Wieczorna Medytacja na Sen ♥

Wieczorna medytacja na sen to medytacja prowadzona. Zatem będzie odpowiednia również dla początkujących osób.

To 15 minut obserwacji oddechu i swojego ciała oraz relaksu. To coś, co pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Idealna praktyka przed snem.

Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze – na byciu tu i teraz - jedynej chwili, która naprawdę istnieje.

Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie lub połóż się - tak jak układasz się wygodnie każdego wieczoru w łóżku, wycisz telefon i daj się poprowadzić.

Pozostańmy w kontakcie:

Wspieraj mnie:

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Muzyka:

[MagorzataMostowska]

Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka.
Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢

[waldemarchreptowicz]

Większość komentarzy była pisana tak dawno, wszystko jest aktualne, nadal zasypiamy przy Tobie Gosiu. Dziękuję za Ciebie. Dziękuję za tą piękną medytację...🤗😘🙂

[aniakama]

Jest 3 w nocy, nie mogę spać, bo męczy mnie to co dzieje się moim życiu przez ostatnie tygodnie, ale słuchając Twojego ciepłego głosu faktycznie poczułam sie.... bezpieczniej.

[nikakoy]

Ta medytacja to balsam dla mojej zbolałej przez bezsenność duszy. Dziękuje Ci z całego serca za nią. Zawsze kiedy mówisz „Jesteś bezpieczny” łzy same płyną po policzkach.

[MariaTurzanska-uxqh]

Dziękuję Gosiu że jesteś...wspieraj mnie w trudnych dla mnie chwili ...depresji

[matylda]

Najlepsza!!! Za każdym razem przynosi pełny spokój ducha 🫶🏼🙏🏼

[aleksandrarasinska]

Tą medytację przeprowadziłam na ogrodowych schodkach. Gdzieś w połowie po pierwsze - przestał padać deszcz, a po drugie - mój szalony pies położył mi się na kolanach i uspokoił się, a do końca praktyki zdążył zasnąć. Dziękuję, tą medytacją uspokoiłam deszcz, mnie i pieska😊

[julietteandi]

Omal się nie popłakałam, gdy powiedziała Pani: "Zasłużyłeś na to". Ten tydzień był dla mnie potwornie trudny zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ta medytacja mi dziś pomogła, dziękuję ♥️

[UnregelmaBig]

Super opcja. Będę medytował przy tym codziennie.

[karolina]

Kojący, spokojny głos, dziękuję za to co robisz i jestem bardzo wdzięczna, że mogę zaznać tyle spokoju i wyciszenia dzięki Tobie <3

[honestshawty]

Odkryłam przypadkiem jestes super Gosia, twoje medytacje sa jak balsam na serce, musze spróbować jogę.

[katarzynabaszczyk]

Gosiu, jestem z Tobą już siedem miesięcy, dawno Ci nie dziękowałam. Teraz znowu mam ochotę wyrazić Ci wdzięczność za każdy film, który nagrałaś. Uczyniłaś mnie miłośniczką Jogi. Za każdym razem jak z Tobą ćwiczę czuję wypełniające mnie szczęście, choć nie zawsze jest łatwo. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie.

[emiliannaw.]

Tylko dzięki Tobie i twoim medytacją jestem w stanie sobie radzić z atakami paniki, epizodów depresji, a dzięki tej konkretnej jestem w stanie przespać niemal całą noc.
Dziękuję Gosiu

[Brunette.barbiie]

Wykonywałam tą praktykę w nocy na plaży w Sopocie, bardzo dziękuję za te chwile
Lato 2024🩷

[igatyczynska]

Kochana Gosiu pierwszy raz poczułam się naprawdę bezpieczna, szczęśliwa chwila z dzisiejszego dnia powróciła z każdym drobiazgiem jakbym przeżywała ją na nowo. Odkąd spotkałam Ciebie na drodze życia, odkryłam siebie. Medytacja z Tobą uświadomiła mi, że tu jestem, odczuwam zupełnie inaczej, pełniej, zauważam rzeczy, emocje których wcześniej nie dostrzegałam. Słucham i czuję siebie, to niesamowite, piękne i bardzo mnie wzrusza. Jestem wdzięczna za to, że Cię spotkałam, jestem wdzięczna Tobie Gosiu za Twoją wiedzę, zaangażowanie, pasję, dobro, za to, że dzielisz się tym wszystkim dobrym co masz z nami poprzez YT, Instagram, Bloga. Jesteś bardzo dobrym Człowiekiem❤☘Namaste🙏

[angelikacios]

❤🙏 moje dziecko usypia odrazu przy tej pięknej medytacji ❤️🙏 dziekuje Gosiu

[bozenagackowska]

Gosiu jesteś moim Aniołem Stróżem. Dzięki Tobie znowu przesypiam noce. Pozdrawiam serdecznie

[Gabriela-llxz]

Dziękuję!!!! ❤️ Idąc spać miałam w głowie 1000 myśli, stresowałam się i potrafiłam leżeć przez godzinę. Od miesiąca puszczam sobie tą medytację w łóżku i najczęściej już w połowie zasypiam. LIFE CHANGER 😍

[barbarakilos]

Bardzo dziękuję za te medyracje bardzo pomogła mi się wyciszyć, pomimo mojej hiperwentylacji, po wczorajszym ataku dzięki Tobie dzisiaj zaznałam spokoju, Dziekuje❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[mariolaniewazne]

Dziękuję bardzo Gosiu, Twój głos działa na mnie kojąco jak balsam. Namaste.