksik olanları görerek gelişebiliriz.
🌱 Kıskançlığı olumlu bir şekilde kullanmak mümkündür.

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?

Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin?

🌻Terapist Koltuğu isimli podcast yayınlarımı ücretsiz olarak aşağıdaki linkten erişebilirsiniz.

🌻Seanslarla ilgili bilgi ve randevu almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin.

Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin.

Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

Sosyal Medya Hesaplarım⬇
@terapistkoltugupodcast

#Psikolog #terapi #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma #sağlık

[esmadls]

Bir psikoloji öğrencisi olarak; bir insanın kendisine yapabileceği en büyük iyiliğin kendisine karşı bir beklentisi olmadan kendisini bir başkasıyla kıyaslamadan yaşamasının verdiği keyfin yerini hiçbir şeyin tutamayacagını keşfettim. Beklentiler yorar arkadaşlar. Kendinizi kıyaslamaniza kendinizi yetersiz hissetmenize yol açar. Hayatta her zaman sizden daha iyi şartta olanlar ve sizden daha kötü şartlarda olanlar varolacaktir. İyilere bakıp hüzne düşmek kötüye bakıp kibre bürünmek yerine ortası olup huzura ermenizi tavsiye ederim. 🍒

[BirceDemetÖzbilge]

Bir Kızılderili atasözü der ki.. "İnsan iki ruhludur içinde bir iyi köpek birde kötü köpek kavga eder. Hangisini daha çok beslersen o kazanır."

[KkkkHghuu]

ben surekli bir seyleri kaybetmis hissediyorum eski halimi kendimi kiskaniyorum desem..sanki kendimi kaybettim kaybolmus gibi hisdediyorum zarar verilmis ve tum şanslarim elimden alinmis benligimden cikmis gibi

[cunandba]

Merve hanım size çok kısa sürede hayran oldum ve çok saygı duydum. Makul kabul edilebilecek bir sürede kullandığınız net, sade anlatımınızı dinlemek adeta keyif. Yaşınıza göre edindiğiniz tecrübe ve teknik analizinizin harmanı şaşırtıcı derecede muazzam. Türkiye'de bir dolu psikoloğun ekosisteme dahil olduğu bu dönemde çok net söyleyebilirim ki bambaşka bir seviyedesiniz. Tüm yakın çevreme kanalınızı öneriyorum. Ülkemiz için seviniyor ve başarılar diliyorum.

[YksOSYM-sumh]

Bir koyde dogdum ve orada buyudum sonra 10 yaşında İstanbul'a geldik ailemin maddi durumu yoktu ve ailemde de okuyan yoktu cok kötü bir ortaokula gittim, lgs sınavını calisamadim çünkü bana o zaman çalış diyen kimse olmadi ki olsaydı da kitap alacak imkanımız bile yoktu. Haliyle kötü bir liseye gittim sonra 10. Sınıfın yaz tatilinde 1 ay calisip kitap aldim ve yks sinavina calismaya basladim 11. Sinifta dönem birincisi oldum ve matematigimi cok gelistirdim ama eşit ağırlık seçmiştim cunku zamaninda bana sayisalda daha cok meslek imkani oldugunu kimse söylemedi ailem bölüm secimi ne onu bile bilmiyordu ogretmenlerim asla destek cikip akil vermiyorlardi yoksa kesinlikle sayisal secerdim ama esit agirlik sectim ve fen temelim olmadigi icin kurtaramam dusuncesiyle devam ettim esit agirliga ve ilk matematik netim 2, 75 iken 32-35 netlere kadar kendi cabamla, youtubeden geldim hiçbir dershane, koçluk, destek vs almadim ve Yks sınavına girdim bu sene ama cok kötü gecti ve bir sene daha mezuna kalmayi düşünüyorum. İngilizce ogrenmeye başlamıştım ama bir türlü devami gelmiyor onu da kendi başıma halletmeye çalıştım her sey birbirine girdi, ve yaşıtlarıma bakinca bircogu bu yaslarda yurt dışı egitimi icin hazirlaniyor ve ingilizce arti bircok dil biliyorlar ve ben kendime cok kiziyordum bazen neden olmuyor diye ama sonra şunu dusundum benim ailem bana çoğu zaman maddi destekte bulunamadi ve ben elimden gelen her seyi yapmaya çalıştım ama bu kadar oldu. Aileme de kızmıyorum çünkü onlar da okumamış kisiler ve maddi durumu olmayan kisilerdi. Ben kendimi insanlarla surekli kiyasladigim için üzülüyordum ve bircok hastalik cikiyordu ama artik bir seyleri kabullenmem gerektigini anladim cunku hayat bu Dostoyevski'nin İnsancıklar adlı kitabındaki gibi...

