¿Qué es el sueño REM y no-REM? | Fases del sueño

¿Qué son los sueños REM y no-REM? En este video te mostraré en que consiste estas dos fases del sueño y porqué son tan importantes. Junto a esto veremos cuál es el significado de REM y no-REM, y porqué le dicen así a los movimientos oculares.

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Fuentes: Porqué dormimos - Matthew Walker

0:00 Introducción
1:05 Los seres humanos NO DORMIMOS
1:34 SUEÑO PARADOJICO
2:21 Características del Sueño
3:58 Beneficios del sueño no-REM
5:10 Beneficios del sueño REM

[mariadelpilarvelasquezrian]

Es la primer vez que te veo y me gusta q tu video es corto y conciso

[deyviscontigo]

Tuve un sueño apocalíptico y sueño y sueño y recuerdo a la perfección cada detalle

[davidvalencia]

Excelente calidad de video. Espero tu canal crezca mucho 😊

[anahimiguel]

MUY BUENA EXPLICACION. MUY INTERESANTE. ¡ME ENCANTO!

[GonzaloGDiezyt]

UUUF, cada vez se ven mejor! te felicito! No te olvides del libro!

[elisalazcano]

Hola...que bueno es tu vídeo..mi esposo tiene SAOS y está teniendo sueños vívidos y no había encontrado una forma de como explicar lo que ocurre en su cerebro cuando el duerme...el usa cipap

[miguellozano]

Muy buen video que extraño que tenga tan pocas visualizaciones

[claudiorcaceres]

Si estamos demasiado cansados y dormimos solo 1 hora? Nuestro cuerpo o nuestro cerebro siente que ya fue suficiente, es como estamos al 100% otra vez.

[Josestratton]

Gracias por ese video sigo aprendiendo cada dia muchisimo

[franzfreddyalanocatorrez]

Tú vídeo muy didáctico me gustó bastante. También exelente vocación a tu trabajo. Gracias por tu video lo aprovechare al máximo.

[astorconte]

Excelente explicación. ¡Muy buen material, muchas gracias!

[diegoemmanuelmiliandelacru]

Excelente video, gracias por la información, además de buena edición 😄

[Nuby.coByMono]

Heyyy me gustó mucho el vídeo, felicitaciones! Te queria preguntar, aunque esto lo podes hacer de vídeo, como vemos estos tipos de sueño o como podemos analizarlo en los Smart watch ⌚, por que eso nos ayuda a medirlo. Además escuché que la meditación ayuda a aumentar el sueño Rem

[parfait.nutrition]

Nueva seguidora! Gracias x la información. Felicidades, me encantó el final, q como youtuber le dieras importancia a los comentarios de la gente q se toma el trabajo de hacerlos. Me gustaría saber cuántas horas debe ser el sueño rem; y si nos puedes compartir info de sueño ligero y profundo. en mi reloj inteligente Cubitt no sale el "no rem"

[Neurikencalmera]

Que buen video, fluido y claro, muchas gracias!

[matheoarias]

Me encanto el video muy educativo muy informativo me encanto

[raqueljurado]

Hola me gustaría que hisieras uno sobre el dolor del cuerpo muscular porque lo sentimos?
O también el tema sobre las energías me encantan tus videos a por cierto estás guapísimo 😅 jajaja saludos

[pedroopcional]

No lo he visto aun, comento para darle hype

[raquelbiasi-wl]

Gracias!! Muy útil y sencillo de entender tu desarrollo.

[abejarano]

Hola que buen video, sin embargo me genero la duda sobre el tiempo que transcurre entre cada etapa y que pasa si una etapa posee un mayor tiempo que la otra?