GUIA DE POSTURA CORRETA: DICAS E EXEMPLOS DE COMO CORRIGIR SUA POSTURA CORPORAL | Saúde na Rotina

Você tem dúvidas sobre como manter a postura correta? Nesse vídeo a gente deu vários exemplos do que fazer (e do que não fazer) ao sentar, dormir, carregar peso e muito mais! Caso queira saber mais sobre o assunto, veja esses vídeos abaixo:

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

MUSIC:
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#SaudeNaRotina #Postura #ComoTerBoaPostura

[rafa]

Dois anjos caíram do céu para nos ajudarem com a saúde! São eles: Diego e Dafne!:-)

[beatrizramos]

antes eu abaixava com a coluna e tudo mais, osso
mas a partir de hoje vou começar a fazer tudo direitinho, já é hora

[francisleiapereira]

gostei muito das dicas, eu fazia coisas erradas que agora não vou fazer mais, tipo carrega a mochila só de um lado.😊😊

[felipemartiniano]

Excelente! Faz vídeos de exercícios de fortalecimento para lombar e abdômen com o foco de evitar lesões nos discos vertebrais

[xelamaiden]

Faço TD isso direitinho, os exercícios diários tbm, n sei a causa das dores ;-;

[Thalessantos-hhpk]

Tô tão errado que dói tentar fazer certo

[elisandroalvaro]

Obrigado parceiro por colocar o filme no Youtube, de verdade, muito obrigado 😁

[elizabethc.r.aguiar]

Acho que esse vai ser o meu video favorito do canal, desde que conheci vocês espero por esse dia <3
#ToErradaEuSei

[kaueferreira]

O Senhor é meu pastor nada me faltará
Salmos 23:1

[juninhodroid]

TÔ ASSISTINDO NA CADEIRA TODO TORTO PARECENDO UMA LAGARTIXA COM CÂIMBRA

[Juliajulye]

Casal bonito, cachorros fofos e esse vídeo foi um tapa na minha cara, pois é assim mesmo q eu varro a casa Mas pelo menos eu durmo igualzinho ele ensinou.

[SAMUELELENCODOFUNK]

Qual é a melhor postura pra quem dorme em rede?

[campanha]

Quem é alto sabe como é difícil manter a postura correta, principalmente ao lavar louça e fazer que coisa que nãos estão no mesmo nivel da sua altura kkk

[aviladossantos]

Uma dúvida: E a nossa postura ao se alimentar, pode interferir na digestão ou em alguma coisa?
#toerradoeusei

[narutocanaldotugauzumaki]

saúde na rotina obrigado por estes exercícios de ensinamento para uma postura mais correta, antigamente estava a começar a ficar preocupado porque a minha "corcunda" foi criada por excesso de peso, agora com menos 20 kg em cima tinha o problema da corcunda mas agora com estes milagrosos exercícios consigo ter um bom peso com umas ótimas costas....só tenho uma coisa a dizer OBRIGADO

[isadorabrandao]

To errado eu sei kkkk eu começo a ajeitar minha postura depois eu fico com a coluna doento e volta ao "meu normal" kkkk

[fomeasvezes]

Amo mais o Saúde na Rotina e seus apresentadores do que comer! 🍫🍕🎂

[adilsonpires]

minha costas doem muito e meu ombro também, quando acordo e faço força com os braços para baixo dói muito. Não sei se e a postura de como durmo. Só consigo dormir com uma almofada baixa na cabeça, um travesseiro em baixo de uma perna, e com um braço em cima de uma almofada mais fofa, e o resto do meu braço e a minha perna fica reta. Como faço pra parar de doer, me ajuda plmds.
{Curtem para ele ver}

[Roppi]

Existe alguma maneira correta de assistir tv enquanto está deitado no sofá? ou o correto mesmo seria dar prioridade de assistir sentado no sofá?
Excelente video, abraços!
#toerradoeusei

[felicianosilva]

Quando ele tava deitado deu pra perceber que ele treina bastante os gluteos rs