Emozioni represse, come fare.

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Puoi approfondire qui:

- In questo video della serie "Gli approfondimenti" parlo di emozioni represse e di come possiamo fare per riuscire a gestire meglio il nostro mondo interno.

Qui trovi un po dove puoi approfondire ulteriormente.

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#psicologia #psicoterapia #crescitapersonale

[carmenciociola]

Grazie di cuore dottore, riconosco che ho imparato da piccola a reprimere le emozioni, per sopravvivere. Mio padre mi provocava ad ira frequentemente, ed io non potevo reagire. Ricordo che quando mi disciplinava, usando le mani, era arrabbiatissimo e dopo lo sculaccione, accompagnato quasi sempre da umiliazioni verbali, mi diceva: E ora non piangere sennò ti uccido ... Io mi sentivo soffocare, perdevo aria per il troppo dolore, per la paura, per il senso di ingiustizia....ma cercavo di ingoiare tutto. Ho imparato così bene che, quando ho bisogno di piangere, soffoco il pianto. Soffoco la rabbia, soffoco la tristezza. Poi dopo molto tempo, si scoperchia il vaso di Pandora e viene tutto fuori, sconvolgendomi gli equilibri, togliendomi la pace. Sono dinamiche automatiche, non mi accorgo subito di metterle in atto...vorrei sbarazzarsene ma è tanto difficile. Ed ecco che quando vengo "sequestrata" da emozioni come tristezza, solitudine, paura...sento che vorrei piangere, vorrei esplodere e invece no, mi blocco. Ma poi quando respirando mi rendo conto che l' emozione negativa non passa, mi viene da fuggire via, si attiva l' ansia. Tutto questo perché non riesco a gestirle bene, non riesco a starci in contatto. Giuro che ci provo

[veronicadsens]

Splendido ed importantissimo argomento. Grazie, Dottore. Riesce ad affrontare argomenti tanto significativi con un tatto ed una dolcezza davvero rare da trovare altrove.❤

[annalupoAL]

É proprio così! Grazie mille per aver condiviso questa analisi!

[veronicadsens]

Non si può ringraziarlLa mai abbastanza, Dottore!❤

[giuseppescilleri]

Grazie molte dott. Gamba per queste riflessioni. Questo è uno dei più bei video che abbia mai visto all'interno della sua videoteca!! 🙏

[vannacollina]

Repressione e somatizzazione ? Decisione di non poter parlare e portare fuori. Nei bambini succede che ti reprimi per non causare guai peggiori. Ma questo porta a inibirsi. Restando soli. Solitudine. Trattare male i bambini è questo. Sopratutto se isolati anche da altri bambini. Messi in un controllo anziche ascolto. I bambini amano molto gli adulti no. Vengono dimenticati. Vivendo tutto come attacchi si limitano non progrediscono emotivamente ma perdono l espressione sincera .. a compiacere ma chiudendosi e colpevolizzandosi per come sono giustificandosi quasi a chiedere scusa. Non possono sempre sentirsi liberi di esprimersi e decidono che se sono buoni e bravi sono accettati perdendo la spontaneità. Non gli resta che farlo somaticamente rigettando ciò che non gli e andato giù letteralmente. Grazie ❤

[edguard_]

Ciao dottore, sono un ragazzo di 20 anni che da 2 anni a questa parte non riesce più a capire cosa gli piaccia e cosa no, purtroppo ho intrapreso una strada nel quale mi sono imposto di adattarmi a quasi qualunque cosa mi capitasse, soprattutto con il rapporto con le persone, per cercare di adattarmi a tutti.
Ho allontanato anche amicizie che mi facevano venire ansia per preconcetti mentali e conoscenze che non mi fanno propriamente gridare al miracolo, ma sono arrivato al punto nel quale non riesco più ad apprezzare niente, non riesco a creare più un rapporto con nessuno, per lo meno non un rapporto stretto, non riesco ad apprezzare più la musica, i film e la vita, soprattutto con le ragazze questa cosa mi sta distruggendo ogni possibilità di conoscenza profonda, anche perché condizionato già di partenza, ma non vorrei restare più incastrato in questa situazione che ormai mi logora anche fisicamente e mentalmente.
Sento di dover fare delle prove contro me stesso per poterne uscire, ma nonostante senta che sia l'unico modo per uscirne, non riesco a compiere certe mosse e sono intrappolato da 2 anni in questo flop mentale, che non mi riesco a perdonare, perché sto perdendo tutto ciò che di bello c'è nella vita.
La prego di aiutarmi

[cinzia]

Bravissimo....molto chiaro nelle spiegazioni. Grazie!

[assklian]

Questa rabbia la sento ogni volta che sento qualcuno anche solo alzare la voce ( anche se sento la discussione dej vicini di casa accesa) e vorrei agire.
La rabbia la Ma perché non sento piu quel senso di piacere interiore che sentivo prima, quando il vento mi accarezza il viso.. Lo cerco.. sempre.. ma da anni non c'è piu. Nessun emozione positiva che mi scalda l'anima.. Che peccato

[Tomasnopp]

Video davvero molto analitico e chiaro, complimenti.

[pat____]

Video molto interessante! Grazie Enrico !

[ninap]

E' proprio questo che succede dopo aver vissuto da piccoli un educazione che ci condiziona , che ci sbitua a quello che da grandi non dovremmo accettare, puo succedere di trovarlo normale e non accorgerci che invece dovremmo cambiarlo : le emozioni negative represse ci cambiano e ci impediscono di vivere la gioia ...grazie dott ...

[cascinoenza]

Molto interessante questo video, sono proprio alla ricerca delle mie emozioni

[Alex-yqfc]

Dottore complimenti..un bel video, le volevo chiedere visto che mi ha descritto la mia persona in qualche modo..mi da un consiglio come risolvere sto problema?
Aspetto una sua risposta Grazie

[viki]

Buona sera, mi serve aiuto perché sono disperata. Il mio ragazzo non prova le emozioni (dovuto ad esperienze che lo hanno portato a reprimere tutte le emozioni). C’è un modo per far ritornare a fargli provare le emozioni???

[CIAOTISTROZOOOO]

Dottore prima cosa grazie di cuore...le volevo dire per quanto riguarda gli psicofarmaci tipo xanax e zarelis possibile che fanno reprimere le emozioni??

[nadiaborsatto]

Dott.re se le emozioni si possono bloccare sull'intestino nel corso di anni può Avvenire un'Occlusione Intestinale?? 🙏🙏🙏😪😪😪🙏🙏🙏

[Cartonato]

Può portare anche a stati di dissociazione ?emozioni represse o non elaborate nel modo giusto ?

[elo]

buona sera dottore, avrei una domanda. quando invece di "bloccare" quel emozione diventa psicosomatica?

[davidemarti]

Io ho lo stesso problema solo che al contrario sono diventato lo stesso di mio padre solo che cerco reprimerla fino al limite dove alla fine esplodo e non riesco più a controllarmi