Ωμεγα 3, πως να διαλεξεις το καλυτερο συμπληρωμα

Για on line coaching 💻επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:
η στο mail 📨
Ωμεγα 3, πως να διαλεξεις το καλυτερο συμπληρωμα

#stavrosfitnations #ωμεγα3 #λιπαρα #διατροφη #ω3 #omega

[Purplereign]

Καλησπέρα Σταύρο. Πολύ ωραίο θέμα. Εγώ προτιμώ Cod Liver Oil αντί ιχθυέλαου, και μάλιστα απαστερίωτο. Αν θέλεις σου στέλνω και την εταιρεία να το τσεκαρεις. Μην κάνουμε και διαφήμιση. Παρεμπιπτόντως ένα πολύ ωραίο θέμα για επεισόδιο είναι Cod Liver Oil vs Fish Oil. Σε ευχαριστούμε για άλλη μια φορά για την σπουδαία πληροφόρηση.

[MixalhsPratsos]

Καλησπέρααα Σταυρό πολύ χρήσιμο βίντεο, περνώ. Krill oil καί από χθές ξεκίνησα lion's mane το μανιτάρι ερικιο, , επίσης θά θέλα νά χω εικόνα για το ultrabolan κι αν όντως κάνει ότι υπόσχεται

[Klevito]

Καλησπερα Σταυρο. Σε ευχαριστουμε για ολες τς σωστες πληροφοριες! Εισαι πολυ διαβασμενος κ μας τ εξηγείς καλα
Ο καλυτερος !!!

[ioannisioannou]

Μπραβο Σταυρο! Τολμω να να γραψω πως οχι μονο για την σημερινη σου βιντεο εγγραφη, αλλα στο συνολο της καθε συλλογης που μας παρουσιαζεις δινω τον χαρακτηρισμο του λειτουργηματος οπου εχει ενα ευρυ και σοβαρο κοινωνικο ρολο, προσφερεις εργο πραγματικης αξιας, Σου αξιζουν τα καλυτερα και παλι Μπραβο φιλε μου!

[evdokiakalpatsinidou]

Οκ! Μη μας λετε εταιρειες, πειτε μας τι ιχθυελαια τρωτε εσεις, παρακαλουμε.
Ευχαριστουμε!

[iliassagiannis]

Τα λες πολυ ωραία μπράβο σου..εγω λογω υπερθυρεοειδι αποφεύγω τα ιχθυελαια λογω βαρεων μεταλων ....παίρνω FLAXSEED OIL 1000 mg ψυχρης εκθλιψης omega 3-6-9 επειδή τα περνω πρωτη φορα πεσμου σε παρακαλώ εαν αξίζει να τα συνεχίσω σ ευχαριστώ

[Timos]

Ποσό πιο επίκαιρος ρε Σταύρο… μόλις αγόρασα ωμέγα 3 κ βλέπω το βίντεο σου … ουτε ραντεβού να είχαμε😂
Συνέχισε, σε γουστάρουμε 🔝

[ApostolosKatsioulas]

Εγκυκλοπαίδεια. Ειλικρινά, ούτε γιατρός δεν τα γνωρίζει τα συγκεκριμένα και δεν πρόκειται να κάτσει και να τα εξηγήσει σε ένα τυχόντα ασθενή. Τα "Εις Εαυτόν" του fitness πρέπει να γράψεις Σταύρο με τόση γνώση που προσφέρεις απλόχερα. Να 'σαι καλά, με υγεία.

[DimoS...]

Σταύρο ξέρω οτι δεν θες να αναφέρεσαι σε εταιρίες απλα θελω την γνωμη σου για το μουρουνελαιο σε υγρη μορφη mollers (dha, epa) αυτό παίρνω και νομίζω οτι εχει και ιχθυέλαιο μεσα. Επισης εχει βιταμίνες A=250mg, D=400iu και E=3mg.

