Sfogarsi: Come Farlo al Meglio (Psicologo Spiega)

I nostri corsi:

#sfogarsi #arrabbiarsi #rabbia

[mariabianchini]

La calma allenata dai verdi anni mi è stata di grande aiuto ha superare atroci situazioni ... grazie !!!

[graziastoicovic]

IO mi sono sfogata...pianto ..ma me.ne sono successe tante insieme e mi sono ammalata ..devo la mia serenita...alla cura della mia dottoresssa e dalla mia

[fanyfana]

Grazie, a risposto alla mia domanda!! proprio l'altro giorno mi domandavo perche siamo tentati a reagire in modo distruttivo, ho dovuto lavorare parecchio su di me, istintivamente, di cercare di fare al contrario. Cioè non e proprio "comodo" in quei momenti di rabbia😊 Anche se a volte ancora sono tentata a dare "sfogo " al primo impulso, riesco a gestire meglio in modo costruttivo magari . Grazie mille ancora, mi serviva tanto questa conferma!!!❤

[sorakmhearts]

Nessun componente elettronico è stato maltrattato per la realizzazione di questo video.🥲 Grazie per il contenuto, io preferisco respirare e scrivere. Ciò mi consente di capire il perché mi sono innervosito e se sono io ad essere in torto.

[adastarbene]

Si sei riuscito a spiegare abbastanza bene. Anzi grazie.

[alfredocasaletto]

Ciao Genna davvero interessante questo video. Un mese e mezzo fa, nel corso di una telefonata, ho spaccato il mio cellulare scaraventando con violenza a terra. Ho commesso un grande errore. Ho sentito/avvertito, nonostante il mio costante impegno nella pratica di consapevolezza, che, in conseguenza di situazioni davvero stressanti in cui mi ero imbattuto e che si erano, ormai, stratificate in me da troppo tempo, di essere avvinto dall’ansia.
In definitiva, con DAS, sto piano piano vedendo la luce in fondo al tunnel. Alla fine del corso, sarò molto contento di scriverti le mie Emozioni 😅

[pakyxiaomi]

Gennaro, ti adoro come professionista, sei davvero il numero uno. Solo una piccola critica, se me la permetti: quando editi i video, la tua voce, che è tanto garbata e piacevole, a volte viene disturbata dalla musica di sottofondo. Sarebbe fantastico se potessi abbassare leggermente il volume della musica, per ascoltare meglio la tua voce.

[DaniDani-rvbl]

Bellissimo video proverò anch'io a contare fino a 50 Oh ad anagrammare parole

[Andrea_Fuga]

Ciao Genna, a causa del fatto che i miei mi abbiano lasciato piangere da piccolo, ovviamente consigliati dal pediatra, ho sofferto di ansia e attacchi di panico per anni.

[cx]

Io scelgo una bella mitragliatrice mg 42 800 colpi al minuto.

[lucamarriso]

Bel video grazie!
Solo un dubbio, il fatto che facessero scegliere ai soggetti quale strategia usare non potrebbe falsare i risultati? Chi sceglie l'anagramma magari si calma più velocemente di chi sceglie di rompere tutto, indipendentemente dalla strategia.

[m.antoniettabonella]

Buonasera, spesso mi capita di perdere le staffe, a causa di mia madre con demenza senile che non mi lascia un attimo di pace. Ovvio che non posso reagire con violenza (non sono il tipo) ma non posso nemmeno andare a fare un giro per non lasciarla sola. Inghiotto quindi la mia frustrazione con conseguente mal di testa e attacchi d'ansia. Sarebbe interessante un video sull'argomento di gestione delle persone anziane. Grazie mille buona serata