Ernährung ist deine Medizin [3 Tipps vom Ayurveda Arzt]

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Die meisten Menschen bringen sich mit Messer und Gabel um. Ernährung spielt eine absolut herausragende Rolle für unsere Gesundheit und in der Therapie von Erkrankungen. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie sich richtig ernähren, um ihrer Gesundheit die bestmögliche Aussicht zu geben.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer.

Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

[trudihagi]

Sehr guten Beitrag.Vor 20 Jahren haben mein Mann und ich in Kerala Ayurvedaferien gemacht. Dort ging es mir super. So versuche ich mich so gesund als möglich zu ernähren. Da ich eine eher schwache Verdauung habe ( ich bin der vata. Typ) Diesen Sommer werde ich 82 brauche keine Schulmedizin mehr, bin zufrieden und voller Lebensfreude. Herzlichen Dank für Ihren Beitrag

[elperroguapoabuelo]

Der Satz des Hippokrates: "Gesunde Ernährung ist Medizin !!!" Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre hervorragenden Videos. 😊👍💪😀🇪🇦

[wojtekdudkiewicz]

2 Mahlzeiten täglich in 8 Stunden... ohne Zucker.. Eier gute auch Fete Fleisch Salate Joghurt Wasser Tee Kaffee... 20 Kilo in 6 Monate und kein Hunger...👌👍🏻❤️

[isabellautikal]

Sehr gut erklärt .Mache Interwallfasten seit 1Jahr.Habe schon 15 Kg abgenommen.

[christinegreiner]

Von ihrem Kaliber sollte es mehr Ärzte geben....super tolle Beiträge....Danke ❤

[wolfgangx]

Nach Caesers Worten "lasst Dicke um mich sein" ist es bei mir mit dem Smartphone "lasst Ärzte um mich sein", und schon geht es mir besser.
Mein Ess- und Trinkverhalten hat sich stark zum Besseren verändert - wohl zum Leiden der Gastronomie und einer gewissen Süsswasserfirma, bei der Warren Buffet, glaube ich, Aktien hat.
Auch viele unnütze Gespräche fallen weg. Irgendwie schön!
Vielen Dank, Mr. Ayurveda.

[dalejasobe]

vielen dank für den klaren und lehrreichen vortrag alles liebe aus wien

[irisbreitkreutz]

Wie immer ein ganz wunderbarer Beitrag zum großen Thema Ernährung, alles auf den Punkt gebracht und wie immer sehr gut verständlich und nachvollziehbar!!! Ganz herzlichen Dank für alle Ihre wertvollen Beiträge, Dr. Bauhofer!!!!

[angelagebert]

Bin sehr dankbar, Sie kennengelernt zu haben!!!

[gsaxy]

Könnte meine Geschichte sein: die Haut der Hände, brüchig wie Pergament, Probleme in den Fingergelenken. Dermatologen, TCM, etc. habens nicht gebracht. Ein Heilpraktiker hat mir dann die Augen geöffnet: Thema Säuren Basen Ungleichgewicht. Dieses Thema hatte ich nicht im Bewusstsein! Meine Ernährung war bei genauerem Hinschauen massiv sauer! Eine entsprechende Ernährungsumstellung hat das Gleichgewicht wieder hergestellt. Hat gedauert, aber heute sind sämtliche dieser Probleme behoben. Ich ernähre mich zumeist vegetarisch, kein Zucker, 2x im Jahr eine Tee/Wasser-Fastenwoche, ansonsten 16:8. So hat auch mal ein feuchtfröhliches Wochenende platz 🙂

[felix-szmw]

Vielen Dank für die wertvollen Informationen!
👍🏼

[ingerichter]

Genauso ein Intervallfasten mache ich es . ❤️❤️

[lilasofia]

Danke für die tolle Erklärung. Ich schaue jetzt immer gern ihre Videos und versuche davon viel umzusetzen. Mein Mann arbeitet Nachts. Glauben Sie, dass sich die innere Uhr anpassen kann? Er schafft keine Nachteile ohne vorher/während dessen was zu essen.

[Ja-pjhx]

Bilden Sie auch aus? Ich würde gerne bei/ von Ihnen lernen 🌻

[hildegarddrosg]

Vielen Dank für den wertvollen Vortrag ❤

[sabinefischer]

Nach der TCM verdaut der Magen morgens zwischen 7 und 9 am besten. Wie kann das sein, dass so alte, bewährte, traditionelle Heilmethoden wie Aryuveda oder TCM sich hier komplett widersprechen?

[Smko]

Einfach die Wahrheit 💯👍🌍 auf jeden Fall 💯🌍🫶 ganz meinerseits 👍💯

[wolfgangx]

Ich habe gerade eine Mandarine gegessen.❤ 4 Uhr morgens!😂

[susannegiesen]

Ich hatte sehr lange ziemlich schlimme Rosacea und würde auch medikamentös behandelt, was aber nichts nützte. Dann habe ich vor ca. 10 Jahren mich viel mit Ernährung beschäftigt und diverse vermeintliche Lebensmittel von meinem Speiseplan gestrichen und auch etwas später mit Intervallfasten begonnen. Habe zwar noch einige andere Baustellen, aber meine Rosacea ist mittlerweile komplett

[mdb]

Was kann mit ayurvedische Ernährung gegen Gastritis tun und vorbeugen? Danke. Sehr sehr guter Kanal.