Подтягивания на одной руке. Обучающее видео.

Скидка 10% от меня в Gornation тут:
или просто промокод max10

Music provided by NCS:
Egzod, Maestro, Chives Neoni - Royalty

[_stc_]

Ого, качество видео выросло в разы! Заставка, камера, оператор, больше монтажа)) Кажется пришёл батя воркаута на ютуб с серьёзными уже намерениями))

[nolove]

Спасибо большое, снимай пожалуйста почаще что то для новичков обучения, тренировки

[antonrealfive]

Макс круто. Очень нравится, что ты спокойный и подача инфы не навящивая. Оставайся собой.
Спасибо тебе.

[JamesSawyer]

Он сотворил нереальное, он смог записать обучающие видео длинною в 4 минуты и 3 секунды !

Макс продолжай в том же духе ! коротко ясно и понятно !

[alexlitsov]

Спасибо, Максим! Ждём теперь видео про подтягивания без рук

[МаксимФилиппов-рф]

Максим, спасибо, всё очень доступно, понятно, информативно, благодаря вашим методикам, стал больше подтягиваться и вообще переосмыслил свою жизнь, стал зожником и сына за собой повёл, вы такой молодчина, вы наш народный тренер, уверен многие будут со мной согласны.

[DedPihto]

Крайне редко, кому удаётся. Особенно тяжёлым, спортсменам это вообще не светит. Действительно даёт перегрузку на связки и мышцы.

[savitar]

Мужики, ещё один момент. Старайтесь подтягиваться на одной руке не сгибая кисть и не подкручивая её. Делайте так, как показывает Макс. Иначе нагрузка будет сильно уходить на локтевой сустав и в дальнейшем вы можете заработать локтевой эпикандилит. Делайте подтягивания «нейтральным» положением кисти. Стараясь минимально включать в работу безымянный палец и мизинец. Всем здоровья и спортивного долголетия!

[МедетСериков-чз]

Спасибо Макс! Коротко, без долгой болтовни.Молодец!✊

[dtmoves]

Макс, ты как всегда лучший, спасибо за видос. Респект монтажу, заставка крутая)

[joskiy_blu]

Сохранил видео, очень полезное видео, спасибо Макс 👊👍

[МаксімТітов]

Красава Макс, люблю обучающие видео в твоём исполнении.Спасибо тебе большое тренировался по твоей программе побил свой рекорд в подтягиваниях!Жду кодерского стрима на втором канале 😉

[ЖеняШихарко]

Классное видео, очень понравилось, Максим вы большой молодец!

[ДядяВаня-оъ]

Красавчик✊✊✊спасибо за понятное обучение

[jihadmohammad]

Great physique and improving with dedication. Keep striving for success. You are an inspiration to everyone.👍💪

[SuperQNX]

Ого, отличное видео. Научился подтягивать свои 110 кило на одной руке за 4 минуты. Даже время на пельмени осталось )))

[CryanBye]

Мощно и лаконично💪! Не зря говорят, что краткость - сестра таланта!)

[ВладМорев-вб]

Благодарю, только как раз начал пытаться осваивать подтягивания на одной).

[Sava_Art]

Круто, все просто и лаконично и главное коротко 😎.

[anzornagaev]

Видео классное, полезное, спасибо, снимай дальше