É POSSÍVEL EMAGRECER SÓ FAZENDO ESTEIRA? | Muzy Explica

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica se é viável alcançar resultados satisfatórios na perda de peso ao adotar a esteira como única estratégia.
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#paulomuzy #emagrecer #esteira

[sandrafabriciasugano]

Emagreci 15kg com alimentação e esteira. Sou prova viva de q esteira emagrece siiiim 🎉

[marchiiana]

Discordo. Eu emagreci 20 quilos com alimentação e esteira.

[carladossantos]

Estou fazendo esteira e alimentação saudável, já emagreci 10 quilos, faço uma hora de esteira todos os dias

[Tiag_jr]

Caraca não sei como um cara tão inteligente fala isso na internet.😂 O mais incrível é que ele acredita fielmente no que esta falando

[weslei_wsd]

Vamo discordar...
Quanto mais músculo, maior a queima. Mas maior no sentido de aumento, não de eficiência. 10kg de músculo que você ganhar, vão consumir 220 calorias por dia (na melhor das hipoteses)
Pra ganhar 10kg de músculo, você vai precisar levantar muito peso, isso se não decidir "suplementar", porque natural mesmo vai ser o alface.
Levantar peso também consome calorias, claro, de 300 a 500 por hora de musculação.
Então a gente precisa comparar.
Pra alguém que não faz musculação, 1 hora de caminhada pode garantir em média 400 calorias a menos, dependendo do ritmo. 400 de musculação é menos que 400 de aeróbico? 🤔
Uma coisa é certa: musculação ou aeróbico só vão fazer diferença se houver deficiência calórica. Então independentemente da escolha do exercício, a alimentação tem que estar controlada.

[thg_fps]

Fiz um ano e 2 meses de academia pesava 97 cheguei a 69, porem vou ter que parar com a academia por falta de tempo, tenho uma esteira em casa, sera que so um cardio curto no dia, deve ajudar a eu não voltar a ficar gordo? (sou falso magro)

[marciafernandadeoliveiraso]

Estou emagrecendo só fazendo esteira!!🎉🎉🎉🎉

[MarthaKellermann]

Eu sou a prova de que fazendo caminhada ou esteira emagrece mas não tanto assim. Tem que planejar uma alimentação mais saudável. Eu só diminuí um pouco o açúcar.❤

[dayanepaulis]

Emagreci 6kg em 2 meses caminhando 2h por dia.

[alexvieira]

Tenho 1, 93 cm e peso 146 kilos, comecei hoje na esteira, consegui andar por meia hora .
Meu objetivo e andar por 1 hora por dia .

[isaacvieira]

Toma café com canelA em pó e corre na esteira😅😅😅 sair pingando hoje fui na academia fiz isso sair molhado

[lwa]

Eu perdido 20 kilos em 3 meses fazer somente esteira

[ramondacostasilvaramon]

Casa um fala uma coisa, cada corpo é um corpo, eu perdi 10 o andando, e hoje faço academia e já não tô perdendo peso

[Livesedy]

Emagrece sim fazendo esteira.

Eu emagreci 5 kg em um mês só correndo sem precisar fazer mais nada, com pouca restrição de alimentação.

[alissonalexandredomingos]

Sinto muitíssimo desaponta-lo cada organismo reage de uma forma, eu perdi 18 Kg fazendo estira em casa, e outros exercios

[marycampelo]

Eu já emagrecimento sim fazendo esteira

[marcelosalomao]

50 60 km 😮😮😮😮
Oq é isso, marcha para a morte 😅😅😅😅😅

[LordDarkSouls]

Eu tenho duas perguntas...
Esteira ou bicicleta ergométrica? Qual ajuda mais na queima de gordura?

Sei que não é só isso, precisa ter um controle na alimentação e tb a musculação ajuda muito mas é que eu senti que na bicicleta eu consigo suar mais do que na esteira... Então to fazendo 10 minutos de esteira e termino meu cardio com 35 minutos de bicicleta ergométrica, para depois ir para musculação, to no caminho certo? Obrigado.