Больно вставать с кровати? Как правильно вставать и ложиться? | За 60 секунд

При обострении болей в поясницы, спине и не только невозможно нормально встать с кровати или лечь в нее. Вы чувствуете простреливающую боль!
Как же быть?
Скорее всего эта боль не перво причина. Прежде всего вам надо обратиться к врачу, что бы он нашел истинную проблему и помог вам!
Однако так как до врача еще нужно дойти, то вам могут понадобиться советы Михаила Сорокина о том, как правильно вставать и ложиться на кровать.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[МилаАнисова]

Cпасибо за профессиональный наглядный совет-рекомендацию ! Благодарность за любовь к людям, Вы настоящий доктор !

[ТатьянаБунакова-лж]

Спасибо огромное.Долго придумывала, как встать без боли и тут Ваш совет... спасибо!!!

[ВиолеттаТагакова]

Спасибо!!! В определённых обстоятельствах это актуально! Ну, и посидеть немного перед тем как встать… спина-спиной, а голова из неё растёт))))… Всем Добра!

[mirthmagic]

Лучше расскажите, как сходить на толчок при острой боли. Когда с трудом сел, с ещё большим трудом выполнил, что хотел, а потом не можешь встать, что аж приходится звать кого-то.

[olegrokh]

Офигеть. Я лег и все расслабилось. Боже, какой же это кайф.

[Olga_Romanova_spine]

Спасибо, Михаил! Я Ваш фанат! Очень круто! Видео от Вас всегда очень наглядно демонстрируют решение проблемы. Спасибо ещё раз!

[ВикторСргеевич]

Вот кого надо показывать по всем каналам ТВ вместо пропаганды причем круглосуточно, умнейший человек здравия ему и всем зрителям желаю здоровья, долгих лет, достойной жизни для каждого, мира и благоденствия!

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ В СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ🙏
мне стыдно просить помощи у незнакомых мне людей, но я очень хочу отучиться на Программиста.
Я уже Шестой месяц как начал обучаться, но мне нужна практика, а для практики ноутбук) Почему программист? так как я сирота и недавно я закончил обучение в техникуме по этой причине меня Государство больше не содержит и на данный момент я не имею никакого дохода. Живу в небольшом посёлке и работу найти крайне трудно. хоть и есть своя квартира но уже счёт за ЖКХ не платил второй год, а я очень хочу начать лучшую жизнь для себя. На работу даже в Пятёрочку не взяли так как после смерти матери у меня были Панические Атаки и депрессия и поэтому меня сестра Отправила в Психиатрическую больницу пусть это было давно но не дают мне зелёный сигнал светофора к нормальной жизни после этого. недавно знакомый в сети предложил помощь и сказал поможет в обучении на программиста но надо для этого хороший ноутбук!
Обучение будет бесплатным но ноутбук самый дешёвый и подходящий в нашем поселке стоит 26.690. Сумма довольно большая для меня. И наврятли в ближайшее время я смогу её накопить( Если вам не трудно, можете пожалуйста приблизить исполнение моей мечты. Я буду очень благодарен любой сумме. Хоть 5 рублей. Я думаю что в мире полно добрых людей. Для того кто хочет помочь мне с исполнением моей маленькой но крепкой мечты, может перевести любую сумму по номеру Сбер: 4276 6702 8262 4070
Заранее всем большое спасибо, я вас никогда не забуду)
Пишу этот комментарий и хочу сразу же пожелать вам здоровья, и хорошего настроения. Радуйтесь и поддерживайте друг друга в это сложное время. И если вам вдруг стало плохо, то вспомните этот комментарий, ведь мне намного хуже, и с недавних пор я решил идти Только вперёд!

[kkot]

Да, когда бывало болела поясница или спина, как-то так и делал.

Ещё привык перед вставанием с дивана поднять ноги под 90градусов, а потом в таком согнутом виде переместить центр тяжести так чтобы сесть. Ноги при этом слегка опускаются назад с рывком, чтоб задать движение вставания.

А потом йога на минималках чтоб хоть как-то это всё потянуть и укрепить.

[ИгорьСергеевич-иэ]

Но как убрать душевную боль от осознания того, что нужно вставать в 6 утра и шуровать на работу)

[playerbeatzproduction]

Спасибо, видео пришлось в нужный момент, была операция на почке, 3 суток лежал, мышцы спины жутко болят и тянут в право при ходьбе, ложится и встать просто адская боль, спасибо воспользуюсь данным рекомендациям!

[shalomchik]

Благодаря вашему ролику, я смогла встать с кровати, хорошо, что телефон рядом был и я смогла посмотреть этот ролик. Спасибо большое вам

[ФросКат]

Я пользуюсь широким ремнём на пояс Очень легко Без него тяжко Сейчас привык Так с ремнём и хожу Любой пояс помогает

[НадеждаТкачева-ух]

Это всё хорошо, я села, а дальше то что

С кровати как встать?!!!
При малейшей попытке невыносимая
Я один раз просто визжала, как И поднабрав адреналинчика всё-таки слезла с

Советы хорошие, я до них опытным путём додумалась, но для меня главное, - встать с кровати на ноги!!! Вот это страшная, непереносимая боль....
Правда, теперь она у меня редко, теперьипросто немеют и теряют чувствительность ноги....и частые судороги...
Вот...

[КоржаМоржа]

*Как же у Вас здорово получается) Привет! Вы молодец. так стараетесь!) Привет от канала "Готовим дома сами с усами"*

[ДианаПриходько-жэ]

при таких проблемах спать на спине и с вытянутыми ногами практически невозможно. лучше сразу на бок перевернуться

[Мастерйодхок]

После операции по удалению грыжи позвоночника л5 с1 актуально?

[ГузельАхмадуллина-иф]

Разве при острой боли кто-то вообще может встать? Я не могу😞

[АккуСонета-рй]

Большое спасибо!
Остеопата тоже рекомендуют так ложиться и вставать, значительно безболезно

[vubena]

Можно вопрос? А в каком возрасте данное мероприятие становится актуально? Ни разу не слышал от родственников о такой проблеме

[МастерКит-ил]

Я так уже больше 20 лет встаю, в больнице научили, проблемы с позвончником