30 Kiloyu Verirken Neler Yaptım? | 1 Aylık Zayıflama Programında Neler Yapıyoruz?

Merhaba herkese, bu videomuzda 30 kilo verirken neler yaptım, motivasyonum ne oldu? Zayıflama sürecimde neler yedim, bu konulardan bahsedeceğim. 1 aylık zayıflama programımızda, kişiye özel yaptığımız çalışmalar neler, metabolizmayı hızlandıran serumlar neler? Hızlı ve kilo verme ile ilgili tüm detaylı bilgiler videomuzda.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:

#yeşimerbil #kiloverme #sağlık

30 Kiloyu Verirken Neler Yaptım? | 1 Aylık Zayıflama Programında Neler Yapıyoruz?

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

[Jassy-nb]

Ben sizin kadar mantıklı, zeki ve aynı zamanda bu kadar ruhu güzel biri daha görmedim❤❤❤❤❤❤ canım kardeşim, güzel insan

[eminenarin]

Canımm YEŞİM ERBİL HOCAM❤Herşeyden umudunu yitirmiş, gülmeyi unutmuş, kötülerin her gün çoğalarak artan ülkemde senin gibi gönlü güzel, kibirden uzak tüm insanların en az sizin kadar sağlıklı mutlu olmaları için verdiğiniz emek taktire şayandır.Ülkemde hâla birilerini düşünerek emek veren Meleklerin var olması hepimizi mutlu çok mutlu ediyor! İyiki varsın iyiki görsel de olsa tanıdım seni...CANIMSIN🤲🧿🔥❤️👏👏👏👏👏🌹🌹

[EGT]

SAĞOLUN VAROLUN BİTANESİNİZ BİZDENSİNİZ TEŞEKKÜRLER

[Jassy-nb]

Maşallah, darısı benim başıma ve bütün isteyenlere..bende kurabiyelere ve peynire aşığım😢😢😢

[melekgelmez]

Emeğine yüreğine sağlık hocam, empati yaparak bizimle iletişimde olduğunuz için sağolun varolun🙏💝🧿💐

[aysegulsulaiman]

Yeşim hanım güzel hevesiniz bize de ışık tutsun İnşallah..
Keşke bir gurup kursak sizin rehberliğinizde..

[dilektuna]

Çok güzel zayıfladınız hocam, darısı başımıza, maşallah size .🙏💙👁️‍🗨️👑🥰💃

[selcenyigit]

Yaşınız en az 15 yaş geri atmış hocam, sağlıklı,neşeli kalın umarım sizden feyz aldım bende kilo veririm.

[NursenYaltirik]

Hocam çok güzel görünüyorsunuz şişmanlık insanı yaşlı gösteriyor ❤

[fatmahendekci]

Maşallah hocam çok güzel olmuşsunuz🧿🧿🧿♥️

[Seyyal_]

Ne kadar güzel olmuşsunuz hocam nasıl da kıpır kıpır enerjiksiniz maşallah size 🤍

[SerapÖzpolat-rr]

Gerçekten zayıflamak isteğiniz den Emin olun ve diyet deneyin ben sağlıklı besleniyorum kelimesini kullanın ve en önemlisi Spor yapmak 1 hafta düzenli olarak yapın vücudunuzun nasıl esnek olduğunu güne nasıl enerjik başladığınızı göreceksiniz birde son akşam yemeğini saat 4 te yemek ondan sonraki zamanlarda kahve su bitki çayı bu dedikledimi sadece zayıflama için yapmayın bunu yaşam biçimi haline getirin ben etkisini görüyorum umarım sizde başarırsınız.

[nimeteroglu]

MasaAllah Yeşim hm tebrik ederim çok basarılısınız💕⚘️
Bende çok istiyorum kilo vermeyi Rabbim banada nasip eylesin🤲

[nuransargin]

Yeşim hocam, harikasınız.Sevgilerimle ❤

[nuriyekilinc]

Hep benim sorunlarım aynısı kurban olurum yardımcı olun 60 yaşındayım 82 kiloyum

[tubaabut]

Hocam çok tatlısınız.sizi beğenerek takip edoyorum❤

[zuleyhaalbayrak]

Maşallah cok güzeldiniz hocam şimdi cokdaha güzel oldunuz❤❤

[nagihanerdem]

Fıstık gibisiniz fıstıkkkk🤗🤗🤗sizi sevmeyen ölsün 🤗🤗ich liebe sie😘🌺🙋🏻‍♀️

[aisedemirbas]

Allah razı olsun hocam sizden ne büyük iylik bizlere kaldımı böyle ruhu güzel insanlar Allah uzun sağlıklı ömürler versin inşalh ❤🥰😇🙏🧿🌹🌺🌺

[nerminyilmaz]

Süpersiniz hocam, Almanya'dan saygılar ❤