Να προτιμήσω κατι αλλο ή ειναι καλο; σε ευχαριστώ πολυ!

[spiroskamperidis]

Ευχαριστώ εκ των προτέρων. ...εσύ τι ω3 παίρνεις τι τι μαγνήσιο....σορυ φίλε αλλά ένας γκουρού πρέπει να μας ξεστραβωνει σωστά 😊

[billysJuve]

Πολυ ωραία τα λες, συγχαρητήρια 👏. Ερώτηση μετα απο γεύμα με γαλακτοκομικά γιαούρτι κτλ μπορεί να γίνει σωστή αφομοίωση της κάψουλας; Η δεν παιζει ρόλο; Σε παρακαλώ με ενημερώνεις, σε ευχαριστώ πολύ 🙏

[ΓκιουζεληςΓιωργος]

Καλημέρα Σταυρό πολύ καλό το βίντεο, τι γνώμη έχεις για το Krill?

Έχω διαβάσει τα καλύτερα για το energy Zona.Εχει και πολύ καλές κριτικές.

[thanasis_k]

εγω παιρνω την μαρκα απο Lam.... που εχει 1000 αρια Ω3. Αυτο που φοβάμαι με ολα τα ιχθυέλαια ειναι τα βαρεα μεταλλα που μπορει να περιεχουν. Επισης καποιες ιδεες για μελλοντικά βιντεο.
α) κιτρουλινη
β) αν ειναι οκ να παιρνουμε συμπληρώματα complex αντιοξειδωτικων.
Καλη συνεχεια Σταύρο. Ωρα καλη!

[has]

Ωραιο βιντεο. Θα ηθελα να ρωτησω οταν καταναλώνεις ψαρια κατα ποσο λαμβανεις τα ω3 εφοσον τα ψαρια μαγειρευονται, ψήνονται;Επηρεάζει δηλ η αυξηση θερμοκρασιας και κατα ποσο;

[ΚΑΤΑ.ΤΟΝ.ΔΑΙΜΟΝΑ.ΕΑΥΤΟΥ]

sixaritiria stavro euxaristoume gia tes plirofories pia ine i apopsi sou stin proslipsi omega 3 apo ksirous karpous episis kane ena video gia to magnisio pio idos prepi na xrisimopioime ke giati

[ΟρέστηςΟικονομου-λω]

Καλησπέρα Σταύρο μια απορία άμα για παράδειγμα κάνω 4σετ των 10 δικέφαλων μέσα σε αυτά τα σετ θα πρέπει να έχω και ένα σετ μέχρι αποτυχίας για καλύτερη μυϊκή ανάπτυξη και τι πρέπει να γνωρίζω για το πόσο συχνα πρέπει να χρησιμοποιείω τα σετ μέχρι αποτυχίας χωρίς να πάθω κάποιο τραυματισμό

[spiros]

Εγω παίρνω Esakor Plus Doctors Formula
Καλό
Σιχαίνομαι τα ψάρια...

[giorgospap]

Σταύρο καλησπέρα και ευχαριστούμε για τις πληροφορίες.
Μια ερώτηση θέλω να κάνω γιατί δεν το κατάλαβα απ' το βίντεο.
Οι δοσολογία που αναφέρεις στην αρχή είναι 750 EPA + 750 DHA ή 750 και τα δύο μαζί.
Πχ έχω πάρει ένα συμπλήρωμα το οποίο λέει 2000mg ανά κάψουλα εκ των οποίων 660mg EPA + 440mg DHA (1100 άθροισμα).
Πως σου φαίνεται σαν δοσολογία? Μία ή δύο κάψουλες την ημέρα?

[iliastsafos]

Καλησπερα Σταύρο ! Αναλυτικοτατος οπως παντα και λεπτομερης ! Αμα τα παρω τα ω3 σε υγρη μορφη, μπορω να τα βαλω μεσα στο shaker με πρωτεινη και κρεατινη ;;