[irmozge]

okulda, dışarda her yerde kendimi birileriyle kıyaslıyorum. okulda sınav oluyo ben neden yeterince iyi değilim diyorum. dışarda çok güzel birini görüyorum ben neden bu kadar güzel değilim diyorum. ve bunlar sadece birkaçı.. kendimi sürekli yetersiz hissediyo olmak çok yoruyo beni. ama hiçbir şekilde engel olamıyorum. bu yetersizlik hissi de kendimden uzaklaşmama neden oluyo, bazı şeyler hakkında çok düşünmeme neden oluyo.. bunları videoyu izlemeden önce yazdım umarım değiştirebilirim bunları

[Spgg]

Kiskanclik hep kotu sanardim, imrenme derdim ozendigim seylerde, bu video oldukca aciklayici oldu

[kyakut]

Bu video da güzel bir "Merve" hap ı olmuş.

Yetersizlik duygusundan kurtulmanın yolu haset e bulaşmadan, başkalarını : kıskanmak, gıpta etmek, özenmek, beğenmek gibi duygularınızı, kendimizi olumlu yönde harekete geçirmek için kamçılamak için kullanmak önemlidir.
Sosyal varlık olan insan ancak bu yolla toplum içinde yer almak istediği yeri ve mutluluğu keşf edebilir ve harekete geçebilir.

[ilknuryavuz]

Aslında kıskandığımızı hissetiğimiz anlarda bir adım kendimizden uzaklaşıp kendimin neye ihtiyacı var sorusu sormak geldi içimden. Kıskançlıkları ve imrendiklerimizi cebimize koyup haseti evde bırakarak istediğim hayat için bir adım daha atmaya... ♥🦋

[nurbanukarakas]

İnsanların çok rahat sosyalleşmesine imreniyorum benim açımdan çok stresli oluyor, acaba benim hakkımda ne düşünüyor benden hoşlandı mı gerçekten, benimle arkadaş olmaktan memnun mu... Bu sorular her saniye dönüp duruyor kafamda. Dertsiz rahat insanlar gibi olmak istiyorum çoğu zaman, bu durum beni pek iyi etkilemiyor çünkü kendimi çok beceriksiz hissediyorum

[asin]

Açıklama kısmına konuyu özetlemeniz çok tatlı.
Özeniniz için teşekkür ederiz ❤

[HAYATYOLUM]

Farkındalık sağladığın için çok teşekkür ederim .

[mirisetc]

Bende hep düşünmüştüm, imrenmek kendine 'de' istemektir, özenmek iyidir, kıskanmaksa ondakinin hakkı olmadığını kendine sadece hak görmektir gibi

[kubra]

Tam da bugün bu konu yüzünden kendimi kötü hissettim. Sürekli kendileriyle ilgili övünen insanlar yüzünden kıskançlık hissediyorum bir taraftan da onlara sinirleniyorum bana böyle hissettirdikleri için

[ebrukk]

Emeğinize sağlık. Odağımı hiç kaybetmeden dinledim, konu seçimi de buna uygun diliniz de harika❤️Teşekkürler💐😊🍀

[rabiaozturk]

Merve Hanım sizi yeni keşfettim henüz 2 videonuzu izlememe rağmen farkındalığım arttı çok teşekkür ederim. Videolarınıza baktım ama takıntı sizin tabirinizle okb hastalığına dair bir videonuz olmadığını gördüm takıntı hastalığına sahip biri olarak rica ederim bu konu hakkında da en kısa zamanda video çekin lütfen, sizin söyledikleriniz ve anlatımlarınız çok değerli. Başarılarınız daim olsun

[beyzagulec.]

Öncelikle böyle bir video için teşekkür ederim. İçimdeki bu hissi çözemezken şuan çözümünü görmek beni çok mutlu etti. Sorgulardım neden böyle hissediyorum diye ama böyle bir şey düşünmemiştim. Çok üzülüyordum. Ve beni umutsuz biri yapıyordu. Öğrenmek iyi hissettirdi. ❤

[emineozturk]

Hiç bu açıdan bakmamıştım, isyerimde başarılı kazancı iyi ve aile insan ilişkileri iyi insanlara imrenirdim, şimdi de iş hayatından uzak iken kendimi başarısız olmuş görmeye başladım, bu belki bana işaret. Teşekkürler

[berfintanrkulu]

Sizi dinlemeden uyuyamıyorum spotify'm her gün bir podcast lazım bana huzur veriyorsunuz ❤

[esraaaaaaaaaaa]

Kendimizi başkalarıyla kıyaslarken onları örnek almak gayet makul, peki, bizim geçmişte yapamadığımız, başaramadığımız şeyleri insanların şu anda yaptığını görüyorsak? Geriye dönüp bunu değiştiremeyeceğime göre, buna nasıl dayanacağız?