Ejercicios para TENDINITIS de HOMBRO | Fisiolution

Tutorial de ejercicios para tendinitis de hombro o manguito rotador, esta rutina de ejercicios excéntricos e isométricos son ideales para aliviar el dolor de hombro y prevenir y curar lesiones como tendinopatía, bursitis, tendinosis, luxaciones en general. Realizar estos consejos sin dolor.

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Hasta la curación y más allá!
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0:15 Introducción tendinopatía manguito rotador recomendaciones
2:05 Ejercicios excéntricos de hombro rotación interna
4:39 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro rotación interna
6:30 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro abducción de hombro
8:43 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro flexión de hombro

[jesusferraro]

Venía haciendo otros ejercicios, estos los hice ayer y me siento súper!! Los haré los días que más pueda como lo has dicho. Muchísimas gracias.

[lettyvizcaino]

Muchas gracias, me operaron del manguito rotador hace 6 meses y había echo varios ejercicios pero no sentía mucho alivio. Me ha ayudado mucho

[pabloaroid]

muchísimas gracias!!! mi tendinitis es crónica y como me movilizo en silla de ruedas, lleva mucho tiempo el sanar, estos ejercicios me resultaron muy provechosos y fáciles, estaba haciendo otros que me causaban muchísimo dolor, el hecho de poder usar el otro brazo en los momentos de hacer fuerza resultó fundamental, bendiciones!

[manuelperea]

He padecido en diversas épocas de vida de tendinitis en los manguitos rotadores. Recientemente he tenido una caída y me he fastidiado en hombro izquierdo. He tenido ocasión de ver el video y debo decir que, a parte de irme muy bien, no he visto una tabla tan simple y COMPLETA nunca. Gracias

[trinidadmellior]

Hola! queria agradecerle ya que tengo una bursitis; y tendinitis desde hace más de 5 meses. Ayer comencé hacer sus ejercicios y fue increible la mejoría con decirle que el dolor disminuyó a un 60% .... Agradecida por su video

[lindalozano]

Gracias, saludos desde Playa del Carmen, Quintana Roo, México 🇲🇽

[bertinlozano]

MUCHAS GRACIAS POR SU APOYO PARA LOS QUE PADEDEMOS DE TENDINITIS. SALUDOS

[AntonioHernandez-qxjc]

Me pondré manos a la obra. Muchas gracias

[bibibsk]

Muy bien explicado. Con pocas palabras, de manera sencilla y fácil de entender. Gracias.

[miguelangellannefranqueari]

Hola, fuí al médico y medio los antiinflamatorios, tuve que recurrir a internet. He seguido los pasos y es con paciencia porque leí que la recuperación va entre 2 semanas, 1 mes, 2 y hasta 5. Voy en el segundo mes y más que dolor tengo debilidad porque puedo hacer los movimientos, supongo que los ejercicios me darán la fuerza, eso siento. Llevo 1 mes de ejercicios. Saludos.

[samueltejada]

Muchas gracias me e recuperado un 80%🎉

[arceliaojeda]

Hola fue una bendición encontrar tu canal estos ejercicios ayudan cuando hay artrosis en el hombro

[stephanienriverasierra]

Gracias 🤩 por tus videos…Dios te bendiga siempre.., Éxitos..

[frankreixach]

Hola Pablo. Me van muy bien tus ejercicios. Muchísimas gracias crack.

[llamar]

Me encanto la forma de explicar 👏👏 lo pondré en práctica. Muchas gracias 😊

[akiles]

Yo alucino, fui a la seguridad social le expliqué todos los síntomas, le comente que llevaba más de dos meses que no podía subir el hombro ni tirarlo para atrás y lo único que me recetó es ibuprofeno . han pasado unos meses y sigo igual . Lamentable que me tenga que buscar la vida por youtube.

[garailin]

este es el mejor video que mejor explica todo, es un idolo

[felipeperoni]

En la Resonancia me informa;"Signos de desgarro parcial del tendón del músculo supraespinoso". Estos ejercicios me ayudaran a recuperarme. Desde el pais de Messi, un fuerte abrazo !!

[albertovillegas]

Excelente Dr. Una maravilla lo suyo, muchas gracias!

[lourdeshidalgo]

Muchas Gracias me acabas de dar el diagnóstico...