3 ejercicios de Pilates para la osteoporosis

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↪️ La osteoporosis es una enfermedad que requiere que la persona que lo padece se encuentre lo más fortalecido posible para prevenir posturas inadecuadas propias de la enfermedad y además prevenir caídas que son tan delicadas para ellos Es por esto, que a continuación, os compartiremos con vosotros 3 excelentes ejercicios de Pilates para la osteoporosis.

#ejercicio

[lizsaavedra]

Muy adecuados y bien explicado!
Mil gracias 🌷

[mariacargor]

Hola, gracias por enseñar estos ejercicios, empieso a practicarlos, me diagnostico' el traumatilogo osteoporosis de columna, por lo que estos son de mucha utilidad.

[brodysmontoyaescalona]

En general todos los videos son muy buenos. pero deberían considerar utilizar algunas veces a pacientes reales con la patología para la cual se van a explicar los ejercicios.

[nancytorresmarti]

Por favor decir cuantas repeticiones de cada ejercicios

[monchis]

Tu eres muy joven para tender esto. Pon una real modelo.

[dubisgaviriacardona]

Las pesas deben de ser de cuantas libras??
Gracias muy bien explicado.

[patriciagodpy]

Las personas que padesemos está afección cuando se caen es porque se fracturó el hueso de ese modo se producen las caídas !! Porque las personas piensan que la caída produjo la fractura !! Así me explico un traumatólogo ...

[esperanzacaridadalvarezper]

Están muy buenos, pero ese ultimo apoyada con las manos en el piso y girar la región lumbar no creo si se ha sufrido de fractura en esa zona,

[irene]

Son todos muy buenos, pero estos no son adecuados para hacer en casa, no cualquiera tiene pelota o pesas, ademas, estaria bueno que lo practicaran personas mas grandes, para que sea creible que mayores con problemas de osteoporosis, ven esto y sienten que les va a ser imposible practicarlos.

[xerahiru]

Por lo que veo en los comentarios, aquí nadie responde las dudas no??

[gaizkabegue]

Hola, mira esque me duele mucho cerca del ingle y no se que puede ser. Empezo a dolerme cuando en una jugada de futbol se me resbalo una pierna y se me quedo atras y me cai.

[patriciasalgado]

Muchas gracias x maravilloso vídeo; pues nos sirve mucho para ayudar a algún miembro de nuestra familia tenga esta condición, Dios los bendiga

[Aguila]

Hola
Buenas tardes
🙏🏼Sería muy bueno que por favor 🙏🏼respondieran nuestro preguntas....sabemos que son supremamente ocupados
Pero pueden si quieren, hacer un esfuerzo
Muchas gracias
Muchas bendiciones 🙏🏼

[patriciasalgado]

Gracias genial, se los haré a mi mamá, pues tiene osteoporosis, bendiciones

[marimiize]

Cuando vais a poner mujeres con la edad ( 60 años por ejemplo ) con osteoporosis
Esto no es real ni motiva !!!

[noraimimercedesplasenciape]

Hola mi osteosporosis es en la parte baja de la lumbal, por si tienes algún ejercicio para esta parte. Gracias

[estherberesaez]

Llo tengo osteoporosis i me medico para los huesos i ago pilates yoga i camino

[rosyvaltierra]

Buen y bendecida tarde!
Gracias a todas las personas que se preocupan y ocupan por la salud de los demás.
Cómo me gustaría que está información y ejercicios del cuidado de nuestro cuerpo, formara parte de los planes educativos.

[misinchantube]

Una pregunta, si tienes osteoporosis en la columna ¿valen estos ejercicios? ¿cuáles serían los más adecuados?

[aliciadesupepibe]

El último ejercicio se puede hacer si se tiene osteoporosis en la zona lumbar?